「我的人生就這樣了嗎？」午夜夢迴時，你是否也會有這種不甘心的吶喊？工作到厭世、很想提離職卻又不敢？不知道為什麼要讀這些書，想休學或換科系，又覺得前途茫茫很恐怖？

「我就是一無所有、什麼都不會」的念頭一直纏著你嗎？本集趴趴走阿姨請來「生涯設計師」張蘊心老師，讓她用專業教我們怎麼「盤點」自己的生命資源。啊，原來你我手中都有一副好牌呢，但要先學會——看～見～它～

（沒錯，蘊心阿姨是蘊之阿姨的妹妹）

（透過盤點，麗蘭阿姨的生命資源是：坦然接受「我就是這樣」，我坦然，我驕傲）

．蘊之阿姨在節目中常說的「盤點」到底是甚麼? 「資源」又是甚麼?

．講師的煩惱：年輕時都要化老妝，免得被嫌不專業。原來「看起來年輕」也是一種資源？

．生涯設計師，怎麼幫你「把生命過成你想要的樣子」？

．年輕人對未來沒有想像？那要怎樣做才會有想像？

．要幸福喔，但幸福是什麼？

．盤點祕技：回顧你生命歷程中的高峰和低谷

．自我覺察1：這些資源是我的，它們很有價值

．自我覺察2：這些特質是我的，沒有好或不好，這就是我

．華人社會的通病：追求卓越的我，永遠不夠好

．自我價值感低落：我的人生掌控權原來一直都在別人手裡？

．我真的好累，為什麼？

．把過去失落的那個我，找回來！

．你還沒度過這些難關？讓你繼續撐在那邊的「資源」是⋯⋯

．助人工作：讓對方的眼睛亮起來

．從「讀一本書」開始的創業之路

．你想要過一個怎麼樣的人生?

