https://sites.google.com/view/padelpodcast
Padel en biomechanica
Tuning en positie en compacte bewegingen.
Beweging, slag, reactief vermogen.
Efficiënter padellen met kennis over biomechanica in padel.
De constante cyclus van accelereren en decelereren.
Micro sprints.
Elastische energie
Cross over steps.
Voeten kruisend naar achteren
Anatomisch efficiënt zijwaarts bewegen. Abductoren spieren.
Quadriceps en Hamstrings.
Efficiëntie verslaat altijd brute kracht.
door NotebookLM &
[email protected]
https://sites.google.com/view/padelStijn