Acompañado de un querido amigo, licenciado en letras, docente, con mucha experiencia en el mundo de los juegos de mesa contemporáneos, diseñador y jugón, Samuel Aroche, platicamos sobre la experiencia personal en el hobby y las grandes ventajas que ofrece esta actividad, tanto para cada jugador como para la convivencia. 

Espero que lo disfrutes y hagan comentarios en redes sociales. 

¡Envío un saludo!

Froylán

En este episodio comento mis opiniones y experiencias sobre compartir el tiempo de dormir en la misma cama con los hijos. Espero lo escuchen y lo disfruten. Sería genial conocer sus opiniones. Envío un saludo.

En este episodio encontraras orientacion en las formas cómo lo papás y mamás podemos seguir aportando valor a la autoestima de nuestros hijos.

El valor propio de nuestros hijos se multiplica cuando transferimos fuertes cantidades de compañía y reconocimiento, aún los conflictos y desacuerdos, ellos reciben palabras de confianza y espacios para crecer. Es tan importante estar cerca, como tomar distancia, para que ellos puedan experimentar, tener errores o malos cálculos y lograr su propio aprendizaje y practicar sus propias formas.

En este episodio hicimos una síntesis, para centrarnos en los primeros pasos, encaminados en la dirección de mejorar las condiciones de salud y convivencia familiar. 

Esperamos que lo disfruten, agradecemos sus comentarios.

En este episodio comentamos sobre las rutinas y costumbres familiares. La comida como un evento de convivencia, pero también como una herramienta para lograr un metabolismo sano en nuestros hijos. Escuchemos al médico pediatra Miguel Ángel Cernichiaro y el psicólogo Froylán Rodríguez.

En este episodio podrás escuchar cómo es una familia nutritiva, no solo relacionado con los alimentos, sino también con los vínculos afectivos, los que sirven de alimento para el crecimiento y desarrollo integral de todos en casa.

Bienvenidos a este episodio, es una continuación del anterior, donde hablamos de la primera infancia y del lugar que tenemos los padres en el crecimiento de nuestros hijos. En esta ocasión, nos adentramos en la edad de la pubertad y adolescencia, poniendo especial atención en tres temas; Sexualidad, consumo de sustancias tóxicas y manejo de dinero.
 
Sería genial recibir sus comentarios y ampliar la conversación. También me pueden seguir en redes sociales. Envío un saludo.

Froylán

Gracias por escuchar este episodio, en esta ocasión comento sobre el lugar de un hombre en los primeros momentos de crecimiento de sus hijos, tomar alternativas que faciliten su presencia, distinguir los mitos y las posibilidades para reconocer un estilo de paternidad y sentir la libertad de tener la presencia que venga mejor. Procurando que cada miembro de la familia tenga una muy buena porción de bienestar.

Yo, mi, me conmigo, y la historia de si mismo, el tiempo de construcción que lo precede.

Uno de los motivos para asistir a terapia es por que las historias que nos han construido ya no acomodan bien, son historias previas que no se han actualizado y en el tiempo actual son causa de malestar. Les comparto una experiencia, en poco tiempo he escuchado sobre el hombre Narcisista, lo reportan como una persona que en su compañía, se  genera la sensación de soledad, como metido en una burbuja, ocupado solo por él mismo. Y es así, lo narcisista, es un componente singular, muy íntimo, con mínimas dosis de empatía, les podría decir que es un estado previo a la capacidad de reconocer a todos los otros. Hay circunstancias que facilitan que una persona conserve muchas propiedades de este tiempo y queda una marca en la forma de relacionarse (1). Cuando llega el tiempo de socializar, se muestran rígidos, sin los códigos para descifrar una interacción y disfrutar de un encuentro.
 
Qué experiencias podrían empujar el crecimiento y que una persona abandone el tiempo de solo uno y transite a un tiempo compartido. En los primeros años de vida, un pequeño que atraviesa por el tiempo del narcisismo necesita que alguien le lance un salvavidas, que lo auxilie, para poder conectar su mirada con alguien más. Este encuentro, y al ser una experiencia que alivia, se convierte en un dínamo, un generador de interés, se anhela la presencia del otro. Idealmente, esta interacción es recíproca, es un encuentro. A diferencia de una interacción de servicio, con un propósito, sin la necesidad de un componente afectivo.
 
Una temporada de “solo uno” que transita a una temporada de “yo y los demás” nos permite abrir las opciones para conmovernos con las historias de los otros. 
 
Es necesario encontrar un balance, uno que permita continuar con una porción narcisista, ocupado por uno mismo y alternar con una porción de cuidado del otro. En especial cuando ese otro es una persona dependiente, como un hijo o una hija. En un escenario ideal, la fragilidad de un hijo, despierta la ternura de un padre. Podría decir que la cantidad de ternura de un padre, es proporcional a su fortaleza, una vivencia personal de grandeza puede ser una fuente constante de generosidad y cuidados.
 
Escucho a padres conmovidos por el crecimiento y logros de sus hijos e hijas. Es indispensable que lo hagamos público, que el cariño por nuestros hijos sea evidente y que a ellos no les queden dudas. 
Iniciamos con una idea de “yo, mi, me, conmigo” y agregamos la idea de “apoyo, compañía y mucho cariño”

¡Yo hago lo que quiero!
 
