In deze aflevering praat ik met Marjolein Marchal, lichaamsgericht therapeut en relatietherapeut. In ons gesprek ontdek je:

• dat vroeger niet krijgen wat je wel nodig had, ook traumatisch is;

• hoe loyaliteit aan je ouders je kan weerhouden van je eigen proces;

• hoe wezenlijk het is om je behoeften en grenzen kenbaar te maken;

• welke drie stappen je daarin te nemen hebt;

• hoe wrok zich opbouwt in relaties en hoe je dat voorkomt;

• wat 'afstemmen' op elkaar precies inhoudt en waarom dat zo belangrijk is;

• wat je zelf kunt doen om vaker het gevoel te hebben dat de ander je hoort;

• en welke concrete oefening je vandaag nog kunt doen met je partner om meer verbinding te ervaren.