不曉得大家會不會常常在生活中覺得自己很孤單，那種孤單是覺得自己不被懂、不被理解，無關今天有沒有朋友，我之前分享過我的腰痠問題是因為孤單，後來透過自我療癒，我開始學會和自己內在小孩相處，現在我已經很能夠自處和自我照顧，也變得很獨立，也不會常常覺得自己很孤單，不被懂，所以我這集想要和大家分享，如何面對孤單的自己，學做內在小孩爸媽的3個方法。

學習讓自己做大人，而不是做長大的小孩！

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不曉得大家這輩子有沒有曾經出現一個人，在自己的生命裡扮演一個非常重要的存在？他的存在不一定是對你好的，但卻因為他的存在，才成就現在的自己，而這輩子影響我最深的大概就是我的阿公，但我算是出社會之後開始踏上自我療癒旅程，才開始從內在和阿公慢慢和解，所以這集想要用我和對阿公和解的過程和故事，和大家分享和家人和解後得到的3個生命禮物。

和家人和解後，才真正的和自己和解，讓生命沒有遺憾！

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不曉得大家在生活中會不會很容易別人的一句話受傷，或是因為別人說的話而影響自己的情緒和心情，然後讓自己一直困在那個情緒裡面，一直想著為什麼對方無法好好說話，好好表達，但我們無法掌握別人用我們喜歡的方式表達，我們可以轉換自己聽話的方式，練習只聽背後的心意，而不聽情緒，所以這集想要和大家分享，如何聽心不聽話，讓自己不受別人情緒影響的三個方法。

讓耳朵成為一個過濾器，用正面想法轉換成正面心意吧！

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不曉得大家有沒有遇過曾經失戀到行屍走肉呢？或是一直經歷一種走不出分手的傷痛？最近有網友問我如何走出失戀的悲傷，因為大家的提問，所以讓我重新回想每一段走出失戀的時間，最長只有一個月，最近一次的失戀只有花兩小時就讓自己放下和走出來，那因為每段感情都不一樣，所以在每次失戀也有不同的覺醒，而當自己覺醒，其實很快就可以從悲傷走出來，所以這集想要用過去的失戀經驗和大家分享，療癒失戀悲傷的3個覺醒想法。

每次失戀是一種死亡，但我們都能再一次活過來！

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不曉得大家花錢的時候是不是清楚的花錢，還是對經濟帶有恐懼的呢？我們人的一生大概所有的困惱都是環繞在「情感」和「經濟」上，對經濟的困擾和恐懼，不是今天賺了夠多的錢或是財富自由就沒有恐懼，今天如果在花錢的時候，內在是不平衡或是不清楚的，不管今天賺多少錢，可能花錢這件事情都無法真正的為自己帶來滿足和快樂，所以這集想要跟大家分享，我怎麼覺察到自己對經濟的恐懼，最後突破恐懼，最後能夠有意識花錢的3個方法。

一起做一個內在平衡、有意識花錢的人吧！

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勇敢可以創造豐盛，為自己踏上一個奇幻旅程吧！

不曉得大家有沒有訂好自己新年新目標了呢？我們很幸運，除了跨年之外，還有農曆新年，讓自己有很多的機會重新開始，現在還是過年期間，趁這個機會來個新年特別企劃，2022年做了最重要的決定是開始胖胖挖寶藏這個節目，錄節目這四個月的時間，我好像踏上一個奇幻旅程，因為錄製podcast有機會整理自己的故事，有機會認識到很多的聽眾，有機會挑戰新的目標，最重要是透過節目幫助到真正需要的人，而我覺得很奇妙的事，我自己才是在這個節目中，被幫助、被愛而且收穫最豐盛的人，所以我今天想要和大家分享，這四個月以來發生的故事，讓我從做節目中學到的3個人生體悟。

｜2月份談心會資訊｜

時間：112年2月11日（六）下午2：30~5：00

地點：景美

報名表單請點我！

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再過幾天就是過年了，先祝大家新年快樂！

不曉得大家除夕都怎麼過呢？我想大部分的人應該都會回家和家人團聚，一起吃年夜飯，我們家也是這樣，但我相信有些人是會害怕回家這件事的，因為回家雖然和父母很靠近，但心卻很遠，回家吃完飯就想要離開家裡，所以我今天想要和大家分享過年吃年夜飯，可以嘗試做一件事，就能讓自己更貼近父母，或是和父母和解的3句話。

｜2月份談心會資訊｜

時間：112年2月11日（六）下午2：30~5：00

地點：景美

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不曉得大家會不會常常狀態比較不好的時候，身體的某個器官或部位就會不舒服，但看醫生做檢查都找不出病因，或檢查報告都是一切正常，第13集講到從原生家庭去找到自己內在的根本問題，那覺察除了從關係的不平衡發現問題，身體也是一個很好的訊息，因為很多時候身體的病痛是心理狀態的反應，因為心裡沒有空間了，所以身體透過病痛的訊息向你揮揮手，讓我們有機會把目光轉回來自己身上，關注自己還有學習照顧自己。這一集會和大家分享，怎麼從身體病痛覺察自己內心的不平衡、找到病因，最後撫慰病痛和身體共處的3個方法。

學習接受身體的任何反應，謝謝他！

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不曉得大家在不同的關係裡面，是不是都是平衡的？如果大家有談過戀愛應該會發現在感情裡面的關係，其實很多時候是我們和原生家庭關係的投射，可能是一樣的狀態或問題，或者因為從小在原生家庭裡面經歷的負向經驗，或目睹過太多的不好的經歷，就決定告訴自己未來我找對象一定不要找怎樣的，但其實當這個念頭是不平衡的時候，我們的關係就算是朝原生家庭的另外一種結果和狀態尋找對象，內在的不平衡還是會讓我們在情感和關係裡面跌跌撞撞，所以這一集我會和大家分享，為什麼我會踏上自我療癒旅程，還有我從原生家庭中覺察到的3個重要發現，最後怎麼從原生家庭去找到內在問題的三個自我提問。

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不曉得大家的工作會不會常常需要加班，對我來說，我覺得「工作是為了生活，但生活不是為了工作」，所以我不會想要花太多時間加班，因為生活還有很多值得專注和體驗的事情，所以我今天想要和大家分享，每天開始工作之前只要做3個步驟，就能提高整天工作效率的方法。

｜聽眾抽獎｜

12/12-12/24晚上12點前，到胖胖挖寶藏的IG抽獎貼文下面留言告訴我您聽完節目的收穫和回饋，或者留言您想要聽的主題，並分享您最喜歡的一集內容到限時動態，我會在12/25當天抽出一位聽眾，送你我們家麵包店賣的超好吃超耐吃蛋黃酥禮盒，吃全素的朋友，我會送你一盒我自己超喜歡的3Q餅禮盒，歡迎大家到ＩＧ留言參加抽獎哦！

｜胖胖預告｜

第2季將於112年1月2日開始喔！

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