Segundo o dicionário Aurélio, procrastinação significa adiamento, demora, delonga. Modernizando as fontes de pesquisa, a wikipédia afirma que Procrastinação é o diferimento ou adiamento de uma ação. Para a pessoa que está a procrastinar, isso resulta em stress, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros, por não cumprir com as suas responsabilidades e compromissos.

A verdade é que o ato de procrastinar é muito mais complexo e envolve muito mais estados psicológicos que o simples deixar pra depois. Esse adiamento de tarefas ou decisões, vai muito além da preguiça, podendo, inclusive ser sintoma de alguns dos principais distúrbios de saúde mental como depressão e ansiedade.

E para esse papo atrasado que deveria ter sido na semana passada, tenho o prazer de receber meu amigo, educador físico, professor, músico e um dos caras mais disciplinados que conheço: Filipe Almeida.

Agradecimentos especiais a Junior Torres pela Produção Artística e a We UpDate que agora gerencia as nossas redes sociais.

@filipeadf @juniortorresce @weup_date

=============== PARA DENUNCIAR LIGUE 180

Sejam muito bem vindes a esse novo episódio do Podcast Ou coisa parecida. Tenho sempre buscado sugestões de temas para nossos bate papos e tem sido muito bom ter essa interação com o público.

O tema de hoje foi sugerido por muitas pessoas então falaremos sobre RELACIONAMENTO ABUSIVO

Disfarçado de ciúme, de cuidado excessivo ou proteção exagerada, muitas vezes o abuso ocorre no dia a dia, em reuniões de família, encontro com os amigos e passa despercebido. Com desculpas de “amor demais” e “super dedicação” os abusos psicológicos vão ocorrendo e minando pouco a pouco a autoestima da mulher.

No início, ele quer sugerir um roupa melhor, uma saia menos curta e daí é um passo para controlar de quem ela pode ser amiga, pra onde pode sair e até com o que gastar. Está quase completo o ciclo de abusos, que se fecha com um sopapo, um apertão no braço, um tapa e segue evoluindo. Muitas vezes finda em feminicídio.

E para esse papo tenso vou receber duas amigas incríveis Janaína Oliveira, jornalista, radialista, gestora de redes sociais e consultora política. E Jord Guedes, cantora, compositora, Assistente Social, servidora pública do Tribunal de Justiça do Ceará, atuando no Juizado da Mulher de Fortaleza

Sejam muito bem vindos ao terceiro episódio do Podcast Ou coisa parecida.

Como todos sabem, estamos vivendo um momento muito singular no mundo inteiro, pois a questão do racismo mais uma vez está em evidência. Sabemos o quanto esse tipo de preconceito está enraizado em nós.

E não há como reduzir essa diferença, sem reduzir o racismo estrutural que molda nossa sociedade. E a desconstrução do racismo como base da nossa sociedade passa, obrigatoriamente pelo reconhecimento da nossa branquitude.

E esse é o nosso tema de hoje: BRANQUITUDE...Ou coisa parecida!

E para desenvolver esse tema eu recebo o Professor, pesquisador e advogado, Marcus Giovani.

@macusgigio

Sejam bem vindos ao segundo episódio do nosso Podcast. Hoje vamos conversar sobre nossas manias, que estão mais evidentes que nunca devido ao tempo em que estamos em casa. 

E nosso convidado de hoje é Ricardo Diamante. Ele é Terapeuta Ocupacional com especialização em Saúde Mental, trabalhou por quase 10 anos em Hospital de Saúde Mental. Além disso é músico, apresentador de TV... e tem mania de dizer que não é humorista. Mas isso é o que vamos ver!

Sigam no Instagram @ricardiamante