En el Podcast anterior, hablábamos sobre la importancia de tener una buena higiene del sueño y cómo existen muchos factores que nos puede estar afectando en la dificultad para dormir.

Actualmente en nuestra sociedad, debido al estilo de vida que muchos llevamos y a los altos niveles de estrés, cada vez hay más personas que tienen problemas para conciliar el sueño y sufren insomnio.

En el Podcast 🎙️ de hoy hablamos sobre los miedos y los motivos de por qué lo tenemos.

En Internet, al igual que en los libros podemos encontrar cientos de blogs o artículos donde nos explican qué hace un/a psicólogo/a o en cómo te puede ayudar, pero hay muy pocos sitios donde nos cuenten la información que necesitamos saber antes de ir a uno/a.

Retomamos el Nuevo Año🎊 con los Podcast 🎙️semanales sobre Psicología.

Con todo lo que está sucediendo a nuestro alrededor, ha aumentado el número de personas que están sintiendo ansiedad.

Me atrevería a decir que todos hemos sentido ansiedad en algún momento de nuestra vida y todos conocemos ese problema. Sin embargo, a día de hoy sigue habiendo mucho desconocimiento al respecto, y muchas personas llegan a consulta con grandes dudas y creencias erróneas sobre qué es la ansiedad y todo lo relacionado con ella.

Por todo esto, en el Podcast de hoy hablamos sobre los mitos más frecuentes y a la vez más dañinos que hay sobre la ansiedad

¡Corre a escucharlo!

Cuando llega Diciembre, una de las cosas que más se escuchan por las calles y por las casas son los villancicos navideños.

¿Alguna vez habéis pensado que vivimos en una sociedad en la cuál el ser humano se engancha más fácilmente que antes?

En el Podcast de hoy queremos analizar la conducta “derrotista” de algunas personas. 😫😖😩

Últimamente se está hablando mucho sobre la necesidad y el enganche que tenemos a internet y las RRSS... creando una controversia entre personas que están a favor de su uso y otras que piensan que es el “nuevo mal”. 🧑‍💻📱