Özetle Psikoloji

Giderek yaygınlaşan bir yaşantı olmasına karşın üzerine konuşmaktan utandığımız duygulardan biri: Yalnızlık! Yalnızlık duygusu, yaşamınızın hangi döneminde, nasıl ve ne kadar süre ile deneyimlediğinize bağlı olarak hayatınızı etkiler.  Yalnız hissettiğinizde neler yaparsınız? O duygunun içine mi gömülürsünüz, çıkışa doğru mu koşarsınız bu labirentte? Sizin için yalnızlık nasıldır? Siyah mürekkepten bir okyanus mu? Sessizlik, hareketsizlik ve … Okumaya devam et "Yalnızlık Duvarı"

Bazı insanlar kuzey yıldızı gibidir, onlara bakıp yolunuzu bulursunuz ya da o siz yolunuzu bulun diye pırıldar, bazen yıllarca öteden. Böyle birinin varlığını içselleştirmek, bir iç ses olarak hayatına katmak, yaşamda kişiye karşılaştığı güçlükler ve stresle başa çıkmak konusunda yardım eder. Malum, iyi günler biz nasıl geçtiğini bile anlamadan geçip giderken kötü gün öyle midir? … Okumaya devam et "İpteki Cambaz"

Covid-19 salgınına ilişkin önlemlerin alındığı bu süreçte fiziksel sağlığımızı korumak hepimizin önceliği. Bunu yaparken psikolojik sağlığımızı da korumak; duygu durumumuzu gözlemlemek, ihtiyaç duyduğumuzda destek istemek, sosyal ağımızda yer alan kişilerle dayanışmayı sürdürmek (aile, arkadaşlar, destek grupları vb. ) bu süreci sağlıklı bir şekilde geçirmemize yardımcı olacak. Stres yaratan durumlar karşısında hepimizin duygusal tepkileri farklılaşır. Kendimiz … Okumaya devam et "Covid-19 ve Psikolojik Sağlık – 2"

Endişe gittikçe büyüyen ısrarcı bir kaygıya dönüştüğünde, özellikle hayata karşı baskın duygusal yanıtı kaygı olanlarda, bir tür dehşet duygusunu harekete geçirir. Bu dehşeti anlamamızı sağlayacak en iyi imge, yanından ayrılan ebeveyninin yokluğunu fark edip feryat figan ağlayan bebeğin yüzüdür. Yapılan çalışmalarda bazı bebeklerin anne döndükten sonra kısa sürede yatıştığı  bazılarının ise yatışsa da anne ile … Okumaya devam et "Öz-Duyarlık: Kişinin Kendine Ebeveyn Olması"

Son zamanlarda bir çoğumuz Covid-19 salgını nedeniyle psikolojik sağlık sorunları da yaşıyoruz. Bazılarımız ilk günlerin korkusunu üzerinden atarken bazılarımız için yeni bir “zihinsel ve duygusal varoluş durumu” ve belki bir kısmımız hala bu kadar kaygı ve korku dolu değil. Kaygılı Zihin “kısık sesimle konuşuyorum sen varken. boğazımda sözcükler yumru gibi. nefesimi daraltan sözler. “dünyanın sonu. … Okumaya devam et "Covid-19 ve Psikolojik Sağlık – 1"

Türkiye’den İngiltere’ye göç ve Türkiyeli  göçmenler, mevcut göç ya da göç kalıpları hakkında pek bir şey bilinmemektedir (Mehmet – Ali  1985, Enneli 2005, Thomson 2006). Entegrasyon, sosyal, politik ve ekonomik işlere katılım konularında da aynı ölçüde az şey bilinmektedir. Bununla birlikte Türklerin İngiltere’ye göçü 1940’lı yıllara dayanmaktadır ve çoğunlukla o yıllarda Büyük Britanya’nın kolonisi olan … Okumaya devam et "Türkiye’den İngiltere’ye Göç*"

Ruh Sağlığı Özelinde Sağlık Çalışanları İçin Öz Bakım Önerileri “No one who, like me, conjures up the most evil of those half-tamed demons that inhabit the human breast, and seeks to wrestle with them, can expect to come through the struggle unscathed.” “Benim gibi, insan göğsünde yaşayan yarı-evcilleştirilmiş şeytanların en kötüsünü uyandıran ve onlarla güreşmek … Okumaya devam et "Başkalarının Acısına Bakmak*"

Göçmenlerde Ruh Sağlığı Göçmenin Dilsizliği Konuştuğumuz dil, yalnızca günlük işlerimizi yapmamız için gerekli iletişim olanağını sunmakla kalmaz, aynı zamanda bir kültürün aktarım aracıdır. İçinde yaşadığımız dil, düşüncelerimizi ve kimliğimizi şekillendiren önemli bir unsurdur. Yeni ülke, yabancı dil Göçmen, yaptığı mekansal yer değiştirmeyle beraber kendini farklı bir dilsel yapının içinde bulur. Bu dil artık bugüne kadar … Okumaya devam et "Göçmenin Dilsizliği ve Konuşan Bedenler"

Apple •Google •Spotify •YouTube “Homo sum humani nihil a me alienum puto” “İnsanım, insana özgü hiç bir şey bana yabancı değil.” Publius Terentius Afer Süper kahramanlara, doğa üstü güçlere sahip olmaya pek çok çocuk gibi ben de meraklıydım. En çok ilgimi çekenlerse görünmez adam ve zihin okumakla ilgili dinlediğim hikayelerdi. Psikolojiye ilgimin kökenlerinin biraz bu … Okumaya devam et "Gündelik Hayat ve Psikoloji"