Hola! Soy Eli de Paprika y en este episodio hablamos con Ale Saavedra, psicóloga y especialista en mindfulness sobre la aceptación de la realidad y cómo impacta en nuestras emociones y en nuestro sentimiento de abundancia y gratitud para con nuestra vida. 

En el capítulo de Abril de la Agenda Shantilove, Cata Whamond de @mi.camino.consciente nos dejó sus herramientas claves para cultivar un buen dormir. 

En el episodio de hoy vamos a dejarles una meditación guiada con escáner corporal para complementar su rutina de sueño.

Hola! Soy Eli de Paprika y hoy vamos a estar charlando con Eli Chapado en redes @elisachapado nutri, coach holística. Eli armó el contenido de nuestra agenda Mindful respecto a la consciencia de nuestra alimentación y lo laburó por estaciones, que particularmente amamos porque tiene mucho que ver con sentir lo que nos pide el cuerpo en ese momento. En este primer capítulo con Eli charlamos de cómo fluir con la futura llegada del Otoño.

Hola! Soy Eli de Paprika y hoy vamos a estar charlando con Sofi Barbotti, alias “la chica como”, emprendedora en gestión del tiempo y productividad consciente. Sofi es una grosa, así lisa y llanamente, consumo todo su contenido, es simple, práctico y asertivo. Te ayuda a organizar tu rutina de una forma ágil y amorosa con vos misma, no tengo mas que palabras de gratitud para este ser que introdujo en mi vida herramientas simples y potentes para hacerme la vida emprendedora y la vida misma mas simple. 

La pueden seguir en @barbottisofia, el contenido no tiene desperdicio.

Hoy tenemos el honor de charlar con ella sobre el contenido que armó para marzo en nuestra agenda Shantilove sobre Organización consciente y tips clave para organizar tu rutina

En este episodio charlamos junto a Tami Villoslada sobre su propuesta para el mes de febrero en nuestra Agenda Mindful.

Tam nos habla sobre estar presentes y conscientes de qué pensamos y cómo nos sentimos apenas nos levantamos, y de poder armar una rutina para favorecer este estado de presencia tomándolo como una semilla para imprimir la energía de cómo nos queremos sentir en el día y por lo tanto en la vida pues pequeñas acciones cada día construyen nuestra vida. 

Hoy vamos a estar charlando con Tami Villoslada sobre su propuesta para el mes de febrero de nuestra agenda Shantilove que tiene que ver con cada chakra, su energía y cómo identificar que chakra necesitás trabajar.

Tami es instructora de yoga kundalini, ilustradora, comunicadora y autora de Kobu: diario creativo y Oráculo yogui (wow cuantos títulos). La pueden seguir en @tamaravilloslada 

¿Sabías que hay un estudio que comprobó que el 90% de nuestras preocupaciones nunca suceden? 

¿Entonces por qué vivimos preocupadas la mayor parte del tiempo? En este episodio hablamos con @ale.saavedra.ok, psicóloga y especialista en mindfulness sobre lo que hay detrás de esa energía mental, y obvio mucha datita para salir del estado de preocupación constante.

Cuando tenemos un objetivo, intención o deseo y no logramos acercarnos a eso que queremos, aparece la frustración. "Si yo quería, si yo hice cosas, ¿por qué no me estoy acercando a eso que quiero?, ¿por qué no fluye?, ¿por qué no se manifiesta?

Y acá viene la pregunta del millón ¿Cómo es posible crear una nueva realidad si nuestra perspectiva está enfocada en creencias que nos limitan? 

En este episodio vamos a hablar con @soy.angievictoria de todo esto que nos impide de alguna forma sentirnos merecedoras y que podemos hacer para empezar expandir nuestra realidad.

Nuestro sistema de creencias define la perspectiva con la que vemos el mundo y por lo tanto nuestra realidad. Las creencias no son buenas ni malas. Simplemente son limitantes o posibilitantes, según lo que queremos lograr.

Para empezar el 2023 con mucha apertura y expansión, armamos este mini episodio con un poquito de teoría y un poquito de práctica para trabajar en nuestras creencias. Vamos a definir lo que queremos experimentar, identificar lo que nos está limitando para alcanzarlo y hacer algunas prácticas que nos permitan empezar a cambiar viejas creencias por otras que nos acerquen a vivir eso que queremos. Esperamos que te cope, te inspire y te expanda; y si es así compartilo con las personas que creas que les pueda gustar.

Cada centro energético de nuestro cuerpo 

está asociado a un chakra y un color. Cuando creamos nuestra realidad, usamos diferentes energías de los chakras.

¿Con qué energía te querés o necesitas conectar?

Protección de lo externo. Conexión con la fuente. Unión con la creación. Fortaleza. Trascendencia. Magia. Infinitas posibilidades. Todo es posible.

¿Me siento protegida? ¿Confío en que hay infinitas posibilidades y puedo crear mi realidad?