PAAR & Wachstum

In der heutigen Folge habe ich Greta Namboutin von Menowise zu Gast.

Greta begleitet Frauen durch die Wechseljahre – mit Herz, Fachwissen und echter Leidenschaft.

Ihr Anliegen: Frauen ermutigen, diese oft unterschätzte Lebensphase als kraftvolle Transformationszeit zu begreifen – statt sich von Symptomen, Unsicherheit oder gesellschaftlichen Tabus entmutigen zu lassen.

Wir sprechen über:

• Die Wechseljahre als Zeit des Aufbruchs und der Neuorientierung
• Lustverlust: Was steckt wirklich dahinter?
• Warum wir unsere Muster in Sexualität & Beziehung hinterfragen dürfen
• Wie der Körper sich verändert – und wie wir gut damit umgehen
• Warum es Zeit ist, sich selbst wieder zur Priorität zu machen
• Erste Anzeichen der Wechseljahre erkennen (auch ohne Zyklusveränderung!)
• Und wie wir über Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit und Austausch hormonell und emotional stabil bleiben können

Diese Folge ist ein Mutmacher für jede Frau – ob mitten im hormonellen Wandel oder auf dem Weg dorthin. Eine Einladung zum bewussten Neubeginn – für mehr Selbstverbindung, Lust und Beziehungstiefe.

🔗 Du hast Lust, mehr über Greta Namboutin zu erfahren?

Hier findest du sie:

🌐 Website: https://www.menowise.de

📲 Instagram: https://www.instagram.com/menowise_

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Was immer es braucht, damit Du einmal mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst – ich bin für Dich da!

Herzlich,

ThereSia

🎧 Reinhören lohnt sich!

Ich hoffe, du konntest einiges aus der Episode mitnehmen und fühlst dich inspiriert, über deine eigenen Beziehungs- und Wachstumsmöglichkeiten nachzudenken.

Wenn du tiefer in deine persönliche bzw. Beziehungs-Entwicklung einsteigen möchtest oder Fragen hast, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Ziele erreichen und dein BeziehungsLiEBEN bereichern kannst.

Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dir auf deinem Weg zu mehr Wachstum und Erfüllung zur Seite zu stehen. Bis zur nächsten Episode! 🌟

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In der heutigen Folge habe ich Stefanie Ochs zu Gast – eine Frau, die Beziehung nicht nur lebt, sondern verkörpert. Gemeinsam tauchen wir tief in die Frage ein, wie Freiheit und Verbindung in Partnerschaft gleichzeitig möglich sind. Ein scheinbares Entweder-Oder, das für viele Frauen zur täglichen inneren Zerreißprobe wird.

Wir sprechen über:

• die Illusion von Nähe und wie echte Verbindung entsteht,
• warum Persönlichkeitsentwicklung auch in der Beziehung stattfinden muss,
• den schmalen Grat zwischen Selbsterkenntnis und Selbstzerfleischung,
• toxische Beziehungserfahrungen und die Kraft darin, sich selbst zu begegnen,
• wie du in Beziehung deinen Raum einnehmen kannst – ohne dich zu verlieren.

Stefanie teilt bewegend und ehrlich ihren Weg – von Co-Abhängigkeit zu bewusster Partnerschaft. Und zeigt, dass Wachstum nicht bedeutet, sich vom Partner zu entfernen, sondern gemeinsam tiefer zu gehen.

💡 Wer Stefanie jetzt genau ist, was sie macht, findest du hier:

👉 https://stefanieochs.com

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In der heutigen Folge spreche ich mit Conny Brucks – eine Frau mit einer kraftvollen Geschichte und einer klaren Mission: Frauen dabei zu begleiten, sich selbst in Beziehungen nicht zu verlieren.

Wir reden offen über körperliche Warnsignale wie Kopfschmerzen, über Trennungen als Weckruf und darüber, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu vertreten. Conny teilt ihre persönliche Reise – von Co-Abhängigkeit und krankmachenden Dynamiken hin zu Selbsttreue und innerer Freiheit.

Wir sprechen über:

• Warum dein Körper oft früher „Nein“ sagt, als dein Kopf
• Wie sich alte Kindheitsmuster in heutigen Beziehungen zeigen
• Wie Frauen sich zurück in ihre eigene Kraft und Verbindung führen können
• Warum Trennung nicht das Ende, sondern ein Neuanfang sein kann
• Wie Selbsttreue und Beziehungsqualität zusammenhängen

Diese Folge ist eine Einladung an alle Frauen, die spüren, dass „gut“ nicht gut genug ist – und die den Mut haben, wieder ganz sie selbst zu sein.

