Alice har semester och Chloé hoppar in som vikarie! Moa berättar om sin vandring i Finland, delar sina bästa packningstips för fjället och öppnar samtidigt upp om tankarna och känslorna som snurrat den senaste tiden. Chloé ger en ärlig uppdatering om livet efter Post Show – och motgångarna längs vägen. Ett avsnitt fyllt av fjälluft, tunga tankar och ärliga samtal.

OBS!! Vi går in på jobbiga samtal kring kost/motgångar/psykisk ohälsa. Mår du dåligt rekommenderar vi dig att söka vård! Detta avsnitt är våra upplevelse/tankar & känslor och inga råd från legitimerade läkare. Triggar dessa ämnen dig så avråder vi dig från att lyssna.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan har minst sagt gått i ett. Alice berättar om lanseringen av nya appen Possible, dopet för Aston och hur livet ser ut när kalendern är full från morgon till kväll. Samtidigt har Moa jobbat natt och delar hur hon får ihop sömn, kost och träning när dygnet är helt upp och ner.

Vi pratar om allt spännande som händer på Atrons kanaler, nyheter och tävlingar!

 Dessutom väntar nästa äventyr - Moa packar ryggsäcken för en vandring genom Finland och Alice ska till Norge.

Ett ärligt avsnitt om vardagspusslet, rutiner, träning och livet bakom kulisserna.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt grottar vi ner oss ordentligt i våra dagliga rutiner, som just nu ser helt annorlunda ut än vanligt! Moa jobba natt och hur i hela friden lägger man egentligen upp kost, sömn och träning som bodybuilder när dygnet vänds upp och ner?

Samtidigt delar Alice med sig av hur hon strukturerar sina dagar just nu. Trots att det är full rulle med mycket som pågår samtidigt, lyckas tjejerna hålla balansen och befinner sig på en väldigt fin plats i livet. Ett avsnitt proppat med konkreta tips, rutiner och massor av pepp för att få ihop vardagen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Blir man helt ruinerad av att kliva upp på scenen, eller går det att göra en tävlingssatsning utan att tömma sparkontot?

Denna vecka grottar vi ner oss i de faktiska kostnaderna bakom glitter, spraytan och coacher.

Vi delar med oss av våra bästa hacks för hur du håller nere utgifterna utan att tumma på formen.

Självklart blir det också en rejäl uppdatering om hur veckan har varit, livet i övrigt och allt det där vanliga överänkandet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Går det ens att koppla av som prestationsprinsessa?

Moa öppnar upp om den mentala kampen i sin reverse diet, coach-pressen och det ekonomiska priset efter tävlingarna, är man helt ruinerad efteråt, och hur sväljer man egot när man måste starta om från noll på gymmet för rätt utförande?

Alice berättar om sin första midsommar med sonen, och vi diskuterar alkohol, kontrollbehov och Instagram vs. verklighet.

Sist men inte minst: hur går Moas dejtingliv?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt dyker vi rakt ner i den kritiska perioden efter scenen.

Alice är precis hemkommen från Alströmerpokalen 2026, en debutanttävling där hennes team Teampossible hade 7 helt grymma atleter som levererade på topp! Samtidigt delar Moa med sig av sina absolut bästa tips och reflektioner kring sin första vecka på reverse diet efter tävlingen.

Ett sjukt värdefullt avsnitt för alla som tävlar, har tävlat, eller vill förstå hur man hanterar tiden efter en tävlingsdiet på bästa möjliga sätt. Missa inte detta!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.