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🔽エニアグラムのオススメ本です 

エニアグラム―あなたを知る9つのタイプ 基礎編

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🔽エニアグラムのタイプ

タイプ1:改革する人

理想が高いタイプで倫理的。善悪の区別がはっきりしている。

教える人、正義の人で物事の改善することに励む。

改善することに燃えるが、間違うことを恐れる。

批判、完璧主義に陥りかねない。

怒りと短気の問題を抱えやすい。

健全な状態では賢明、洞察力がある、現実的、崇高。

優れた道徳家になる。

タイプ2:助ける人

思いやりがあり、人間関係を重視するタイプ。

共感力が強く、心が温かい。

親しみやすく、自己犠牲的。

しかし感傷的で、自分が必要とされたいがために人に何かしすぎることもある。

自分のことより、相手のことに目がいきがちな為、自身の欲求を認めることができにくい。

健全な状態では利他的、自分にも他人にも無条件の愛を持つ。

タイプ3:達成する人

適応力があり、成功思考が高い。

自信家で魅力がある。

野生的でエネルギッシュ。

ステータス意識が強く、強い向上心を持つ。

自分のイメージや人からどう見られているか気にすることが多い。

仕事中毒や競争心に陥りやすい。

健全な状態では自分を受け入れ、本物で、見かけ通りの人。

他の人にインスピレーションを与え、模範となる。

タイプ4:個性的な人

ロマンティクで内省的。

繊細で打ち解けず、控えめである。

自分の気持ちに正直で、感情を正直に表し、個人的な関わりを大切にする。

気分にムラがあり、自意識過剰になる。

自分が傷つきやすく、欠点があると感じると人から遠ざかる。

普通の生き方を軽蔑している。

自己陶酔や憂鬱になりやすい。

健全な状態ではインスピレーションを受け、創造的になる。

自己刷新し、自分の体験を意味あるものにすることができる。

タイプ5:調べる人

注意力があり、理性的。

洞察力があり、好奇心に満ちている。

集中力があり、複雑な考えや技能を発展させることができる。

自分の思考や想像した世界に没頭する。

神経質な面もある。

風変わりで、孤立しやすい。

健全な状態では、未来を見通す先駆者。

時代に先駆け、世界を全く新しい見方で据えることができる。

タイプ6:忠実な人

責任を持って関わる安全至高の高いタイプ。

頼りになり、責任感があり、信頼できる。

しかし、防衛的で逃げ腰になり、不安にもなる。

文句を言いながら、ストレスをエネルギー源として働く。

自信喪失や猜疑心に陥りやすい。

健全な状態では、内面が安定しており、自信があり、勇気をもって他人を助ける。

タイプ7:熱中する人

忙しく、生産的なタイプ。

外向的、多才、楽観的で自然体。

活動範囲を広げすぎて、散漫になり、規律に欠ける。

たえず新しくエキサイティングな体験を求めているが、走り続けているため疲れ切る。

せっかちで衝動的になりやすい。

健全な状態では、自分の才能を価値ある目標に集中し、喜びに満ち、

感謝の気持ちをもち、充足感を味わう。

タイプ8:挑戦する人

パワフルで積極的なタイプ。

強く自信があり、自己主張する。

保護者的で、機知に富み、決断力があるが、自己中心的で傲慢にもなり得る。

周囲をコントロールしなければならないと感じる。

時に対立し、威圧的になる。

癇癪を起こしたり、自分の弱さを認めることができないという問題を抱える。

健全な状態では、自制心があり、自分の力を使って人生をより良いものとする。

英雄的で寛大。

タイプ9:平和をもたらす人

のんびりしていて、控えめなタイプ。

受容的で人を信頼し、安定している。

楽観的で、親切で人の支えとなる。

しかし平和を守ために人に合わせすぎる

私は、他責的でイライラしていることが多いです。 

しかし、本に書いてある「魔法の実習」を続けることにより、イライラすることが減りました。

   今まで試したどんなことよりも効果があるので、ご紹介します。   

🔽音声内で紹介していた本はコチラ   ザ・マジック ザ・シークレット

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私が普段使っているオススメのノートをご紹介します。

ノートもデザインや紙質に拘るとモチベーションが上がります。

値段は張りますが、書くことが好きで見た目や質にも拘りたい人は、使ってみるのも良いかもしれません。

◆音声内で紹介しているノート

1.ロイヒトトゥルム

https://www.ito-ya.co.jp/tokushu/LEUCHTTURM.html

・豊富なカラー

・しっかりした作り

・ゴムバンドもしっかりしている

・ページ数が多い

・価格は高め

2.紳士なノート

http://www.apica.co.jp/cd_notebook/lineup/index.html

・表紙のデザインがカッコイイ

・紙質がしっかりして書きやすい

・価格は一般のノートよりは高い

3.ペーパーブランクス

https://www.paperblanks-online.jp/

・デザインが神秘的

・魔法の書みたい

・インテリアしても使える

・カバーがぶ厚いため、重い

・価格は高め

先日、就寝中に5cm程のムカデに左手を咬まれました。

すぐ薬を塗り、翌日も病院へ行ったおかげで2日後には完治できました。

今後、このような出来事が再びあるかもしれないので、しっかりと対処法を調べておくことにしました。

ムカデに咬まれたときの症状

→痺れたような痛みが出る

咬まれた後の処置

1.アナフィラキシーショックの疑いがある場合は、病院へ行くか救急車を呼ぶ

2.咬まれた部分をつまむなどして、毒液を少しでも出す

3.咬まれた部分を水で洗い、ステロイド外用薬を塗る

危険生物の被害に遭う前に知識として備えておくことは重要です。

私は本を買いました

危険生物ファーストエイドハンドブック 陸編

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ムカデはもちろん、スズメバチやマムシ、ヒルなどの毒性をもった生き物、

サルやイノシシなど野生の凶暴生物、襲われた後の感染リスク

ツタウルシ、火炎だけ、ノイバラなどの触ると被害がある植物も掲載されています。

なお、咬まれたムカデは退治し、翌日にバルサンを部屋に炊きました。

現在はムカデ撃退用の忌避剤を置いています。

最近メインチャンネルでupしている動画のパターンをいくつか変更しました。

 変更した箇所 

 1.OPの前に5−10秒程度の動画をつける 

2.採集動画に解説テロップをつける 

3.解説動画は、映像を撮影した後に音声収録  

またサムネイルも現在凝ったものを作っています。 

keynoteからphoto shopに変更したので、スキル向上の為に色々なパターンのサムネイルを出しています。

2020年に購入・加入してよかったもの3選ご紹介しています。

1.Kindle

2.YouTube Premium

3.Adobeソフト年間契約

🔽音声内で紹介している本   

こころが片づく「書く」習慣 

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ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング  

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インプットで満足させてはいけません。

アウトプットさせてこそ、効果があります。

お風呂で思いついたこと、結局忘れてしまうってことありませんか？

今回、その対策を思い付きましたので、投稿します。