En la sección “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla la psicóloga Paloma Carrasco ha abordado los efectos en la salud mental que tiene el cuidado de pacientes con enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer

Paloma Carrasco, psicóloga y experta en  terapia familiar sistémica, regresa este miércoles en una nueva edición  de “Vivir En Positivo”. Esta semana se centra en la importancia de los  pensamientos. De cómo aquello que pensamos, puede determinar nuestras  propias emociones.

Refranes como “piensa mal y acertarás”...  ¿Te suena? Pero en esta ocasión, vamos a “pensar en positivo" porque si  logramos reconducir nuestros pensamiento negativos, podemos  favorecer que nos sintamos mejor. Lo cierto es que, tanto a Paloma  Carrasco, como a esta emisora, esRadio Sevilla, nos gusta darle una  vuelta de tuerca a los refranes: somos más de un “piensa bien y acertarás”, o “dime qué piensas y te diré cómo eres.”

La psicóloga Paloma Carrasco ha continuado este miércoles ofreciendo claves para cuidar el amor en las relaciones de pareja. ¿Puede durar el amor para siempre? ¿Es normal que existan crisis en las relaciones sentimentales? La experta en terapia familiar sistémica responde a esta y otras preguntas su sección “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla.

La psicóloga Paloma Carrasco ha abordado este miércoles en su sección “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla la hipersexualización de los menores,  especialmente de las niñas. La experta en terapia familiar sistémica ha  advertido de las consecuencias negativas que genera en los pequeños  adoptar conductas o patrones propios de la edad adulta. "Todo empieza por esa confusión de que el éxito lo puede dar un like",  ha asegurado Carrasco en referencia a la influencia que tienen las  redes sociales en los menores. “Vivimos en una sociedad de usar y tirar,  de descarte. Nos convertimos en consumidores feroces", reflexiona.

En este sentido, Carrasco añade además que “hay una banalización absoluta de la imagen,  lo que parece es más importante de lo que de verdad es y esto deja un gran vacío en el ser humano".

Paloma Carrasco es  licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y  experta en Terapia Familiar Sistémica. En la actualidad ejerce su  profesión en el Hospital Quirón Salud Sagrado Corazón de Sevilla y ofrece también sesiones online.

La psicóloga Paloma Carrasco ha analizado  este miércoles en su sección “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla el  perfil psicológico del personaje infantil Dora, la exploradora.  Según detalla la experta en terapia familiar sistemática, la niña  protagonista de la serie de dibujos animados es un buen ejemplo de  inteligencia emocional no sólo para los niños sino también para los  adultos.

La psicóloga Paloma Carrasco ha abordado este miércoles en su espacio “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla el llamado síndrome del perfeccionista y  sus consecuencias. “El perfeccionista se caracteriza por un pensamiento  especialmente rígido, con tendencia a obsesionarse y a darles muchas  vueltas a las cosas, por lo que acaban sufriendo mucho".

La experta en terapia familiar sistémica ha querido dejar claro que  la clave está en diferenciar entre “querer hacer las cosas bien como  estilo de vida y otra bien distinta es querer hacerlo siempre todo bien".

En este sentido, Carrasco ha alertado de las consecuencias que tiene  también en el entorno. “Es muy difícil vivir bien al lado de alguien que  siempre tiene algo que hacer o mejorar", ha explicado. “El perfeccionista no consigue descansar y tiene una autoexigencia muy grande".

La psicóloga Paloma Carrasco ha abordado este miércoles en su espacio “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla la relación entre la salud mental y la alimentación. Según ha explicado la experta en terapia familiar sistémica, “no podemos vivir a dieta, yo abogo por llamarlo menú y tiene que ser un estilo de vida”.

“Si la dieta es una sensación de estar castigado no lo vamos a conseguir. La idea es que sea un cambio para siempre y para eso hace falta inteligencia emocional", ha defendido.