Começar um hábito saudável está na sua lista de metas? A corrida é uma das opções. No final das contas, o segredo mesmo é um só: calçar os tênis e partir para a rua. E fazer isso regularmente, é claro.

Cúmplices, amigos, companheiros, parceiros de vida e de corrida. É dessa forma que muitos casais, pais e filhos se definem ao descobrir a corrida de rua como forma de deixar um pouco de lado as adversidades do dia a dia e estreitar os laços afetivos. 

em mais um EPISÓDIO AO VIVO do PODCAST PAPO CORRIDA realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING convidamos Juliana Vieras (@julyviera), Miguel Bolt, Xênia Maia (@xenonio1404) e Josué Abreu (@josuecorredorgm), quatro corredores e que mostram que corrida de rua é uma excelente programa para se fazer em família! 

E você, corre também com um familiar? 

Você já gastou a sola do tênis favorito, acumulou quilômetros e completou algumas provas de 10K. Agora, seu próximo objetivo é encarar uma meia maratona. Mas, como saber se sua meta é realista? No episódio 57 do Podcast Papo Corrida listamos os motivos da distância ser tão desejada pelos corredores iniciantes e os principais erros que já cometemos ao se aventurar nos 21.097 metros, ajudamos a esclarecer as principais dúvidas para sua estreia ser inesquecível.

Você certamente já viu algum amigo corredor dizer que nada é melhor que uma cerveja bem geladinha após um treino ou prova. Então o que você pensa? Álcool e corrida, eles combinam? 🤔💭

E você, abomina o álcool ou não vive sem antes ou após as provas? Independentemente de sua resposta, você precisa ouvir este episódio.

A prática de exercícios físicos vem ganhando novos adeptos a cada ano. E a corrida de rua vem sendo um dos esportes mais procurados por quem quer perder peso, melhorar a qualidade de vida ou simplesmente adicionar uma atividade física em sua rotina, deve ter mais e mais adeptos. E isso merece atenção: a falta de orientação pode trazer riscos para a prática.

Todo mundo já está (ou devia estar) ciente de que a pandemia continua rondando a todos. E agora, nesta segunda onda, com um vírus mais forte e letal. Talvez não seja à toa que, justamente no dia em que realizamos mais um episódio ao vivo, vimos lamentavelmente o país registrar o recorde de 4195 óbitos pela Covid-19 nas últimas 24 horas, segundo boletim com os dados divulgados pelo Ministério da Saúde. 

Será que neste número não havia corredores? Estaríamos nós imunes a esta pandemia? Para estas perguntas o PODCAST PAPO CORRIDA contou com Clecio Cordeiro, do ACORJA e Vinícius Moraes, dos AVEXADOS. Ambos corredores amadores com uma larga quilometragem no curriculo, mas que por muito pouco não tiveram suas histórias interrompidas por conta do Novo Coronavirus.

Apesar do início da vacinação da população brasileira nos primeiros meses de 2021, a pandemia segue causando seus estragos e adiando sonhos de milhares de pessoas, inclusive dos corredores. O momento para a retomada das corridas de rua é até mais delicado que em 2020, quando, embora estivessem parados, tínhamos a esperança de retomada gradual dos eventos e pensava-se que corridas virtuais poderiam ser boa opção.

Mas diante do atual cenário, com uma média de mais de 3 mil mortes por dia, dá pra continuar sonhando com corrida de rua ainda neste ano? Neste episódio do Podcast Papo Corrida vamos tentar projetar o ano de 2021 e como algumas novidades poderão estar presentes na realização das grandes provas.

Voltamos a quarentena, infelizmente. E diante do velho "novo-normal" o que nós podemos fazer para continuarmos treinando e, não apenas isso, manter-se motivado para continuar os treinos em isolamento?  

No episódio 52 do Podcast Papo Corrida o papo vai rolar solto com Lula Holanda (@lulaholanda.acorja), Edjane Nogueira (@nogueiraassessoria_) e Josi Holanda (@josilaneholanda). O que será que esses três tem para nos falar sobre suas experiências treinando sozinhos nesta quarentena e na quarentena passada? Chega junto nessa e vamos bater aquele papo esperto!

Os estados brasileiros voltam a regredir e assumem restrições ainda mais rigorosas diante da segunda onda da pandemia. E diante disso, muitos questionam a necessidade de uma quarentena ou lockdown. Mas diante disso tudo, qual a no ssa responsabilidade como corredor na pandemia? Será que fizemos nossa parte para evitarmos repetir tudo, mesmo diante da vacina?

Segunda foi comemorado o Dia Internacional da Mulher e no episódio #50 Podcast @papocorrida nós contamos com CINCO MULHERES apaixonadas por corrida. 

E em mais um EPISÓDIO AO VIVO que rolou no YOUTUBE.COM/PERUNNING o papo rolou solto com Rosem Mayara (@mayvsm), Sandra Nunes (@sandranunescorredora), Manu Medeiros (@manu.medeirosppersonal), Waldenia Paiva (@waldeniapaiva) e claro, a nossa jornalista, fotógrafa e corredora Lidianne Andrade (@lidianneandrade).  O que será que essas mulheres tem a falar sobre corrida, hein?