J'ai décidé que je ne voulais plus d'une vie sur le pilote automatique. Je veux une vie magique où il y a plus de joie. Mais comment faire?

Je vous raconte mon parcours des 6 derniers mois :

• Ce que j'ai fait pour ajouter plus de magie
• Un gros cadeau magique que j'ai eu
• Les effets positifs de ces nouvelles habitudes sur moi

Mon nouveau projet : 8 semaines pour alléger votre charge mentale, retrouver de l'espace dans votre tête et vivre à votre rythme, pas celui de votre to-do list. (Le défi 21 jours de magie se trouve à l'intérieur de ces 8 semaines!)

Envie de sortir de l'ère du trop où nous sommes surstimulées, irritées et épuisées? Voici des pistes pour en sortir et vivre une vie plus douce et moins stressante.

Une vie dans laquelle tu vas te sentir plus légère.

Retrouve le défi 14 jours à désencombrer pour mieux respirer dans Faire moins, vivre plus.

Je décortique les inconforts et obstacles du processus de changements que je vis. Pour vous aider si vous vivez une situation similaire ou pour un changement à venir.

Vous allez voir qu'un changement qui paraît simple peut devenir plus compliqué avec les concepts que je vais vous parler.

Vous aimez le podcast? Merci de laisser un avis 5 étoiles. Ça m'aide à croître :)

Pour découvrir la nouvelle version de Faire moins, vivre plus.

Je ne me suis jamais sentie sereine dans ma vie. Sauf maintenant. Qu'est-ce qui a changé pour que ce gros changement se produise? C'est ce que je vous partage aujourd'hui.

Pour accéder aux 21 jours de magie et aux podcasts exclusifs.

PS : Merci beaucoup à celles qui laissent un avis 5 étoiles. Ça fait une immense différence pour le podcast.

En ce début d'année, tout le monde parle d'organisation et de planification, mais tu n'as probablement pas besoin de ça. Laisse-moi t'expliquer pourquoi et même les côtés négatifs d'amener toujours plus d'organisation dans votre vie.

La retraite n'est plus disponible, mais, si tu ressens le besoin de ralentir, va voir Faire moins, vivre plus.

Mon vision board vs la réalité. Qu'est-ce qui s'est passé comme prévue vs pas du tout? Qu'est-ce qui a été difficile et les apprentissages que j'ai faits de tout ça.

Je vous amène dans les coulisses de mon année et vous partage des choses que je n'ai pas partagées nulle part.

Viens-nous rejoindre dans Faire moins, vivre plus!

Si tu as aimé le podcast cette année, merci de laisser un avis 5 étoiles. Ça vaut beaucoup pour moi.

Comment avoir l'impression de vivre pleinement votre vie? Dans un monde qui va vite, où vous avez 1000 responsabilités... ça peut paraître difficile, mais c'est possible.

C'est possible d'avance et de s'épanouir sans s'épuiser et en se sentant réellement connecté à soi-même. C'est le sujet de l'épisode du jour avec Emilie de La planificatrice.

Pour en savoir plus sur son livre Avancer sans s'épuiser!

Pour découvrir sa bibliothèque de ressources gratuites

L'influence des autres et celle que nous avons sur les autres. Est-ce qu'elle est positive ou est-ce qu'elle nous tire vers le bas?

Épisode inspiré de Reddit et des groupes FB visant à diminuer certaines personnes.

Ma vision par rapport à tout ça et mon histoire personnelle.

Pour avoir accès au Kit gratuit Végétalienne et pressée (et au super podcast!), c'est ici.

Le parcours 8 semaines pour alléger ta charge mentale, retrouver de l'espace dans ta tête et vivre à ton rythme, pas celui de ta to-do list.

Pendant 5 mois j'ai participé à une téléréalité et ça a chamboulé ma vie. J'ai appris beaucoup de ça.

Je vous partage les leçons que j'ai apprises, les défis personnels que j'ai vécus, mes grandes fiertés et le behind the scene de mon inscription et des auditions.

Le nom de l'émission : Les décarbonés sur Unis TV (à partir du 15 octobre 2025)

⁠Le parcours 8 semaines pour alléger ta charge mentale, retrouver de l'espace dans ta tête et vivre à ton rythme, pas celui de ta to-do list. ⁠

Je suis de retouuuur! Je vous partage ma réflexion des derniers mois : comment redevenir ordinaire dans une ère d'optimisation?

C'est quoi la beauté de l'ordinaire? Du banal? Et comment ça peut améliorer nos vies de leur faire plus de place.

Pour fêter le retour du podcast, laissez-moi un commentaire ou un avis 5 étoiles. Ça va me faire le plus grand des plaisirs.

⁠Le parcours 8 semaines pour alléger ta charge mentale, retrouver de l'espace dans ta tête et vivre à ton rythme, pas celui de ta to-do list. ⁠