A saúde mental e, principalmente, a emocional são essenciais para uma vida feliz. Portanto, torna-se essencial que tratemos com cuidado e atenção nossas emoções. Neste Papo Zen, a Psicóloga, Andréa Thomé Netto (Ms. Psicologia Social da Saúde e Terapeuta Holística), vai conversar conosco sobre a campanha Janeiro Branco e sobre a importância de cuidar da saúde emocional. Ela, também, vai nos ensinar exercícios e práticas respiratórias para melhor lidarmos com a ansiedade.

Contatos de Dra. Andréa Thomé Netto:

YouTube e Facebook: Andréa Thomé Psi

Instagram: @andreathomepsi_

 

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