Out of Office

Nach einem ausgeruhten Einstieg über Aufwachen mit guter Laune und das angebliche Stimmungstief mit 47 sprechen Emma und Swantje über ihre persönlichen Fails, Learnings und Best Practices als Führungskräfte.

TBD:

Emma blickt zurück auf ihre frühen Leadership-Erfahrungen im Konzern – inklusive Sprüchen über ihren Allgäuer Dialekt, blockierenden „Dieters“ und ungeschriebenen Erwartungshaltungen. Swantje reflektiert ihren Drang zu Kontrolle, Leistungsorientierung und Harmoniestreben – und erklärt, wie man lernt, Verantwortung wirklich abzugeben.

Smarter Move (Cozy Herbst-Edition):

Die besten Serien- und Buch-Empfehlungen für die dunkle Jahreszeit – von Guy Ritchie über die “Gilmore Girls” bis hin zum Bestseller Yesteryear und Journaling-Routinen.

Zu unseren Werbepartnern

Prof. Steinkraus: 15% mit OFFICE2026 bis zum 31.12.2026 sichern!

Deine Meinung ist gefragt: Mach mit und gewinne 1x zwei OMR Tickets! Hier gehts direkt zur Umfrage

Aus dieser Folge:

Weitere Infos:

Out of Office bei Instagram

Emma bei LinkedIn

Swantje bei LinkedIn

Ist Neid ein Gefühl, für das wir uns schämen müssen, oder verrät er uns in Wahrheit, was wir wirklich wollen? Swantje und Emma widmen sich einem echten Tabuthema: dem verdeckten Konkurrenzdruck im Beruf. Den Anlass liefert ein aktuelles Erlebnis von Emma auf einem roten Teppich, das viel über veraltete Hierarchien in der Medienwelt erzählt. Unsere beiden Hosts analysieren, wo gesundes Vergleichen aufhört und wo toxische Verhaltensweisen anfangen …

TBD:

Der feine Unterschied zwischen wohlwollendem und bösartigem Neid, die 5 Gesichter der Missgunst (vom Kleinreden von Erfolgen bis hin zu "vergifteten Komplimenten") und Swantjes Geständnis, wie ihr eigener Neid auf LinkedIn-Posts einst zum starken Karriere-Antrieb wurde.

Außerdem erfahrt ihr:

Hot Tea:

Wie der KI-Assistent "Instinct" via WhatsApp, Kalender-Zugriff und Geschäftskonto euren Arbeitsalltag schmeißt, Mails vorformuliert und eigenständig shoppt.

Hört jetzt rein und seid mit uns Out of Office, ist gut fürs Ego!

Zu unseren Werbepartnern

Prof. Steinkraus: 15% mit OFFICE2026 bis zum 31.12.2026 sichern!

UMFRAGE: Mach mit und gewinne 1x zwei OMR Tickets! Hier gehts direkt zur Umfrage

Aus dieser Folge:

Studie zu Neid bei Männern und bei Frauen (pdf zum Download)

Weitere Infos:

Out of Office bei Instagram

Emma bei LinkedIn

Swantje bei LinkedIn

Und für alle, die sich für die Neid-Rangliste aus der genannten Studie interessieren:

Neid-Rangliste Frauen

Neid-Rangliste Männer

TBD:

Annahita erinnert sich an ihre Anfänge im IT-Consulting, welchen Einfluss ein Google-Suchergebnis auf ihren Karriereweg hatte und wie sie heute mit chronischem Unterschätztwerden umgeht.

Außerdem teilt sie weitere wertvolle Karriere-Erfahrungen:

Was gibt's Neues bei LinkedIn?:

Annahita, Emma & Swantje verraten ihre Posting-Tipps für die Plattform, wofür sie KI nutzten (und wofür nicht) und was sich in den letzten Jahren am Algorithmus radikal verändert hat.

Egal, ob ihr schon durchgestartet seid oder noch unterschätzt werdet: Schaltet ab und seid mit uns gemeinsam Out of Office!

