Pacers Podcast

Exploramos la relación entre el running y la salud mental con la psicoterapeuta Jael Toledo. Hablamos sobre cómo el ejercicio, y especialmente correr, puede ser una herramienta poderosa para mejorar nuestro bienestar emocional y psicológico

Mauricio Baiz, el piloto de Fórmula 4 que redefinió su destino. Desde niño, moldeado para las pistas, nos revela cómo la vida lo llevó a un giro inesperado hacia el triatlón. Descubre cómo la disciplina y la pasión que lo caracterizaban en el automovilismo lo impulsaron a convertirse en un destacado atleta Ironman. En este episodio, Mauricio comparte su inspiradora historia de superación y cómo sigue desafiando sus límites en el mundo del deporte

En este episodio, compartimos la experiencia de acompañar a Álvaro Núñez en su participación en la Great World Race, un evento que consiste en correr 7 maratones en 7 continentes en tan solo 7 días. Desde la Antártida hasta Miami, pasando por África, Asia, Australia y Europa, ¡este desafío es un verdadero test físico y mental!

A lo largo del episodio, descubrimos cómo se organiza esta impresionante carrera, los retos logísticos, las dificultades de entrenar y competir en condiciones extremas, y las historias de los atletas que se enfrentan a este reto. Además, hablamos sobre la preparación necesaria para algo tan exigente, desde los entrenamientos hasta la recuperación en vuelos, y lo que realmente significa llevar el cuerpo y la mente al límite.

¿Te atreverías a enfrentar este desafío? ¡Escucha todo sobre esta experiencia única y conoce los detalles de cómo se vive este reto extremo!

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¿Sufres de lesiones recurrentes? ¿Quieres mejorar tu rendimiento y evitar el sobreentrenamiento?

En este video, nuestra fisioterapeuta te revela los secretos para mantenerte saludable y en forma. Aprenderás cómo prevenir lesiones comunes en corredores, la importancia de la recuperación y cómo optimizar tu entrenamiento. ¡No te pierdas este episodio lleno de consejos prácticos para corredores de todos los niveles!

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En este episodio hablamos de la preparación más importante 24 horas antes de una carrera. Sabemos que los nervios nos pueden jugar en contra, pero cada corredor tiene su truquito para mantenerlos bajo control. ¿Qué hacer para calmar esos nervios y llegar listo para darlo todo en la carrera?

Dani, Chanty y Alejandro nos cuentan cómo se preparan, desde la hidratación hasta la comida, para optimizar su rendimiento antes de un maratón. ¿Hay que probar algo nuevo antes de la carrera? ¿Cómo se hidratan correctamente? ¿Qué comer para tener la energía que necesitamos para llegar hasta el final?

Además, hablamos de la diferencia entre la preparación física que uno hace durante el entrenamiento y los ajustes que hay que hacer justo antes de la carrera, como no cambiar de dieta ni de rutina. ¡Escucha todos los consejos y prepárate para tu próxima competencia!

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En este episodio especial, Alejandro nos cuenta su experiencia en el Maratón de Nueva York, una travesía que va mucho más allá de los 42 kilómetros. Con dos medallas del emblemático maratón, Alejandro comparte cómo ha logrado conquistar este reto dos veces en un lapso de solo dos años. Desde los entrenamientos intensos hasta enfrentar lesiones semanas antes de la carrera, Alejandro nos muestra cómo la disciplina, la resistencia y la pasión por el running le permitieron bajar de un tiempo inicial de 3:41 a 3:15. También exploramos lo que hace única a Nueva York, cómo se vive la euforia de un millón de personas alentando en las calles, y el apoyo incondicional de su grupo de amigos corredores.

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