Vivre selon ses valeurs, qu'est-ce que ça veut réellement dire? Et concrètement, en quoi est-ce important? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe se penchent sur ces questions en s'appuyant sur la recherche. On y apprend les DEUX SEULES valeurs qui régissent leurs choix, en plus d'apprendre des techniques et des exercices pour déterminer son système de valeurs et l'incarner dans toutes les sphères de son quotidien. Un épisode pour réaligner sa pile de crêpes! 

 

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Chloé et Marie-Philippe célèbrent le 100e épisode de L'état du jeu en faisant un retour sur les épisodes vous ayant le plus marqués et ceux desquels elles ont le plus appris. C'est l'occasion de revisiter des sujets qui sont encore d'actualité et de raconter les coulisses de certains enregistrements! Le temps passe vite en bonne compagnie. Merci de faire partie de L'EDJ depuis 4 ans. 

 

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Il n'est pas facile de s'avouer envieuse! Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe définissent l'envie en la différenciant bien de la jalousie et de l'admiration. Qu'est-ce que cette émotion inconfortable a à nous apprendre sur nos poursuites et nos valeurs? Devrait-on la cacher ou l'assumer? Comment la transformer pour en faire un moteur d'action et de réalignement? 

 

Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui : 

- ont tendance à se sentir inférieur.e.s aux autres; 

- se sentent mal de ressentir de l'envie; 

- cherchent à définir leurs prochains objectifs. 

 

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Chloé et Marie-Philippe reçoivent Justine Dufour-Lapointe, championne olympique de ski acrobatique et championne du monde de ski libre (FWT) le temps d'une conversation sur l'amour de la compétition, l'importance du feedback et le pouvoir de se réinventer. Avec candeur et générosité, Justine s'ouvre également sur le deuil de sa maman et sur les éléments qui lui ont permis de revenir au ski et de retrouver sa joie à travers l'immensité de  l'épreuve. Un échange honnête et bon pour le cœur. 

 

Pour suivre Justine, c'est ici.

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Dans sa définition la plus pure, la compétition signifie carrément « s'élever ensemble ». Pourtant, elle nous fait parfois ressentir de l'envie, de l'insécurité et de l'insatisfaction. Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe discutent des différences entre la comparaison et la compétition et abordent des façons saines et motivantes de s'engager dans la compétition pour se développer personnellement, ainsi qu'au sein de son sport ou de son marché. Il y est question - entre autres - de la compétition chez les athlètes, chez les enfants, en affaires et dans une fratrie. 

 

Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui : 

- souhaitent développer leur compétitivité; 

- se sentent inconfortables à l'idée de compétitionner; 

- se questionnent sur les émotions qui entourent leurs «défaites». 

 

Pour suivre L'état du jeu sur Instagram : 

https://www.instagram.com/letatdujeu/

"Every road is glorious and unbearable." Cette phrase tirée d'un poème de Joy Sullivan sert de prémisse à cet épisode dans lequel on s'encourage à développer notre endurance physique, mentale et émotionnelle. Chloé et Marie-Philippe s'intéressent à la valeur de persister (NE PÔ LÂCHER) et de développer son endurance à l'entraînement pour ensuite l'appliquer à la vie. En renforçant la conversation entre le cerveau qui souhaite nous protéger et le corps qui est fort capable d'en prendre, on amplifie notre tolérance à la fatigue, à l'ennui, aux imprévus et à la douleur. En conclusion, elles nous présentent un artiste de performance haut en couleurs que le Outsider Magazine a surnommé le Léonard Da Vinci de la douleur. Tout un personnage, chèr.e.s ami.e.s! 

 

Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui : 

- auront besoin de persister dans l'effort cet automne!; 

- ont tendance à anticiper le pire avant de se mettre en action; 

- cherchent à gagner en confiance.

Dans cet épisode présenté par Chlorophylle, une compagnie québécoise qui encourage le jeu et la durabilité, Chloé et Marie-Philippe posent un regard critique sur la tendance à l'hyper performance dans le sport et dans le travail. En tant qu'ambassadrices du mouvement valorisant l'effort et reconnaissant pleinement la beauté de la performance, elles s'offrent un temps de réflexion pour explorer les conséquences d'articuler son quotidien et son identité numérique autour de sa pratique sportive. Est-il durable, réaliste et enviable de vivre sa vie comme un athlète professionnel? À quelles fins souhaitons-nous battre de nouveaux records personnels? Est-ce que l'attitude de jeu peut coexister avec une quête de surperformance? 

 

Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui : 

- ressentent le besoin d'en faire toujours plus; 

- se questionnent sur leurs motivations intrinsèques; 

- souhaitent nourrir leurs ambitions sans s'y perdre.

L'anxiété post-vacances est réelle! Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe parlent des défis pouvant entourer un retour au travail et aux responsabilités du quotidien après un long congé ou des vacances. Pourquoi les retours nous plongent-ils dans une crise existentielle? Comment retrouver enthousiasme et motivation après avoir goûté à la liberté en bord de mer? Quelle est la recette de celles et ceux qui se disent heureux de reprendre le boulot? Cette écoute offre des pistes de solutions et de réflexions pour naviguer les retours avec patience et indulgence. 

 

Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui : 

- anticipent leur retour au travail; 

- voient leur congé parental ou de maternité arriver à terme; 

- se questionnent sur les émotions qui les habitent post-vacances. 

 

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Chloé et Marie-Philippe ont commencé tôt dans leurs vies à tomber dans les pièges du «people-pleasing» pour ne pas déranger, pour bien faire, pour se sentir acceptées, aimées et reconnues par leurs pairs. Aujourd'hui dans la mi-trentaine, il est temps de faire le point sur les conséquences de valoriser les besoins et les idées des autres au profit des leurs! Dans cet épisode, elles définissent le «people-pleasing», parlent de tout ce qu'il peut nous pousser à faire et proposent des pistes pour s'en libérer tout en continuant de cultiver la gentillesse et l'entraide. 

 

Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui : 

- aimeraient gagner en confiance; 

- ont du mal à identifier leurs propres envies; 

- ressentent la fatigue du «people-pleasing»