Je vous partage ce qui m'attend pour l'été, un projet secret, une pause pour le podcast... De belles aventures!

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Je te souhaite un bel été et on se revoit à l'automne.

À écouter pour vous sentir plus connectés aux autres et pour avoir de réelles connexions authentiques.

Pour vivre l'expérience "Moins de perfection" créée par la chercheuse en psychologie Catherine Cimon-Paquet inscrivez-vous ici.

Livre mentionnée : Réenchantez votre vie grâce à la communication non-violente Pierre Muanda

Après avoir découvert les impacts des écrans sur le cerveau des enfants, ils ont décidé de créer un appareil sans écran pour les enfants.

Mélanie nous raconte le parcours de cette création, mais aussi les bénéfices des histoires audios vs les écrans.

Elle nous partage aussi son propre cheminement familial en lien avec tout ça.

Pour découvrir la Fabli

Mon abonnement pour réduire votre charge mentale

On jase de ce qui se passe dans ma vie. Comment je me sens? Qu'est-ce qui occupe le plus mes pensées de ce temps-ci?

Et je vous partage des ressources si, comme moi, vous voulez approfondir vos réflexions sur certains de ces sujets.

Pour essayer l'essai gratuit de 7 jours pour réduire ta charge mentale. Juste besoin d'entrer ton courriel et tu y as accès.

PS : Merci aux personnes qui laissent un avis! On est rendus presque à 100 avis 5 étoiles sur Spotify. Wow.

Il y a des risques par rapport à l'intelligence artificielle que presque personne parle. On accueille la technologie à bras ouvert, mais... et si on prenait un pas de recul?

Je vous parle de ses risques encore méconnus selon moi, mais aussi des bienfaits de l'IA.

N'hésitez pas à me partager votre opinion en commentaires.

Pour moins de charge mentale au quotidien et pour avoir accès à des podcasts exclusifs, c'est ici!

Vous trouvez votre routine un peu poche? Vous vous sentez souvent sur le pilote automatique? Voici des idées pour changer ça.

Des idées de mini aventures à inclure au quotidien.

Pour plus d'énergie, de joie, de fun.

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J'ai perdu le plaisir de magasiner. Mais j'ai gagné plus de bonheur.

Je vous partage mes révélations sur le lien entre le magasinage et le bonheur suite à une situation qui m'est arrivée.

Découvrez comment vous pouvez peut-être vous aussi être plus heureux.

Pour me suivre sur Instagram.

Un sujet de disputes pour plusieurs. La charge mentale est souvent sur les épaules d'une personne dans le couple et c'est épuisant.

On parle de ce sujet avec des pistes de solutions, réflexions et même statistiques avec Sarah de L'agence crème. Une entreprise pour justement déléguer la charge mentale.

Un épisode qui fait du bien.

On se sent moins seuls.es, plus compris.es et on a déjà des idées pour tenter de faire différemment.

Pour connaître les services de Sarah ou pour la contacter.

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Pour que Sarah fasse votre épicerie à partir des menus végétaliens de mon abonnement.

Comment leur transmettre la pleine conscience de manière réaliste et le fun?

Je vous partage des pistes de réflexion et des ressources concrètes pour les parents et enfants.

Et je vous partage mon propre vécu en tant que maman.

Si vous connaissez d'autres ressources, écrivez-les en commentaires. J'aimerais les connaître.

Bonne écoute!

Pour réduire votre charge mentale au quotidien : https://www.profitesen.com/menu-vg

Il y a quelque chose qui vous chicote. Quelque chose qui doit changer, mais ça fait peur. C'est comme un saut dans le vide! Sauter ou non?

Voici quoi faire. Et non je ne vais pas vous dire de sauter à tout prix et "faire confiance à la vie". On va aller plus en profondeur et nuances que ça.

Je vous donne aussi des exemples de ma vie personnelle.

Des moments vulnérables où moi aussi j'ai dû sauter dans le vide en sachant zéro où je m'en allais avec ça.

Pour essayer l'abonnement dont je parle dans l'épisode, c'est ici.

Et si vous aimez le podcast, merci de prendre le temps de l'évaluer :)