Отвечает Львовский

Если отбросить шутки в сторону, то одна из основных черт нарциссизма — повышенная токсичность. Нарцисс всегда пытается погасить свечение человека рядом с ним, но не по злобе, а из-за страха — боится, что на фоне яркого человека рядом его собственная тусклость станет очевидной.  

Попасть под влияние искусного манипулятора легко, вырваться из плена — тяжелее. Однако ситуация рабочая и поддается исправлению. Не стоит поддаваться мнению, что ваши достижения сомнительны. Важно не осуждать нарцисса и научиться успешно отражать его атаки.

Как нарциссы прокачивают маску уверенности, какие виды нарциссизма существуют и как сделать так, чтобы нарцисс перестал видеть вас жертвой — слушайте в новом выпуске подкаста «Отвечает Львовский».

С недавних пор Сергей Львовский самопровозгласил себя специалистом по отдыху, и, в доказательство его осведомленности в этой области, прилагает вашему вниманию новый подкаст, в котором сообщает, как правильно провести двухнедельный отпуск:

1. Отдых = смена деятельности. Не так важно, решили вы покорить Эверест, сплавиться на байдарках или уткнуться дома в книжку — вы должны делать что-то абсолютно не похожее на то, чем занимаетесь в рабочие будни.

2. Баланс между новым и обычным необходимо признавать и выдерживать. Если вы сидели 11 месяцев за офисным столом, не поднимая головы, прыгать с парашютом в первый день отпуска — идея смелая, но безрассудная. Подготовьтесь к новой среде, не пренебрегайте спортом в повседневности, смените лифт на подъем по лестнице. Такой же подход применим и к лежанию на пляже и потреблению экзотических фруктов. В противном случае отпуск только навредит вам — разбередит, взбудоражит, а удовольствия не доставит.

3. Члены семьи требуют бережного отношения. Казалось бы, что нового может случиться в общении в отпуске? Отвечу: очень многое! Обычно мы не общаемся с семьей в таком количестве, как во время отпуска. Будьте готовы к сюрпризам и сохраняйте спокойствие.

В общем, слушаем новый выпуск подкаста «Отвечает Львовский» и готовимся к отдыху с чувством, с толком, с расстановкой!

В этот момент трудоголики, коими мы почти все являемся, бросаются строчить ответные сообщения. Почему? На это есть две "мейнстримовые" причины и много разных и маленьких:

1. Уверенность, что без нас все пойдет не так — ведь только мы можем спасти этот мир от надвигающейся катастрофы 

2. Страх оказаться ненужными — вдруг именно сейчас пройдет крупный проект

Как побороть в себе синдром Атланта, держащего весь мир на плечах, рассказываю в новом выпуске подкаста «Отвечает Львовский».

Что делать, если ребенок наотрез отказывается идти в школу, при этом уверяя, что у него все в порядке? Как отличить обычную лень от тихого крика о помощи? И где та грань, когда нужно не бежать в школу решать проблемы за дитятей, а дать ему самому разобраться — но при этом остаться его главным тылом?

И главное: как остаться для ребенка тем самым безопасным берегом, куда можно приплыть с любой проблемой, но при этом не превратиться в вертолетного родителя? Как дать ему самому распутать клубок школьных конфликтов, но не оставить один на один с буллингом?

Об этом — в новом выпуске подкаста "Отвечает Львовский". 

В новом эпизоде подкаста обсудим, как ребенку ребенку научиться принимать решения с ранних лет? Как подросткам социализироваться? В каких конфликты должны участвовать родители, а в каких — отойти на задний план? И при чем тут вообще школа?

Все это и еще больше в новом сезоне «Отвечает Львовский»

Воспользоваться предложенным методом очень просто — главное, иметь под рукой хорошо пишущую ручку и чистый и желательно большой лист бумаги. Первым делом выписываем на наш лист все подряд, что нравится и можем делать. Дальше вычеркиваем из этого списка то, что делаем не слишком хорошо, а уже к тому, что осталось, начинаем пририсовывать на схеме то, что нужно сделать для того, чтобы хотя бы одно занятие из нескольких уметь делать в совершенстве.

Подробный план действий Сергей Львовский расскажет в 24 выпуске подкаста «Отвечает Львовский».

1) Приучить себя к взаимодействию с коллегами. Какой бы слаженной ни была команда, каждый человек в ней прежде всего преследует собственные цели. Только осознавая этот факт, можно достичь взаимопонимания.

2)Определить личные цели. Что дает эта работа? Какое возможно развитие? — эти вопросы хорошо бы обдумать и не терять из виду, и в периоды авралов и стрессов — особенно.

Осознать важность интеграции в коллектив. Добровольное отшельничество ни к чему позитивному обычно не приводит, и разговоры у кулера невероятно важны. Порой надо сосредоточиться и преодолеть "бесячесть" коллектива. Как? — рассказывает Сергей Львовский в новом выпуске.

1) Что для меня работа? Какие у меня планы, которые можно воплотить в жизнь с помощью работы? — это для меня приобретение нового опыта, социализация, деньги, чай на кухне с коллегами? 

2) Что помимо работы в моей жизни есть? — возможно хобби, семья, рыбалка, дача, комары? 

Ответите честно и поразмышляв — точно углубитесь в собственную мотивацию работать допоздна и не мчать из офиса домой. И на полшага продвинетесь к тому, чтобы справиться со стрессом и нехваткой времени на себя. В какую сторону сделать еще полшага — рассказываем в «Отвечает Львовский».

Деньги — магистральная тема коучинговой практики Сергея Львовского. Так уж сложилось, что после написания диссертации в Высшей Школе Экономики автор подкаста достаточно долго консультировал именно по финансовым вопросам — и частных клиентов, и компании. Одна приятельница как-то сказала: что в этих деньгах можно бесконечно обсуждать? Они либо есть, либо нет! Обсуждать может и нечего, но почему-то люди, имеющие стабильный большой доход, часто остаются с нулем, а граждане с маленькой зарплатой умудряются скопить достаточно внушительную сумму. 

В новом выпуске Сергей расскажет, как правильно расставлять приоритеты и чем стоит жертвовать ради страховки на черный день.

В новом выпуске Сергей Львовский и Мария Магуайр приглашают вас разобраться в теме вместе.