Dans cette ère où la vie va vite, on perd parfois le contrôle de certaines facettes de notre vie. Notre bonne volonté et notre motivation ne suffisent pas toujours pour se remettre sur le droit chemin. On a parfois besoin d’être accompagné.e. pour y arriver.

Marc-André Seers est fondateur et coach en chef de Po-9, une entreprise de mise en forme et de gestion du poids qui offre un service en ligne de coaching en modification des habitudes de vie. Dans cet épisode, on sort de la formule traditionnelle « diète et programme d’entraînement » souvent proposée dans ce domaine, pour aborder une approche axée sur l'acquisition progressive de compétences et de changements durables dans le quotidien.

Pour en savoir plus

• Page Facebook de Marc-André Seers
• Po9 (Marc-André Seers): Changements durables et habitudes pour la vie
• www.po9.ca