Över en kopp kaffe

Vi fortsätter prata om rädslor och kanske framförallt rädslor som framkallar panik

Förändringar som utmanar och synliggör rädslor

Vi välkomnar Lova Eriksson som kommer att vara vår poddkollega lite då och då när hon har möjlighet. Hon pluggar till vardags i Uppsala och är Sandras dotter.

Vi pratar om hur vi, Sandra, Anette och Ola är som föräldrar, svårt vi tycker att det kan vara och hur vi alltid inbillar oss att vi har lösningarna på våra barns (som de flesta är vuxna) problem.

Lever vi det liv vi vill leva? Vad innehåller ett liv som har allt vi önskar och vad innebär det?

Vi pratar om vad hälsa är för oss och hur vi motiverar oss för att skapa och bibehålla hälsosamma vanor.

Dilemmat som vi ger vår syn på lyder:

"Jag arrangerar många olika event och får mycket beröm men om trehundra är nöjda och en inte är det så hänger jag upp mig på den som inte är nöjd och glömmer allt beröm" 

Hur uppfattar vi samtal och varifrån kommer vårt prat och vår kunskap egentligen?

Idag pratar vi om hormonell hälsa med vår tredje gäst Lotten Odh. Fokus är framförallt om hur vi kan stötta och hjälpa kroppen till hormonell hälsa ur ett matperspektiv. Hon har skrivit böckerna "Delfiner och människor" och "Harmoniska hormoner". Titta gärna in på hennes Instagramkonto för mer inspiration: @lotten_odh

Idag får ni träffa vår nya podd-ledarkollega Ola Wauge. Han får själv presenterar sig i avsnittet, så in och lyssna gott folk