Aus dieser Folge

Annahita bei LinkedIn

Weitere Infos:

Out of Office bei Instagram

Emma bei LinkedIn

Swantje bei LinkedIn

Swantje ist 47 und hat sich gegen Kinder entschieden. Emma ist 34, Single und hat Egg Freezing für diesen Winter fest im Kalender. In der neuen Folge von Out of Office sprechen die beiden offen über Kinderwunsch, gesellschaftlichen Druck und die Frage, wie viel Zeit man sich eigentlich verschaffen kann.

TBD:

Warum Frauen im Job immer bewertet werden, egal ob mit oder ohne Kind, und welche zwei Sätze von Freundinnen Swantje bei ihrer Entscheidung geholfen haben. Außerdem: Wie Egg Freezing abläuft, von den Hormonspritzen bis zur Triggerspritze mitten in der Nacht, und warum es Emma vor allem um mehr Zeit für den richtigen Partner geht.

KPIs:

Was Social Freezing wirklich kostet, wie hoch die Erfolgschancen sind und warum nur 16 Prozent der Frauen später auf ihre eingefrorenen Eizellen zurückgreifen.

Infos aus der Folge:

Zu Egg Freezing:

LinkedIn Beiträge

Weitere Infos:

Out of Office bei Instagram

Emma bei LinkedIn

Swantje bei LinkedIn

Du möchtest bei uns im Podcast werben? Dann hier entlang!

First things first: DANKE für einen grandiosen Podcast-Launch und das großartige Feedback über alle Kanäle hinweg! Aber das war erst der Anfang - weiter geht's in dieser Folge mit …

TBD:

Ist Gehalt Wertschätzung oder nur Mittel zum Zweck? Swantje und Emma widmen sich dem sensibelsten Thema der Berufswelt und spannen dabei den Bogen von verkleideten Douglas-Engeln über McDonald's-Schichten bis hin zu niedrigen Einstiegsgehältern, die dich jahrelang verfolgen.

Und sie teilen ihre wertvollsten Learnings:

Was gibt's Neues bei LinkedIn?:

Eine verdeckte Liebeserklärung, ein komisches Kompliment für deine Füße - unangenehme PNs hatten wir alle schon mal im Postfach. Aber was macht es eigentlich mit dir, wenn die Übergriffigkeit plötzlich ins echte Leben hereinbricht?

Egal, ob ihr mit eurem Gehalt schon zufrieden seid oder noch in Verhandlungen steckt: Schaltet ab und seid mit uns gemeinsam Out of Office!

Zu unseren Werbepartnern

Jetzt machen! der Podcast von EON

Weitere Infos:

Out of Office bei Instagram

Emma bei LinkedIn

Swantjebei LinkedIn

Swantje nimmt sich vor, jeden Tag 20 Minuten lang einen Teil der Wohnung auszumisten. Emma hingegen hat fast alle persönlichen Sachen eingelagert. Ist weniger wirklich mehr?

TBD:

Volle Terminkalender und überquellende E-Mail-Postfächer und dann noch kurz dem Kollegen der Kollegin helfen. Emma und Swantje teilen ihre Strategien für mehr Effizienz im Alltag. Es geht um Selbstmanagement und darum, dass Produktivität nicht nur bedeutet, Häkchen auf der To-do-Liste zu machen.

Ihr erfahrt:

KPIs:

Shoppen ohne abzuschicken - in ihrer Freizeit füllt Emma gerne mal testweise die Warenkörbe bei E-Commerce-Shops. Andere Hobbys hat sie aber auch.

Wie viele Deutsche ihre Freizeit schon mit der KI verbringen, hört ihr in dieser Folge.

Zu unseren Werbepartnern

Jetzt machen! der Podcast von EON

Aus dieser Folge:

Zum Freizeitmonitor

Weitere Infos:

Out of Office bei Instagram

Emma bei LinkedIn

Swantjebei LinkedIn

Du möchtest bei uns im Podcast werben? Dann hier entlang!

Swantje wurde von einem Kollegen mal so niedergemacht, dass sie sich im Anschluss übergeben musste. Emmas Chefin wiederum bat sie, ihre Unterwäsche auszupacken. Beides klare Grenzverletzungen, die im Job häufiger vorkommen, als einem bewusst ist.