．你選擇了「沒有選擇」嗎？

張蘊心社工師／薩提爾模式治療師／生涯設計師：https://www.facebook.com/mrshloveu

陳靜宜：「這一行絕對不會餓死。」（做過旅遊記者的蘊之阿姨：吃到腸胃炎＋1）

「富過三代，才懂得穿衣吃飯」，台灣社會歷經漫長的貧困，終於從發展到「吃美食」的階段。不過，「吃美食」和「懂吃」還有很大的一段距離！

本集趴趴走阿姨邀請來我們的好朋友、「吃遍亞洲」的「台味天后」陳靜宜，和我們聊聊，她是如何在飲食文化的寫作路上是如何走過來的？

為了追尋「味道」的起源和發展，記者出身的靜宜老師遠赴中國各地、馬來西亞，每一種食物的味道、料理方式、營銷與生存，都要親自確認。可以說是「用舌頭做田野」的表率！

然而，做這一行當然也會有職業傷害，你能想像一天吃八餐，身體要如何負荷、味覺要如何維持敏銳嗎？重點是，靜宜老師是個瘦子～～～～～～

．從小得文學獎，勵志靠文字賺錢，可能嗎？

．文筆是最枝微末節的事，首先，你得要有這個（不是錢）

．寫作能力是各種內容的基礎

．台灣從戰後就沒有什麼人會餓死了

．成為飲食作家的三個條件

．條件一：足夠的知識是湯底

．條件二：以實際訪談為食材

．條件三：文筆只是調味料

．顧好腸胃、控制慾望

．令人感動到哭的場景：台南街頭的煮椪糖

．知道食物是怎麼來的，才能體會它的價值

．想寫吃？從記錄你家的味道開始

你去看阿凡達2了嗎？小史奶爸吶喊：「如果想暫時忘記育兒壓力，千萬不要看！」

言歸正傳，話說我們的教育什麼都教，就是沒有教最重要的——理財。

我們是什麼時候開始去理解「錢是什麼」的呢？小史奶爸帶著兩個不足6歲的孩子，如何讓小小孩學習「掌控錢，就能掌控生命的自由」？

這個故事從每天出門搭公車開始⋯⋯

．居然讓4歲的小孩記帳？小小孩能懂數字的意義嗎？

．從分辨市區公車和客運開始，學習錢的「份量」

．小史奶爸金句：理財從小就要開始！

．從小到大都沒人教過我們理財，連數學課也沒有在教？

．理財如同作戰！要知道你為何而戰

．存錢帶給小孩的意義

．給小孩零用錢，不等於教小孩理財

．麗蘭阿姨從小就沒有零用錢，長大後完全不曉得怎麼掌控金錢

．當小孩第一次運用自己存到的錢，她感受到的是⋯⋯

．給錢也要有技巧，分擔家事是分內事，不是打工

．當小孩自動努力去追免費公車的時候⋯⋯

最近你也在爆炸中嗎？忙著結案、核銷、提案，和主計 or 會計鬼打牆？

令人避之唯恐不及的行政工作，卻是影響每一件事是否能順利推動、人類文明是否能前進的關鍵環節！

還在以為行政沒價值？隨便找個工讀生就可以？蘊之阿姨和麗蘭阿姨告訴你：行政是一門專業，而且是每個組織、計畫最重要的職務！

．蘊之阿姨：中華民國是主計治國，主計說不行，什麼都免談

．好的行政人員帶你上天堂，反之……

．把企劃書傳到line群組，有什麼問題嗎？

．承辦一定要做到這件事！

．麗蘭阿姨：你是一座橋！串接貴單位主計和外部協力的橋梁

．「我已經講過了啊！」但為什麼人家get不到？

．希望工作順利？那就要⋯⋯

．Email 優先！不會寫Email？請參考這個

．辦活動邀講師？只需要寫這三件事

．合作提案2大地雷問句：1. 有沒有興趣 2. 想請你幫忙

．考驗義氣？如果是真朋友，就不會做這件事

．跟講師要ppt有什麼問題？

．覺得「布達都沒有人要聽」？先檢視你用什麼立場在溝通

當國際志工去服務，就應該義無反顧一路愛下去？曾經在泰北各地服務的傑哥說：「你要知道你的退場機制是什麼！」

傑哥是位奇人。阿姨們在馬祖遇到他的時候，他的身份是音樂劇導演謝淑靖的先生。表面上看，單純是一位支持太太、照顧妻兒的超級奶爸，實際上卻是許多重要計畫的參謀總長！

深藏不露的傑哥，年輕時曾在環境慘酷的泰國、緬甸、中國交界地帶陪伴弱勢孩子成長，這段經歷讓傑哥體認到了哪些事情？奉獻與關懷一定是無底線的持續付出，才是對的嗎？如果要反思，有哪些議題值得我們一起想一想？

．2008年開始的泰北志工生活：那裡真的有罌粟田

．基督徒口中的「短宣」其實就是在做「這件事」

．一個有潔癖的人，必須睡地板、旁邊還有蜈蚣在散步？

．國際志工的第一項挑戰：要放下的是⋯⋯

．當志工是要去拯救對方嗎？對方更需要的是陪伴

．我們能做的不是解決問題，而是「這個」

．「懇請耶穌柔軟我的心」，意思到底是什麼？

．如果有八天的年假，你會去服務他人？還是去度假享受？

．人生有機會停下來歸零，是一件幸福的事

．去到很遠的地方，是為了遇見生命中的貴人

．退場——每個國際志工都要思考的問題

．學習面對個人的軟弱、學習做選擇、學習長成一個「人」

．遇見一塊土地，只能不斷測試，才會知道能種出什麼

那一年，來自馬來西亞的阿達姆阿姨36歲。父母對女兒「孤獨終老」的擔憂，讓她決定放下在新加坡的好工作，遠嫁朋友介紹的台灣郎。然而，悲劇從此開始。

長輩無所不用其極的逼婚，也讓你壓力爆煲嗎？（過來人蘊之阿姨表示：被逼婚的日子比任何電視劇都荒謬，簡直可以獲得人生走鐘獎）

萬能阿姨阿達姆選擇滿足父母的期待。BUT，婚前80分的男友，結婚當晚就變了一個人，秉持傳統美德的阿達姆失去人生主控權。卑微忍耐到這一天，她決定讓自己來個大逆轉！

#阿達姆阿姨用生命交換回來的血淚忠告

．老公不給家用，阿姨出國打拼

．一個月2500元的育兒津貼就足夠買奶粉？你去買買看！

．「你怎麼都沒新衣服？」「你有給我錢去買衣服嗎？」

．就算知道這個男人爛，也要把婚結下去，為什麼？

．我想做個好女兒，結果賠上的是⋯⋯

．婚宴當晚，阿姨發現老公「這件事」不行

．當代驚世媳婦是很有行動力的！

．女人有經濟能力之後，我們會先做這件事（難道是馬來西亞女性的特質？）

．「轉念會讓你幸福」，婚姻是悲劇，身在其中要如何轉念？

．做自己的驚世媳婦，不當苦命小女人！

．首先要有錢！阿達姆阿姨：「這個數字就夠了。」麗蘭阿姨：「這麼少？！」

．妳就是要用力苛責自己到底，把自己罵醒

在第9集時，我們邀請到「整理鍊金術師」林小印老師來跟我們介紹，如何將家中雜物變成「財務自由」的金雞母？有聽眾詢問「到底『財務自由』和『財富自由』有什麼不同」？這一集，小印老師就來跟我們詳細解答啦！