Estimados todos, este es un espacio dedicado a compartir ideas, estos dichos parten de mi experiencia profesional en Psicoterapia, quise hacer un apartado, acercarme más al público masculino, comentando algunos de los temas que hemos abordado y que son icónicos de las circunstancias cotidianas de un hombre. Si esta es la primera vez que escuchas este programa, te sugiero también escuchar el episodio de introducción. 
Un paso previo para poder hacer lo que uno quiere, es dedicar un tiempo para pensar lo que uno quiere, por lo general nos dejamos llevar por la rutina, no porque no sea una buena idea, sino que mantenemos un patrón algo que ha estado funcionando o funcionando de una forma y que posiblemente requiera de una actualización. Para decidir necesitamos de opciones, en la medida que haya más alternativas, entonces podemos hacer una elección. Podemos dedicar un tiempo para distinguir las alternativas, al menos, sus costos y beneficios. 
Una métrica que puede servir para distinguir el momento oportuno para hacer un ajuste, una renovación o reiniciar el sistema, es la relación que tenemos con otros, pero en especial con nuestros hijos. Ellos o ellas, tienen una velocidad distinta, si ponemos atención, podemos ver sus cambios y la necesidad de actualizar la forma de estar juntos. Es mucho más evidente cuando hay bebés en casa, nadie como ellos para demostrar que se necesita estar haciendo cambios constantes, en muchos sentidos, pero también en la forma de relacionarnos, en un momento están lactando y cuando menos lo pensamos ya están con vaso y cuchara. Prácticamente todos los días hay una novedad, es en este sentido que se hacen indispensables los ajustes, para atender sus nuevas habilidades y también la forma de convivencia y de relación. 
Una relación se construye a partir de la convivencia, de los espacios comunes, las experiencias son unidades que se suman para hacer un acumulado, lo que caracteriza la forma de estar juntos. Como papás, establecemos un tiempo, lugar y forma que caracteriza el vínculo con los hijos, podría ser muy presente y cercano o lejano y a distancia o con cualquier otra fórmula, pero hay una relación llena de eventos que la han hecho posible.
Una forma de convivencia, una que he visto en consulta, es un tipo de relación que se interrumpe por un tercero, es decir, en una relación que idealmente es entre dos, aparecen mas personajes, quienes influyen en la relación.
Este tercero, puede ser otra persona, pero también puede ser una idea, un perjuicio. Con frecuencia, cuando este tercero es una persona, es alguien que tiene indicaciones sobre el tema, que impone su agenda en esta relación en la que inicialmente no estaba incluida. Cuando es una idea, es un mandato, una persistencia, que se actualiza en el tiempo de la relación, cuando tiene su origen en un tiempo pasado.
He escuchado ocasiones donde la relación padre / hijo está regulada por la mamá, marcando los temas y el tiempo para que se tenga una conversación. Un clásico tienes que hablar con tu hijo y decirle …  un tema impuesto. Claro que es conveniente hacer equipo en familia y poner en la mesa los temas pendientes, en el conocimiento que cada persona podrá tener al menos una perspectiva y una alternativa. Aún todas las opiniones, cuando el momento es de papá e hijo, pues es el momento de ellos, no por excluir otros personajes, sino que todos tendrían su tiempo y que yo hable por una persona, no necesariamente estoy diciendo sus palabras o pensamientos, sino mi propia versión, lo que creo se diría. Con esto en mente, cuando hay un encuentro entre padre e hijo, el resultado será la mezcla de las ideas de estas dos personas y en el caso que se requiera un tercero, pues ya sucederá, cuando este tercero tenga presencia. Con la intención de privilegiar el vínculo que está sucediendo, sin excluir nada o a nadie, sino dando importancia a momento presente. Esto facilita un encuentro más franco, espontáneo, donde se habla en primera persona.

La versión “culpemos a la mamá” es más sencilla de comentar, pero hay un tercero que es un poco mas complicado de atrapar, es un personaje etéreo, con menos sustancia, pero con mucho mas peso. Son las ideas que nos han acompañado en el recorrido de convertirnos en personas y en papás. Son experiencias de nuestra prehistoria, que podrían permanecer en la sombra o podrían estar más iluminadas, pero están presentes en el tipo de vínculo que establecemos con los otros. Distinguirlas, materializarlas, nos permiten aumentar un grado, el control que tengamos de nosotros mismos y de los vínculos con los otros, en especial con nuestros hijos.
Hacer lo que yo quiero, tiene la condición de saber lo que quiero y de saber porque lo quiero y con quién quiero hacerlo. Lo que es bueno para mí, sin duda también es bueno para quienes viven conmigo.
En el siguiente programa, hablamos sobre este hombre prehistórico.
 
Agradezco su atención, su tiempo y si les viene bien, me gustaría saber de ustedes, hagan sus comentarios en el mismo PodCast, en Spotify y Youtube hay una espacio para ello, también síganme en Instagram en el perfil personal o en el de Ágora.CPC.

Estén pendientes de los siguientes episodios.

Envío un saludo y hasta pronto.