TBD:

In dieser Folge sprechen Swantje und Emma daher über ein Thema, über das viel zu selten offen gesprochen wird: Übergriffige Chefs und Kolleg*innen.

Sie geben Tipps, wie Du es besser machen kannst::

Hot Tea:

Unsere Hostinnen gehen crashout und unterziehen die Jugendwörter des Jahres dem beruflichen Praxistest.

LinkedIn-Update:

Was dir das neue Co-Autor-Feature für deine Reichweite bringt.

Zu unseren Werbepartnern

Hier geht’s zur Special Edition von „Jetzt machen! – Der Energiewende Podcast von E.ON"

Infos aus der Folge

Weitere Infos:

Du möchtest in bei uns im Podcast werben? Dann hier entlang!

Sicheres Gehalt im Konzern oder maximale Freiheit auf eigenes Risiko? Angestellt bleiben oder sich selbstständig machen? In der neuen Folge von Out of Office widmen sich Swantje und Emma einem großen Dilemma der modernen Arbeitswelt.

TBD:

Warum ein festes Gehalt und Konzernstrukturen enorm tröstlich sein können - und warum du für die Selbstständigkeit dagegen eine radikale intrinsische Motivation brauchst

Außerdem: Was ein Businessplan wirklich bringt und wie viel finanziellen Vorlauf du zum Starten benötigst

Smarter Move:

Weshalb E-Mails nach Feierabend tabu sind und wie sich "unverplante Zeit" anfühlt

Egal, ob ihr gerade im goldenen Käfig feststeckt, von der eigenen Gründung träumt oder bereits mittendrin steckt - schaltet ab und seid mit uns Out of Office!

Aus dieser Folge:

Wie viele ihren Schlaf tracken - und was es mit ihnen macht: SLEEP, 2026

Was Schlaf-Apps wirklich bringen: Frontiers in Psychology, 2026

Orthosomnie - wie verbreitet sie ist: https://doi.org/10.3390/brainsci14111123

Weitere Infos:

Out of Office bei Instagram

Emma bei LinkedIn

Swantje bei LinkedIn

Du möchtest bei uns im Podcast werben? Dann hier entlang!

In der Premierenfolge lassen Emma und Swantje direkt die Hose runter  und erinnern sich wie aus einem leidenschaftlichen Fangirl-Moment eine enge Business-Partnerschaft und dieser Podcast entstanden sind.

TBD:

Warum Kurzschluss-Kündigungen selten eine gute Idee sind und warum du "Red Flags" beim Bewerbungsgespräch niemals ignorieren solltest.

KPIS:

Wo bei Bewerbungen am meisten gelogen wird (Spoiler: Es geht um weit mehr als nur Fremdsprachenkenntnisse und geflunkerte Berufsjahre!)

Smarter Move:

Welche Morgenroutinen essenziell für einen erfolgreichen Tag sind - vom "Sunlight before Screenlight"-Hack bis zu einem beeindruckenden Longevity-Supplements-Stack

Schaltet ab sofort jeden Mittwoch ein - und seid gemeinsam mit Emma und Swantje Out of Office!

Aus dieser Folge:

Emmas Buch: Jetzt bist du schlauer als dein Chef

Swantjes Buch: On the Way to New Work

Zur Studie über Lügen im Bewerbungsgespräch

Die Habit App

Weitere Infos:

Out of Office bei Instagram

Emma bei LinkedIn

Swantje bei LinkedIn

Du möchtest bei uns im Podcast werben? Dann hier entlang!

Emma-Isadora Hagen und Swantje Allmers kennen Führung aus zwei Perspektiven: Emma musste schon mit 22 Jahren lernen, sich in der Corporate-Welt durchzusetzen. Swantje erkannte hingegen, was sie als Führungskraft selbst gebraucht hätte – und hilft heute Top-Kräften mit ihrer Unternehmensberatung dabei, besser zu arbeiten.

Jetzt geben sie ihr Wissen weiter. An Euch.

Außerdem in jeder Folge: die neuesten Ergebnisse aus der Forschung; smarte Moves, die tatsächlich funktionieren; und der Hot Tea aus der Business-Welt.

Emma-Isadora Hagen:

Swantje Allmers:

Produziert von Podstars by OMR