Wer Conny genau ist, was sie macht, findest du hier:

🔗 https://physiovital-frankfurt.de/conny-brucks-physiotherapeutin-coach-und-autorin/

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ThereSia

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In dieser sehr persönlichen Folge nimmt dich Theresia mit in ihre Gedankenwelt rund um den Abschluss der zweiten Staffel. Sie erzählt, warum sie eine bereits aufgenommene Folge wieder verworfen hat, was das mit ihrem inneren Anspruch zu tun hat – und warum echte Verbindung immer auch bedeutet, sich verletzlich zu zeigen.

Du bekommst ehrliche Einblicke in eine Alltagssituation, die mehr über Beziehung sagt, als viele Theoriebücher. Es geht um Kommunikationsvermeidung, alte Muster, überhöhte Erwartungen – und wie Klarheit in der Sprache Nähe schafft.

Außerdem erfährst du, warum es im Juli eine bewusste Podcast-Pause gibt, was sich im „LiebesBooster“-Programm weiterentwickelt hat und warum gerade langjährige Beziehungen so viel Veränderungspotenzial bergen.

Highlights:

• Warum eine Podcast-Folge nicht veröffentlicht wurde
• Was „Ich bin nicht willkommen“ mit Beziehung zu tun hat
• Der Unterschied zwischen Andeutung und klarer Bitte
• Persönlicher Rückblick & neue Ausrichtung für Staffel 3
• Einladung zur Beziehungspraxis am 17. Juli
• Infos zur Podcastpause & dem nächsten Start am 7. August

Du bist am 17.7.25 bei der BeziehungsPRAXIS dabei? Buche Dir hier kostenfrei ein: https://www.paarundwachstum.com/beziehungspraxis/

Termine für das kostenfreie BeziehungsGLÜCKs-Gespräch findest Du hier: https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck

Was immer es braucht, dass Du einmal mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst, ich bin für Dich da!

ThereSia

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In dieser ganz persönlichen Folge nehmen wir euch mit auf einen ehrlichen Austausch – direkt nach unserer gemeinsamen Wanderung durchs wunderschönen Pilachtal.

Wir sprechen darüber:

• wie sich eine Beziehung verändert, wenn große Projekte wie Hausbau oder Kinder abgeschlossen sind
• warum es gerade dann wichtig ist, sich als Paar nicht zu verlieren
• wie kleine Alltagsmomente, wie Kerzen beim Abendessen oder das bewusste Zuhören, wieder Verbindung schaffen
• warum es nicht gleiche Interessen braucht, sondern gegenseitiges Verständnis und Wertschätzung
• wie Prägungen aus der Kindheit oder frühere Beziehungserfahrungen noch heute unsere Partnerschaft beeinflussen
• und wie wir es schaffen, bewusst Verantwortung für unser eigenes Denken, Fühlen und Handeln zu übernehmen – und dadurch auch unsere Beziehung lebendig zu halten

Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen, miteinander im Gespräch zu bleiben und gemeinsam immer wieder neue Wege zu finden – ganz ohne Perfektion, aber mit Herz und Bewusstsein.

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ThereSia & Jakob

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In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu deiner weiblichen Schöpferkraft. Du erfährst, wie sehr du als Frau Einfluss auf deine Beziehung hast – nicht durch Kontrolle, sondern durch Bewusstheit, Klarheit und Selbstverantwortung.

Wir sprechen über:

• die unterschätzte Kraft der Frau in der Paarbeziehung
• wie Ängste – bewusste und unbewusste – deine Handlungsmuster prägen
• was Fallschirmspringen mit emotionaler Entwicklung zu tun hat 😉
• warum deine Gedanken der Startpunkt für echte Veränderung sind
• wie du dir selbst und deinem Partner wieder näher kommst

Ich erzähle auch, warum viele Frauen ihre Wünsche zurückhalten und wie sie lernen können, Raum für sich einzunehmen – ohne Schuld, ohne Kompromisse auf Kosten der eigenen Erfüllung.

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder ernst zu nehmen und Beziehung nicht nur auszuhalten, sondern bewusst mitzugestalten.

