Papo Saudábile

Papo Saudábile

By Renata GabriellyHealth & Fitness
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Papo Saudábile episodes

  • 16 - Intestino de hashimoto

    Você sabia que existe uma correlação com a doença de Hashimoto e o seu intestino?


    No episódio de hoje a Dra. Renata Gabrielly conversa com a Dra. Mariana vilaça sobre como podemos melhorar a nossa qualidade de vida MESMO com o diagnóstico de HASHIMOTO.

    26 min
  • 14 - A importância dos antioxidantes para nossa pele
    Os antioxidantes já são famosos e a indústria de cosméticos lança infinitos produtos com a substâncias, com a promessa de pele mais jovem.
    Mas será que tudo funciona? Como essas substâncias agem e quais são os reais efeitos?
    No papo Saudábile de hoje a Dra. Renata Gabrielly convida a Dra. Claudia Gorethe,dermatologista, para responder essas dúvidas
    28 min
  • 11 - A relação da inflamação crônica com o seu coração

    Estudos mostram que a inflamação crônica ocasiona um aumento de risco cardiovascular. Fatores como tabagismo, hipertensão arterial, dislipidemia, diabetes e obesidade são causas comuns de aumento dessa inflamação. No papo Saudábile de hoje a Dra. Renata Gabrielly convidou a cardiologista Kamila Morbeck para conversar sobre a importância da prevenção e diminuição do processo inflamatório do nosso corpo para a saúde do nosso coração.

    34 min
  • 10 - Tem um cérebro no meu intestino, e agora?

    Já está estabelecido na literatura científica que de fato, há uma interação do eixo intestino-cérebro de maneira bidirecional por diversas ligações neuroendócrinas e imunes. Os estudos revelam que o eixo intestino-cérebro parece ter influência tanto sobre o comportamento, como em manifestações gastrointestinais que costumam estar presentes em transtornos psicológicos.

    Nesse episódio eu e a Dra. Maria Eduarda explicamos como essa relação funciona, e como o cuidado da sua saúde intestinal é importante para o tratamento de alguns transtornos psiquiátricos.

    37 min
  • 09 - Autocritica Tóxica

    A definição da Autocrítica é: processo de análise crítica sobre seus próprios atos, considerando principalmente os erros que eventualmente tenha cometido e suas perspectivas de correção e aprimoramento!


    Porém, muitas vezes é usada de uma forma tóxica fazendo a gente se paralisar e não ir adiante por medo.

    Então, você já foi autocrítica?

    Me conta o que você faz para ter certeza que essa é uma crítica REALMENTE construtiva⬇️

    9 min
  • 08 - Ciclo do açucar

    Você já sentiu uma necessidade muito grande de comer algo doce? E já sentiu fraqueza ou dor de cabeça ao tentar diminuir o consumo do açúcar? 🤔


    Hoje, no 8° episódio do meu POSDCAST - PAPO SAUDÁBILE trouxe um assunto muito importante que todos precisavam entender: o ciclo do açúcar! 🍩🍫🍮🧁🍰


    Corre para ouvir e entender de uma vez por todas o que acontece com o seu corpo quando você consome açúcar, e quando você para de consumir também! 


    Além disso, quero te ajudar a quebrar esse ciclo do açúcar e vou te contar a melhor maneira de perder esse “vício”! 😉


    Vamos cuidar da nossa saúde! Esse episódio já está disponível na íntegra nas principais plataformas! 🎙😍


    Depois comenta o que você achou, e quais dúvidas você teve!

    6 min

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Podcast da Dra. Renata Gabrielly: Médica, praticante da medicina ortomolecular e preventiva.