おっしー塾長の朝の勉強相談室

「家だと勉強に集中できません」というご相談への回答です。毎朝7:15からInstagramでライブ配信している朝ライブのアーカイブ音声版です。

▼今日の答え

✅ 家で集中できない原因は「誘惑型」「孤独型」「難易度型」の3タイプ

✅ NGな対策は「気合で意気込む」「いきなり長時間」「スマホを我慢」の3つ

✅ 今日からできる環境の作り方は5ステップ

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▼チャプター

(0:00) おっしー塾長の朝の勉強相談室

(0:08) 今日の相談「家だと勉強に集中できません」

(2:03) 家で集中できない原因3タイプ

(5:34) 集中力は何分持つ？ポモドーロ・テクニック

(11:17) やってはいけない対策3つ

(12:45) 今日からできる5つのステップ

(15:59) 今日のキーワード「集中」

(17:54) 保護者の方へ：NGな声かけ

(18:47) 視聴者質問コーナー

(20:30) まとめ

「中3の夏、受験勉強、何から始めればいいですか」——今日はそんなご相談です。毎朝7:15からInstagramでライブ配信している朝ライブのアーカイブ音声版です。

▼今日の答え

・夏休みは学校の授業が止まる唯一の40日。前の学年に戻るのは「後退」じゃなくて「近道」

・やってはいけない勉強法3つ＝①いきなり1日8時間の計画 ②新しい問題集の買い込み ③いきなり応用問題・過去問

・5ステップ＝①志望校を仮置き ②穴を見える化 ③英語・数学から ④毎日固定の1枠・5日ごとにレベルアップ ⑤丸付けと解き直しまでで1セット

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(0:00) 今日の相談「中3の夏、受験勉強は何から？」

(0:39) 結論と今日の3本立て

(1:34) 「夏は受験の天王山」の本当の意味

(4:34) 引退したのに切り替えられない理由（部活ロス）

(7:18) 夏にやってはいけない勉強法3つ

(9:03) ステップ①志望校を仮置きする

(11:15) ステップ②穴を見える化する

(14:12) 特典・ワークショップ案内（キーワード「天王山」）

(15:22) ステップ③英語と数学から始める

(19:08) ステップ④毎日固定の1枠・5日ごとにレベルアップ

(21:48) ステップ⑤丸付けと解き直しまでワンセット

(26:19) まとめ・キーワード「天王山」

(26:39) 保護者の方へ

(28:59) 質問「塾なしで大丈夫？夏期講習は行くべき？」

(31:23) 質問「志望校が決まらない」（カラーバス効果）

「夏休みに入ってから、夜更かし・二度寝で生活リズムが崩れて朝起きられません」というご相談。毎朝7:15からInstagramでライブ配信している朝ライブのアーカイブ音声版です。

▼今日の答え

①朝起きられないのは意志が弱いからじゃなく、体内時計のズレ（生理現象）

②いきなり早寝・寝だめ・宣言だけは逆効果

③立て直しの第一歩は「夜、スマホを寝室の外に出す」こと

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▼チャプター

(0:00) おはようございます・今日の相談

(0:50) 結論：意志が弱いからじゃない

(1:50) なぜ夏休みに崩れる？体内時計のズレ

(3:09) 朝起きれない3つのタイプ

(3:55) タイプ①夜スマホの夜更かし

(7:35) タイプ②昼寝のしすぎ

(8:16) タイプ③起立性調節障害の可能性

(9:33) 理想の睡眠時間は？

(12:50) やってはいけない直し方3つ

(17:47) 今日からできる立て直し5ステップ

(26:56) 今日の特典「早起き」

(27:56) 保護者の方へワンポイントアドバイス

(29:04) まとめ：生活リズムを整える本当の理由

「夏休みの宿題が終わる気がしません」

毎朝7:15からInstagramでライブ配信している朝ライブのアーカイブ音声版です。

▼今日の答え

✅宿題が終わらない子の「止まり方」には3タイプある(量に負ける/そもそも解けない/頭に入ってない)

✅締め切りは8月31日じゃなくてお盆(8月15日)にする

✅今日からできる終わらせ方は5ステップ

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(0:00) オープニング(今日の相談:夏休みの宿題が終わる気がしない)

(0:45) 結論:止まる場所が決まっていないだけ

(1:49) 止まり方「3タイプ」(量に負ける/解けない/頭に入ってない)

