第224回　ハチに刺されたらどんな症状になるのか、どうやって対応したらいいのか解説します

あせもは子どもに関する多い皮膚のトラブル。まずは肌をキレイに保ちましょう。あせもは実は2種類あるのですが、症状がある時は病院で診察、薬をもらうことをおすすめします。

子どもに「がんばれー」と声をかけることは多いと思いますが、がんばってる子どもがさらにがんばれと言われるとどう感じるでしょう。

がんばりへの声かけについてお話しします。

引用元の本は「もう怒らない!これだけで子どもが変わる魔法の“ひと言"」です

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ダイエットの基本は食べすぎの見なおしから。何か食べすぎてるものはないですか？食べすぎを変えるだけで、体重は1kg程度落とせます。そこがうまくいったら、次は運動や、もっと専門的な食事の見なおしにいきましょう。

ドラマに描かれた研修医のリアルについて感想を話します。

原作者が私と同世代の現役外科医なので、「一緒だ」と思うポイントが多かったです。

特にその中でも同期との語り合いは、なくてはならない大切な時間でした。

医者の裏話をこれからもお話ししていきます。

ドラマオフィシャルサイト

https://www.tv-asahi.co.jp/nakuna_doctor/

今日うまくいったことより、失敗した方が明日への成長につながります。たまには今日挑戦したことや失敗したことを聞いてみるのもイイですよ。

子どもの遠視は内斜視や弱視につながります。3歳健診の時にはしっかり視力をチェックしましょう。うまくできない時は、眼科で相談して検査を受けるのも一つの方法です。

保育園、幼稚園に行くと同級生がいます。できるできないをついつい比較してしまいますが、子どもによっては何も面白くありません。大人だって比較されたらつまらないですよね。

でも、昔の自分と比べると成長を感じることができます。

「前できなかったことが、できるようになったね！」こう褒められると子どもも喜びます。

ジョギングを始めるための敷居は意外に高いので、私が実践したコツを紹介します。

・スケジュールを外部に決めてもらう

・格好から入る、特に靴が大事👟

ダイエットや健康のために運動を始めようとすると、有酸素運動からはじめがちですが、まずは自宅ですぐにできるものがオススメです。その中から腕立てについて解説します。

普通の腕立てできますか？できないならまずは膝をついて腕立てしましょう。これでもできない？だったら壁に腕をついてやってください。

壁に顔をゆっくり近づけて、ゆっくり離す。これ結構きついんです。これで回数こなせるようになれば、膝つき、普通の腕立てへと発展させましょう。

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#筋トレ #腕立て #ダイエット