PARA:Sport

Der Podcast von MedTriX und dem Österreichischen Paralympischen Committee.

Redaktion & Moderation: Christina Lechner & Felix Pik.

Diesmal zu Gast bei PARA:Sport: Die Diätologin und Sportwissenschafterin Judith Haudum zum Thema Ernährung. Wie unterscheidet sich die Ernährung am Wettkampftag zwischen einem Handbiker und einer Paraschwimmerin? Was sollte bei Parasportler:innen im Trainingszyklus auf den Teller kommen? Haudum gibt fundierte und zugleich praktische Tipps - nicht nur für Leistungssportler:innen. Ebenso räumt sie mit Mythen in puncto Sporternährung auf und verdeutlicht den Zusammenhang zwischen einer ausgewogenen Ernährung und der Funktion unseres Immunsystems.

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Diesmal zu Gast bei PARA:Sport: Paralympics- und WM-Gold-Medaillengewinnerin Veronika „Vroni“ Aigner mit ihrer Schwester und Guide, der Polizeisportlerin Elisabeth „Lisi“ Aigner. Die beiden sprechen über die gegenseitige Motivation innerhalb der Parasport-Familie und die Feinheiten der Kommunikation im Renntempo. Die seit Geburt an Grauem Star erkrankte Vroni erklärt zudem, wie sie sich im Alltag orientiert. Ein Schlüssel zu den Erfolgen der Geschwister Aigner liegt wohl darin, dass sie von ihren Eltern schon früh ermutigt wurden, sich in verschiedenen Sportarten auszuprobieren und dabei selbst ihre Grenzen auszuloten, wie ihre Mutter Petra Aigner im Podcast erzählt.

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Der Urologe und Spezialist für neurologische Blasenfunktionsstörungen Dr. Raimund Maerk, verhandelt offen und ohne Tabus Themen, wie die notwendige Blasenentleerung und die Sexualfunktion im Zusammenhang mit Behinderungen. Im Zuge dessen geht er vor allem darauf ein, worauf Parasportler:innen achten sollten, damit Blasenprobleme oder gar Harnwegsinfektionen ihre Leistungsfähigkeit nicht beeinträchtigen.

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Die Sportpsychologin Andrea Keplinger erklärt warum es entscheidend ist, schon früh in der Karriere den Selbstwert von Athlet:innen zu stützen. Ein guter Umgang mit Erfolgsdruck, Nein-Sagen lernen oder „Healing-Bilder“ nach Verletzungen tragen jedenfalls dazu bei, Doping-Fallen zu widerstehen. Para-Langläuferin und -Biathletin Carina Edlinger – auch sie hat am Projekt RESPECT-P bei der NADA mitgearbeitet - erklärt aus Athletinnen-Sicht, warum die Motive für einen sauberen (Para)Sport jedenfalls die besseren sind!

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Paraschwimmer Andreas „Andi“ Ernhofer und David Senft von der Nationalen Antidoping Agentur NADA sprechen mit Felix Pik und Christina Lechner über das Teamwork zwischen Athlet:innen und Spezialist:innen der NADA in der Doping-Prävention. Beide erklären, welchen Stellenwert mentales Training zur Leistungsoptimierung hat und welche Auflagen Aktive im Parasport erfüllen müssen, um für faire Bedingungen zu sorgen. Kurz nach der Aufnahme dieser Podcast-Folge hat Andreas Ernhofer übrigens die Limits für die Paralympics in Paris erschwommen!

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Berührend ehrlich schildert der mehrfache Paralympics, WM- und EM-Medaillengewinner in der Paradressur Pepo Puch seinen Umgang mit Spastiken. Er erzählt, wie er seine Pferde darauf trainiert und wie er nach seinem Unfall gelernt hat, seinen Körper gezielt zu steuern. Die Ärztin und Hippotherapeutin Dr. Christa Walter spricht über die medizinischen Hintergründe von Spastiken und zeigt zudem wie Pferde durch ihre einzigartigen Bewegungsmuster abseits der Paradressur Menschen mit Spastiken in der Hippotherapie helfen.

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Am 28. August 2024 werden die XVII. Paralympischen Spiele in Paris eröffnet. Schon in der Vorbereitung steht die Gesundheit der Athlet:innen im Fokus. Im Gespräch mit Felix Pik spricht etwa der mehrfache Paralympics-Medaillengewinner im Handbike Walter Ablinger Einblick darüber, wie er sich fit hält. Im Podcast ebenso zu erfahren: Details zur medizinischen Betreuung der heimischen Delegation aus Sicht von ÖPC-Generalsekretärin Mag. Petra Huber und Präsidentin Maria Rauch-Kallat.

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In Folge einer langwierigen Infektion hat Roman Rabl seine Karriere als Monokskifahrer im ÖSV Nationalteam erst kürzlich beendet. In Folge 5 von PARA:Sport spricht er über seinen Weg in den Leistungssport und über den Umgang mit Infektionen in Training und Wettkampf. ÖSV Teamarzt Dr. Christian Coppola von der Universitätsklinik Innsbruck erklärt dazu, warum bei Menschen Querschnittlähmung das Risiko für Infektionen erhöht ist und nach welchen Kriterien Teamärzt:innen die Entscheidungen für oder gegen einen Start unterstützen.

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Monoski und Handbike sind die bekanntesten Sportgeräte für Rollstuhlfahrer:innen. Als Gründer der Rolltechnik & Sport GmbH und begeisterter Monoskifahrer spricht Alois Praschberger in Folge 4 von PARA:Sport unter anderem darüber, was es braucht, um im Monoski über Skipisten zu schwingen.