I det här avsnittet snackar jag om våld i nära relationer – både den fysiska smärtan och den osynliga kontrollen. Brutalt ärligt, lite svart humor och några tips om vart man kan vända sig för att få hjälp.

• 112 – ring alltid om du eller någon annan är i akut fara.

• Kvinnofridslinjen: 020-50 50 50
• Öppet dygnet runt, gratis, anonymt.
• För kvinnor som utsatts för hot, våld eller sexuella övergrepp.
• Brottsofferjouren: 116 006
• Stöd för den som blivit utsatt, är anhörig eller vittne.
• BRIS: 116 111
• För barn och unga under 18 år.
• Killfrågor.se / stödchatt för killar
• Stöd för killar och unga män som utsätts eller utövar våld.

• Socialtjänsten i din kommun – kan ordna skyddat boende, ekonomiskt stöd, samtalsstöd. (Man kan ringa växeln och be om socialjouren kväll/helg.)
• Kvinnojourer & Tjejjourer – finns lokalt över hela landet, ger skydd, stöd och samtal.
• Nationellt centrum för kvinnofrid (NCK) – kunskap, fakta och stöd via nck.uu.se.

• Stödlinjen för män: 020-80 80 80 – för män som utövar våld och vill förändra sitt beteende.
• UMO.se – ungdomsmottagning online, bra för unga som vill ha info om relationer, våld och sex.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet gästar min man podden för ett ärligt snack om hur det är att växa upp som maskrosbarn, om våld, droger och en psykiskt sjuk mamma – och hur det ändå gick att bygga ett liv med kärlek, skratt och bråk längs vägen. Ett avsnitt fullt av både mörker och ljus – precis som vi.

Detta avsnitt är lite hipp som happ då min dator bestämde sig för att ge upp. Så gå väldigt gärna in på Patreon och bidra med en slant.

Och glöm inte att följa på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter du min kusin – en helt vanlig jävla superhjälte. Hon kämpar mot ångest, sömnbrist och ett samhällssystem som gärna pekar men sällan hjälper. Hon är ensam med ett barn som har diagnoser, pappan sitter inne – och ångesten tar aldrig paus. Vi pratar om att vara stark när man inte har något val, om myndigheter som inte riktigt fattar, och om kärlek som räddar liv. Rått, ärligt och med svart humor.

Det här är för alla er som håller ihop era familjer med tejp, humor och ren jävla vilja.

Följ mig gärna på Instagram!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om ensamhet – den där sortens ensamhet som känns i kroppen, som gnager i bröstet och får tiden att stanna. Vi snackar om att vara omgiven av folk men ändå känna sig helt jävla osynlig. Om att inte ha någon att ringa när livet skaver, eller att känna sig som en belastning när man väl vågar höra av sig till någon.

Vi pratar brutalt ärligt om hur ensamhet påverkar den psykiska och fysiska hälsan. Men vi pratar också om hur man kan ta sig ur det, små steg i taget.

Och du – om du som lyssnar just nu känner dig ensam, så finns det hjälp. Här är några organisationer och föreningar du kan vända dig till, helt anonymt om du vill:

📞 Mind – För psykisk hälsa

– Självmordslinjen: 90101 (dygnet runt)

– Äldrelinjen: 020-22 22 33

🌐 mind.se

🕊️ Jourhavande Medmänniska – lyssnar på natten

📞 08-702 16 80 | 🌐 jourhavande-medmanniska.se

🙌 RSMH (Social och mental hälsa)

– Lokala föreningar, träffar, stöd och gemenskap

🌐 rsmh.se

☕ Svenska kyrkan – erbjuder samtal, fika och mötesplatser

🌐 svenskakyrkan.se

👵 Äldrekontakt – för dig som är äldre och ensam

🌐 aldrekontakt.se

🌈 Fountain House – en plats för dig med psykisk ohälsa

🌐 fountainhouse.se

🤝 Kompis Sverige – för dig som vill hitta vänner

🌐 kompissverige.se

💻 Tilia – ungdomsstöd, chatt och pepp

🌐 foreningentilia.se

Det finns fler. Du är inte ensam, även om det känns så just nu. Och vi ser dig.

/Paragrafbarn 🎙️🖤

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Självskadebeteende kommer inte alltid med rakblad. Ibland kommer det i form av tjacknätter, destruktivt sex, vin till frukost eller relationer man vet kommer krossa en. I det här avsnittet snackar vi om att långsamt gå sönder – på alla sätt som inte syns på utsidan. Om att vilja känna något, vad som helst, hellre än att känna ingenting. Brutalt ärligt. Smutsigt. Och ja, vi skrattar mitt i alltihop – för vad fan ska man annars göra?

Jag har tyvärr lite problem med ljudet, det verkar bli väldigt lågt när man lyssnar på vissa plattformar. Felsökning pågår.

Följ mig gärna på Instagram så länge.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet snackar vi trauma. Inte sånt där flum man läser om på Instagram – utan riktig skit. Vi pratar SiS-hem, att få barn omhändertagna, bli fast i destruktiva relationer och tappa sig själv på vägen. Det blir hårt, naket och jävligt ärligt – men vi garvar också åt eländet, för ibland är det enda alternativet.

Välkommen till ännu ett avsnitt av Paragrafbarn – där vi snackar psykisk ohälsa, missbruk och svek... med ett leende på läpparna och en sko i dörren till BUP.

Följ mig gärna på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om mediciner utifrån MITT perspektiv och MINA egna erfarenheter.

Jag delar hur mediciner har påverkat mitt liv, både positivt och negativt.

Det här är MIN resa, och jag är medveten om att vi alla har olika upplevelser.

Det som funkar för mig kanske inte funkar för dig, och tvärtom.

Tack för att du lyssnar och glöm inte att du inte är ensam.

Följ mig gärna på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det skulle ta mig en vecka att berätta allt om mig själv. Men i det här avsnittet så försöker jag skrapa lite på ytan då jag fått flera meddelanden om just detta. Försöker vara så rak och ärlig jag kan men detta är ett känsligt ämne som rör upp mycket känslor. Hoppas ni gillar detta avsnitt lika mycket som mitt första.... Det här är jag, Anna, Paragrafbarnet!!

Följ mig gärna på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det första avsnittet av Paragrafbarn så bryter jag tystnaden.

Det är inte en snyggt paketerad historia - det är en liten del av mitt liv.

Jag pratar om varför jag gör den här podden och vad du som lyssnare kan förvänta dig.

Jag kommer försöka göra en brutalt ärlig podd med mycket kärlek.

Välkommen till början på något som verkligen behövs!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.