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ThereSia

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In der heutigen Solo-Folge spreche ich über einen häufigen Irrtum: Dass Beziehungskonflikte sich an der Oberfläche – z.B. an Streit über Geld, Wasserverbrauch oder Haushaltsroutinen – lösen lassen. Ich teile, warum ich keine klassische Paartherapie mache, aber sehr wohl mit Paaren arbeite – auf eine tiefere, transformierende Weise.

Du erfährst:

• Warum viele Paare an der falschen Ebene ansetzen
• Was alte Muster aus deiner Kindheit mit heutigen Konflikten zu tun haben
• Wieso der Partner oft nur der Auslöser, aber nicht das Problem ist
• Wie du Verantwortung für dein Beziehungsglück übernimmst – auch wenn dein Partner nicht mitzieht
• Was wirkliche Verbindung ausmacht – und wie du sie (wieder) findest

Wenn du bereit bist, tiefer zu tauchen und Beziehung neu zu verstehen, ist diese Folge für dich.

Alle NEU bringt der Mai und Du hast die Schlüssel fürs BeziehungsLiEBEN IN Dir! Lass sie uns herausfinden!

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In dieser Folge sprechen wir über die vielen Welten, die in einer Beziehung aufeinandertreffen – und darüber, wie wir gelernt haben, uns wirklich mitzuteilen.

Wir nehmen dich mit in unsere Gespräche, unsere Erfahrungen und die Erkenntnisse, die wir auf unserem gemeinsamen Weg gewonnen haben:

• Was bedeutet für uns eine „glückliche Beziehung“ – und wie unterschiedlich sind unsere Sichtweisen manchmal?
• Warum gute Kommunikation viel mehr ist als nur Worte
• Wie wir gelernt haben, unsere Bedürfnisse ehrlich zu benennen
• Warum es so entscheidend ist, uns selbst zu kennen, um Verbindung zu ermöglichen
• Und wie wir als Paar immer wieder neue Wege finden, einander zu begegnen

Eine sehr persönliche Folge über Beziehung, Entwicklung und das, was uns wirklich verbindet.

Alle NEU bringt der Mai und Du hast die Schlüssel fürs BeziehungsLiEBEN IN Dir! Lass sie uns herausfinden!

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In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in ein zentrales Thema aus der Beziehungspraxis:

"Du kannst nicht nicht wirken."

Wir tauchen ein in die unsichtbare Kommunikation, die zwischen dir und deinem Partner ständig stattfindet – auch wenn ihr nichts sagt. Ich zeige dir, wie deine innere Haltung eure Dynamik bestimmt und warum echte Veränderung nicht mit Anpassung, sondern mit Bewusstheit beginnt.

Es geht um:

• Den magischen Moment, wenn Veränderung plötzlich spürbar wird
• Warum viele Frauen wissen, was sie nicht wollen – aber nicht, was sie wirklich wollen
• Den Pygmalion-Effekt und wie deine innere Haltung deinen Partner formt
• Wie du Bedürfnisse spürbar machst und liebevoll mitteilst
• Die Kraft der Selbstverantwortung und wie sie zur Beziehungsqualität beiträgt
• Und natürlich: Warum der Liebesbooster wirkt wie ein Liebeszauber ✨

🌸 Alle NEU bringt der Mai!

Die kostenfreie BeziehungsPRAXIS gibt’s noch als Aufzeichnung:

➡️ https://www.paarundwachstum.com/beziehungspraxis/

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📌 Weitere Infos & Inspiration:

➡️ www.theresiawien.at

➡️ Instagram @theresia.paarundwachstum

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In dieser Solo-Folge reflektiere ich das Muttertagswochenende und spreche über ein Thema, das viele Frauen bewegt – das Gefühl von Stillstand in der Beziehung.

Was passiert, wenn „alles erreicht“ ist – Kinder, Haus, Partnerschaft – aber das innere Feuer fehlt?

Ich teile persönliche Gedanken, Geschichten aus meiner Arbeit mit Frauen und lade dich ein, wieder mehr Raum für dich selbst zu schaffen.

Es geht um:

• Die Falle des funktionierenden Alltags
• Warum „Ankommen“ nicht das Ziel sein muss
• Wie du trotz Beziehung deinen eigenen Weg gehst
• Was der Muttertag über dich und dein Leben verrät
• Die Kraft von Reflexion und bewusster Neuausrichtung

Alle NEU bringt der Mai - und auch die kostenfreie BeziehungsPRAXIS: https://www.paarundwachstum.com/beziehungspraxis/

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