恋愛、香りなどなど色んな外的要因で女性ホルモンが刺激されてお肌もウルウルになると言われてますが、更年期に向けてホルモン剤にお世話になっている私自身の近況もお話しちゃいます。ご意見は @saunaogojo https://twitter.com/saunaogojo まで

スッキリしたナイスバティに向けての運動、そしてストレス発散にもなるのがキックボクシング。どんな感じなのかとか2年間通った私の体験からお話します！ご意見は @saunaogojo https://twitter.com/saunaogojo まで

観だしたらなんだか止まらなくなって全話観ちゃったバチェラー・ジャパン３。一人の男性のハートを掴むために大勢の女性が自分をアピールしまくる番組ですが、実はあれを観てから始めた美活があるのでそれについてお話します！ご意見は @saunaogojo https://twitter.com/saunaogojo まで

テレビの影響とかもあったりで最近サウナブームが来ていますが、私もサウナにハマっています。小さい頃から好きだったんだけど、今や週5レベルでサウナ活動している私自身の体験談や、最近アイスランドで入ってきたスパについてもお話しちゃいます。ご意見は @saunaogojo https://twitter.com/saunaogojo まで

運動するだけでは無くならないセルライトとか無くなってくれたらな〜なんて気持ちで、美容痩身に3ヶ月間だけ通ってみた時のお話です。ご意見は @saunaogojo https://twitter.com/saunaogojo まで

美容だけではなくて健康維持のためにも一番気づかいたい部分は腸って言われてるので、ちょっとドキドキしたけど腸内洗浄(コロンハイドロセラピー)に行ってみました！ご意見は @saunaogojo https://twitter.com/saunaogojo まで

はじめまして♪　アヤコです。これから私が普段雑誌とかテレビとかで目にして気になった美に繋がりそうな事を実際に自分自身で色々試してみて、こちらで感想と共にお話してみようと思います。宣伝的な要素は一切含まれていない、あくまでも私個人の体験談の共有ですが、皆さんもこれお薦めみたいなのあったら教えて下さいね。ご意見は @saunaogojo https://twitter.com/saunaogojo まで