．「財務自由」和「財富自由」哪裡不一樣？

．對存錢感到焦慮？它其實是一種助力

．回應酸民質疑：憑一己之力就可以做到財務自由，不用嫁給有錢老公！

．夫妻雙方的對錢的觀念一定要有共識：看他爸媽就知道⋯⋯

．為什麼不要一開始就辭職去創業？

．從「在職創業」到辭職，如何評估？怎樣取捨？

．已經是專家，為什麼還要一直進修？

．在進修中拓展人脈銀行！學費越貴的課，你的同學越精英⋯⋯

．什麼條件都沒有的時候，就不用去「吃飯」了好嗎

你在什麼時候會情緒失控大爆炸？對孩子或學生咆哮？從自己的生命經驗往回推，類似的情境，可能與你的爸媽有關係～

小史奶爸最近在粉專 @第一次當奶爸就上手 發了兩篇文章，都獲得熱烈迴響，主題是小時候受父母責罵的經驗，在自己有了孩子後，卻完美複製父母的行為。明明知道這樣做會讓孩子心靈受創，導致許多後遺症，為什麼就是控制不住呢？

其實要避免「重蹈覆轍」是做得到的！你可以試試這些撇步⋯⋯

．「我們只會用父母對待我們的方式來對待小孩」．但，你不會檢討喔？

．為人父母到底要檢討、要覺察哪些事情呢？

．每個人都有「情緒腳本」！小史奶爸的暴怒腳本是這個，你的呢？

．永遠忘不了的童年陰影，居然複製在自己孩子身上？

．麗蘭阿姨在教室裡爆炸完畢之後，才發現自己也有這個情緒腳本！

．「情緒腳本」就像是一部一鏡到底的電影，一旦開始就無法喊停

．人人都是自己人生的劇作家，跳出情緒腳本，你可以⋯⋯

．正面迎戰創傷可以嗎？

．「與父母和解」也太難了吧！到底要和解什麼？

．哪裡有反常的情緒，哪裡就有創傷

．傷害會代代相傳。小史奶爸：到我們這一代就好！

．有負面情緒腳本，那也就有正面的情緒腳本

．育兒壓力很大，我們做個情緒平靜的父母就好

「珍惜生命，遠離學術圈」這句話你聽過嗎？每個文科碩士生可能都會面臨「要不要繼續讀PhD」的人生抉擇。這一集「阿姨talk」要來爆學術之路的黑料啦！

麗蘭阿姨的讀博天堂路走了12年，而蘊之阿姨被人敦促了十幾年都沒去讀博士，各自的堅持是什麼？這一路上看見了哪些慘烈的風景？

．PhD這麼香？對文科研究生的誘惑是什麼？

．學術圈很黑暗嗎？抱老闆大腿也有心法？

．要當韭菜，也要當一棵有態度的韭菜

．麗蘭阿姨決定唸博士的原因，竟然是這些！

．讀博和年齡的關係是⋯⋯

．達爾文為甚麼可以去世界各地收集動植物標本呢？

．蘊之阿姨不唸博士的理由：生命誠可貴，信念價更高？

．麗蘭阿姨花了十二年唸完博士，就是為了要證明「這句話」是錯的！

．文科菸酒生的必備技能不是抽菸喝酒，是這個！

．阿姨們的叮嚀：這一條路上，只有你一個人

．博士階段要找怎樣的指導教授？

．如果你是「這種人」，學術之路歡迎你

歡迎金句王「左盃」石明謹再度光臨趴趴走阿姨節目！除了大家都知道的警察、足球球評身份，左盃原來還是棋手、詩人？這些跨度超級大的斜槓身份，左盃自己是怎麼看待的呢？

人外有人、天外有天，中學擔任象棋選手，遇到一輩子都不可能贏過的對手，讓少年左盃體會到「我不用成為頂尖，但我可以⋯⋯」。他發現自己在象棋領域的其他部分也頗有才華，原來不一定要得名也很有成就？「如果只有前三名是重要的，歌唱比賽節目只要播最後一集就可以了。」

左盃的歷練讓他明白，快樂才是最重要的事。那麼，你認為人生最重要的是什麼呢？

．這一生永遠都追不上人家？我就不夠好嗎？

．麗蘭阿姨不是在教印尼語，而是在教這個！

．如果這件事做得好，你做任何事情都會成功

．阿伯語錄：追求卓越的意思是——做到自己的頂尖

．從今天開始過一個加分人生！

．高中就去泰北出家？

．出家當僧侶的日子：睡覺也是一種煩惱

．世界上沒有請不到的假？「請假」只有你想不想請

．不知道自己喜歡什麼，怎麼辦？

．「喜歡」就是最好的天賦