Vivre aligné

Est-ce qu'être dans la course du toujours plus nous rend vraiment heureux? C'est quoi la limite à ce "toujours plus"?

Aujourd'hui, je vous partage des réflexions qui sont très présentes pour moi en début d'année sur le contentement vs cet escalier sans fin d'objectifs.

Je vous partage aussi des trucs pratiques pour vous sentir plus heureux avec ce que vous avez déjà.

Si vous souhaitiez diminuer votre charge mentale et accéder au podcast exclusif, inscrivez-vous ici!

Suivez-moi sur Instagram pour plus de contenu

J'ai tout supprimé mes réseaux sociaux pendant 2 semaines et c'est étonnant l'immense différence que ça fait au quotidien.

Je vous partage les 8 leçons que j'ai apprises grâce à cette déconnexion et pourquoi vous devriez vous aussi en planifier une (ou plusieurs!).

Bonus : Je vous partage à la fin 3 lectures sur l'effet des écrans et des réseaux sociaux.

Utilisez le code PODCAST20 pour vous inscrire à l'abonnement Menus VG : votre break de charge mentale.

Un abonnement qui vous fera gagner du temps, de l'espace mental et qui vous donnera accès aux podcasts exclusifs.

Retour sur mon année en vous partageant :

Avec des questions pour vous permettre de faire des reflets par rapport à votre vie.

Je vous souhaite la plus belle fin d'année et prenez le temps d'être fiers de vous!!

Venez me rejoindre dans l'abonnement Menus VG pour vivre moins de charge mentale (et avoir accès au podcast exclusif!)

Sujet plus léger cette semaine! Je vous partage mes coups de coeur 2024 pour plusieurs catégories : nourriture, podcasts, livres, chaînes YouTube, restos, etc.

En espérant vous faire découvrir de belles entreprises d'ici!

Inscrivez-vous au Kit anti-stress des fêtes végétalien pour diminuer votre to-do-list du mois de décembre et gagner du temps!

Ou découvrez la thématique du moment dans l'abonnement (si vous écoutez cet épisode pas tard)! Il faut vraiment l'essayer pour voir comment ça peut vous aider.

Est-ce que vous avez encore de la facilité à vous émerveiller? C'est pas facile à faire en tant qu'adultes avec toutes les tâches, le manque de temps...

Mais je pense quand même que c'est essentiel à notre bonheur. Et j'ai envie de vous donner des trucs aujourd'hui pour ajouter de la magie à votre vie.

Abonnez-vous au Kit anti-stress des fêtes pour diminuer votre to-do-list et vous aider à profiter plus de la magie de décembre!

Si le mois de décembre est passé, découvrez la thématique du moment sur Menus VG!

Un sujet sensible : la place des écrans dans la vie des enfants. Ici, je vais l’aborder avec nuances et bienveillance! 

Je vais vous partager ce qu’on a décidé de faire pour notre fils : 

Un épisode pour ouvrir la discussion sur le sujet! Écoutez-le dès maintenant. 

Merci beaucoup aux personnes qui prennent le temps de laisser un 5 étoiles. Ça fait une immense différence pour le podcast. 

Délègue-moi ta charge mentale pour seulement 0,70$/jour

Télécharge le Kit de départ végétalien gratuit 

Il est où le village dans "Il faut un village pour élever un enfant"? La majorité des mamans sont isolées dans leur maison avec toute la charge mentale sur leurs épaules.

Laurence a voulu créer quelque chose de différent!

Une expérience de village pour les mamans et leurs enfants grâce à des aventures en plein air.

Dans cet épisode, elle nous parle de l'importance d'avoir son village, de pourquoi elle a créé Mères aventurières et de comment les aventures peuvent être une belle richesse pour notre maternité.

Découvre le site et les prochaines aventures de Mères aventurières!

Suis-la sur Instagram

Et suis-moi aussi si ce n'est pas déjà fait!

En 2018, je me suis posée ces questions et aujourd'hui j'ai atteint tous mes objectifs définis à ce moment-là!

Je vous partage aujourd'hui quelles sont ces 8 questions et comment elles peuvent changer votre vie.

Avec la fin d'année qui approche, elles sont parfaites pour faire un bilan et vous aidez à définir vos vrais objectifs à venir.

PS : Dans une année, vous planifiez 1095 repas. Pour seulement 0,70$/jour, je peux le faire pour vous et vous enlever de la charge mentale avec Menus VG : votre break de charge mentale. Inscrivez-vous!

Pour plusieurs, j'ai vécu beaucoup d'échecs. J'ai perdu beaucoup de temps dans ma vie.

Mais, pour moi, c'est ma plus grande richesse. Selon moi, en voulant éviter ces détours, ont fait la plus grosse erreur.

Je vous explique pourquoi ces détours sont riches, 3 grand détours que j'ai pris dans ma vie et qui m'ont transformée et comment ajouter des détours dans votre vie sans tout bousculer.

Inscrivez-vous à Boost ton énergie pour assister à la conférence avec la nutritionniste et avoir accès à votre planification de repas pour le mois!

Si tu écoutes ce podcast et qu'on n'est plus en novembre, découvre la thématique du mois juste ici!

La vie n'est pas un cours de yoga. C'est plus bruyant, rapide et chaotique.

Mais comment faire pour se grounder quand c'est la chaos autour de nous? (ou même en nous!)

Émilie le vit au quotidien. Oui elle est prof de yoga, mais elle est aussi maman et entrepreneuse. Alors le chaos, la vraie vie, elle connaît ça!

Dans cet épisode, elle nous donne des trucs concrets pour prendre revenir un peu plus à soi quand autour ce n'est pas zen.

Des trucs réalistes et concrets!

Découvrez l'espace Yoga Latté (la plateforme de cours de yoga d'Émilie)!

Inscrivez-vous à la retraite Self love 2025

Psst! Émilie est aussi la prof de yoga pour le Challenge Cocooning. Durant tout le mois d'octobre, le Challenge vous donne accès à ses cours de yoga doux + les enregistrements.