Own The Grind

By Own The Grind

Back on MONDAY 6am!!! Enjoy the newest and some retro episodes of Own the Grind Podcast. Since our start on September 13, 2019, our audience for that OTG Podcast has grown to over 50 countries. Our go... more

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Own The Grind episodes:

October 26, 2021 S de SuperAlimentos
Hablemos hoy de los polvos rojos y verdes de superalimentos en la suplementacion y de incluir mas superalimentos naturales en tu plan nutricional. Esta información es traida a ti desde el www.1stPhorm.com/blog en ingles, para más información visitalos y aprederas más sobre mantenerte fit. Recuerda pagar tu membresia del ZR Strength Club a tiempo, dando click a SHARE y compartiendo nuestros episodios o dejando un review. Gracias☝🏽.
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12min
October 19, 2021 ¿Por que son importante los OMEGA 3?
Muchos no conocemos los beneficios de los acidos grasos Omega 3 y porque son importantes. Para nuestro beneficio, te brindamos la información aquí. Esta información es traida a ti desde el www.1stPhorm.com/blog en ingles, para más información visitalos y aprederas más sobre mantenerte fit. Recuerda pagar tu membresia del ZR Strength Club a tiempo, dando click a SHARE y compartiendo nuestros episodios o dejando un review. Gracias☝🏽.
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9min
October 12, 2021 6 Formas para mejorar la Perdida de Grasa
Quieres perder grasa. ¿Haces de TODO y no lo logras? Quizas estos 6 pasos los saltaste y necesitas incluirlos en tu plan. Esta información es traida a ti desde el www.1stPhorm.com/blog en ingles, para más información visitalos y aprederas más sobre mantenerte fit. Recuerda pagar tu membresia del ZR Strength Club a tiempo, dando click a SHARE y compartiendo nuestros episodios o dejando un review. Gracias☝🏽.
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8min
October 05, 2021 4 Remedios para el Dolor articular.
La semana pasada hablamos de 5 causas del dolor articular. Esta semana 4 remedios para mejorar tus dolores articulares. Esta información es traida a ti desde el www.1stPhorm.com/blog en ingles, para más información visitalos y aprederas más sobre mantenerte fit. Recuerda pagar tu membresia del ZR Strength Club a tiempo, dando click a SHARE y compartiendo nuestros episodios o dejando un review. Gracias☝🏽.
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6min
September 28, 2021 5 Causas del Dolor Articular
Causas del dolor articular cuando haces ejercicios, son muchas, son variadas y los explicamos aquí. Esta información es traida a ti desde el www.1stPhorm.com/blog en ingles, para más información visitalos y aprederas más sobre mantenerte fit. Recuerda pagar tu membresia del ZR Strength Club a tiempo, dando click a SHARE y compartiendo nuestros episodios o dejando un review. Gracias☝🏽.
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6min
September 21, 2021 ¿La Proteína quema grasa?
Esta pregunta es muy común y tenemos respuesta para ella y todas las que nos llegan. Esta información es traida a ti desde el www.1stPhorm.com/blog en ingles, para más información visitalos y aprederas más sobre mantenerte fit. Recuerda pagar tu membresia del ZR Strength Club a tiempo, dando click a SHARE y compartiendo nuestros episodios o dejando un review. Gracias☝🏽.
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September 14, 2021 Beneficios de mantenerse Hidratado
Hablemos de agua, agua y mas agua para tu cuerpo. El agua es el arma secreta y te explico porque en este episodio. Esta información es traida a ti desde el www.1stPhorm.com/blog en ingles, para más información visitalos y aprederas más sobre mantenerte fit. Recuerda pagar tu membresia del ZR Strength Club a tiempo, dando click a SHARE y compartiendo nuestros episodios o dejando un review. Gracias☝🏽.
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10min
September 07, 2021 5 Pasos para Regresar a la Rutina
Que dificil es, luego de dejar los ejercicios y comer de "fast foods", regresar a tu rutina. Nos pesa demasiado pero hoy hablemos de 5 pasos para regresar que te encaminaran rapido. Esta información es traida a ti desde el www.1stPhorm.com/blog en ingles, para más información visitalos y aprederas más sobre mantenerte fit. Recuerda pagar tu membresia del ZR Strength Club a tiempo, dando click a SHARE y compartiendo nuestros episodios o dejando un review. Gracias☝🏽.
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16min
August 31, 2021 5 Tips para Eliminar Areas de Problemas
Todos tenemos areas en el cuerpo que dan problemas en eliminacion de grasa y construir musculo. Es normal, aqui te damos 5 tips para ellos. Esta información es traida a ti desde el www.1stPhorm.com/blog en ingles, para más información visitalos y aprederas más sobre mantenerte fit. Recuerda pagar tu membresia del ZR Strength Club a tiempo, dando click a SHARE y compartiendo nuestros episodios o dejando un review. Gracias☝🏽.
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10min
August 24, 2021 8 Formas de Mantener Consistencia
Hablamos hoy de 8 tips para ti, para mantener la consistencia. Esto es clave del exito en todo. Esta información es traida a ti desde el www.1stPhorm.com/blog en ingles, para más información visitalos y aprederas más sobre mantenerte fit. Recuerda pagar tu membresia del ZR Strength Club a tiempo, dando click a SHARE y compartiendo nuestros episodios o dejando un review. Gracias☝🏽.
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