Vi fördjupar oss lite mer i improvisation och får prova att göra "den jävligaste övningen"

Vi pratar med Henrik Skymning, om improvisation och Lösningsfokus som samtalsmetod och får prova en improvisationsövning.

Vi pratar om vad det är som gör att vi spelar in våra poddavsnitt utan manus och i princip utan någon förberedelse alls.

Vi fortsätter prata om vad prestationsångest och rädslan att bli bedömd handlar om? Vi pratar också om att veckla ut sig, dvs visa upp sig precis som vi är med fel och brister fullt synliga.

Vi utforskar källan till jäkten

Vi reflekterar över livet och är tacksamma över den hjälp vi har från Studieförbundet Vuxenskolan. Det är tack vare Studieförbundet som vi kan spela in den här podden.

I det här avsnittet pratar vi om träning, cykelresor till Mallorca och får träningstips inför Vasaloppet av Åke. 

Åke är en känd sportprofil i Sala och en eldsjäl i IFK Sala. Vi pratar ledarskap, ideellt engagemang och livet.

Vi utforskar hur vi hittar vår individuella balans, återhämtning och förståelsen för sina egna behov.

Hur formas vi av AI och hur kommer framtiden bli egentligen?