(5:44) やってはいけない宿題の進め方3つ

(11:42) 今日からできる宿題の終わらせ方5ステップ

(13:22) 無料プレゼント(対応表)のご案内

(20:07) 保護者の方へ:「宿題やったの?」に代わる声かけ

理科と社会が覚えられません。どうしたらいいですか。毎朝7:15からInstagramでライブ配信している朝ライブのアーカイブ音声版です。

▼今日の答え

✅暗記力に大きな個人差はない（電話番号は言えるのに教科書は覚えられない、が証拠）

✅覚えられない原因は3タイプ（思い出せない/ストーリーなし/復習タイミングが悪い）

✅NGな暗記法は3つ（眺めるだけの反復・まとめノート作りで満足・一夜漬け）

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(0:00) 今日の相談：理科と社会が覚えられない

(1:17) 暗記力に個人差はあるのか

(2:54) 覚えられない原因は3タイプ

(4:07) ストーリーで覚える暗記法（豊臣秀吉の例）

(11:52) やってはいけない暗記法①眺めるだけの反復

(18:21) やってはいけない暗記法②まとめノート作りで満足

(18:44) やってはいけない暗記法③一夜漬け

(18:49) 今日からできる「思い出す暗記法」5ステップ

通知表、成績が悪かったです。どうしたらいいですか。毎朝7:15からInstagramでライブ配信している朝ライブのアーカイブ音声版です。

▼今日の答え

✅成績の「3」は真ん中じゃない（今は4と5で約半数。3は伸びしろのサイン）

✅原因は観点別評価（A/B/C）を見れば3つに絞れる（テストの点/提出物/応用力）

✅立て直しは5ステップ。特に③前の学年に戻るのが後退じゃなく近道

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(0:00) 今日の相談：通知表の成績が悪かった

(0:37) 結論：通知表は成績発表会じゃなく「地図」

(1:27) 今日のお品書き（3つ）

(2:04) 「3」の本当の意味（実は真ん中じゃない）

(4:12) 通知表が悪くなる3つの原因（観点別評価の見方）

(6:12) やってはいけない受け止め方3つ

(11:18) 今日からできる立て直しの5つのステップ

(13:10) ③戻る場所を決める（前の学年に戻るのが近道）

(14:55) ④夏休みの毎日固定1枠

(17:39) ⑤2学期の提出物ルールを1つ決める

(18:07) 夏休みは挽回の40日（数字で見る）

(20:03) 保護者へのワンポイントアドバイス

(21:05) まとめ

数学の文章問題が苦手です。どうしたらいいですか。毎朝7:15からInstagramでライブ配信している朝ライブのアーカイブ音声版です。

▼今日の答え

✅文章問題は「読む」んじゃなくて「翻訳する」問題

✅聞かれていることをX・Yで文字に置くのが大原則（ここが9割）

✅頭の中で考えず、絵・図・途中式に書き出すのが近道

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(0:00) 今日の相談：数学の文章問題が苦手

(0:34) 文章問題は「読む」じゃなく「翻訳する」問題

(1:22) 今日のお品書き

(1:54) 文章問題が解けない本当の原因（3タイプ）

(4:13) やってはいけない解き方（4つ）

(8:26) 今日からできる5つのステップ

(12:11) 無料体験授業のご案内（キーワード「文章問題」）

(13:08) 5つのステップおさらい

(14:38) まとめ（良問と悪問の話）

(15:44) 保護者へのワンポイントアドバイス

(17:29) 今日のお答えのまとめ

スマホがやめられなくて集中できない、そう感じていませんか？毎朝7:15からInstagramでライブ配信している朝ライブのアーカイブ音声版です。

▼今日の答え

✅スマホがやめられないのは意志が弱いからじゃない、設計・友だち関係・脳の発達段階の3つが原因

✅やってはいけない対策「我慢の宣言」「いきなり全禁止」——マストとベターに分けて少しずつ変える

✅充電基地を家に1か所作る＋勉強の開始時刻だけ決めるのが効く

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(0:00) オープニング・今日の相談

(1:59) なぜ人はスマホにハマるのか（結論：相手がプロだから）

(6:03) ハマる原因3つ（設計・友だち関係・脳の発達）

(8:12) スマホは机の上にあるだけで集中力を奪う

(11:26) やってはいけない対策3つ

(14:00) 対策①充電基地を家に作る

(17:23) 対策②開始時刻だけ決める（作業興奮）

(19:52) 対策③友達に先に宣言しておく

(23:17) まとめ・意志で戦わず距離で勝つ

(24:08) 保護者へのワンポイントアドバイス

三者面談で「このままだと厳しい」と言われて、凹んでいませんか？毎朝7:15からInstagramでライブ配信している朝ライブのアーカイブ音声版です。

▼今日の答え

・先生が厳しく言うのは「安全側に倒しているだけ」——判断材料は今の成績のみ

・魔法の質問「挽回の方法はありますか？」を自分から聞く

・本番は面談後の帰り道。「どう思った？」と聞く

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▼チャプター

(0:00) オープニング・今日の相談

(1:06) 三者面談は「予言」じゃなく「診断」

(2:15) なぜ先生は厳しいことを言うのか

(4:42) 学年別・面談で話される内容

(5:47) 面談前の準備リスト

(7:51) 聞くべき質問・NGな質問

(11:40) 面談中のNG行動3つ

(13:37) 魔法の質問「挽回の方法はありますか？」

(16:38) 本番は面談後の帰り道

(19:06) 凹まないコツ「事実と意見を分ける」

(20:27) 苦手な子ほど面談は「地図」になる

(22:23) よくある質問

「夏休み、何を勉強すればいいかわからない」。毎朝7:15からInstagramでライブ配信している朝ライブのアーカイブ音声版です。

▼今日の答え

・夏休みは学校が進まない唯一の40日間。苦手に戻る勉強に使う（1日1時間×40日＝40時間で1学期分をまるごとやり直せる）

・計画は「びっしり時間割」で作らない。「消す苦手」を1教科決める（マスト）＋毎日の固定1枠＋5日ごとにレベルアップ

・マストは夜より朝。保護者は「計画立てた?」より「今日の1個は?」を聞いて褒める

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▼チャプター

(0:00) オープニング｜今日の相談

(0:43) 学校が待ってくれる唯一の40日

(2:42) 1日1時間で1学期をやり直せる

(4:01) やってはいけない夏の計画3つ

(5:22) ①宿題はお盆までに

(6:29) ②「消す苦手」を1教科（マスト・ベター）

(8:04) ③毎日の固定1枠（作業興奮）

(9:48) 5日ごとにレベルアップ

(13:48) 学年別（中1／中2／中3）

(19:48) マストは「朝」にやる

(23:00) 【保護者の方へ】「今日の1個」を聞く