La vie n'est pas un cours de yoga. C'est plus bruyant, rapide et chaotique.

Mais comment faire pour se grounder quand c'est la chaos autour de nous? (ou même en nous!)

Émilie le vit au quotidien. Oui elle est prof de yoga, mais elle est aussi maman et entrepreneuse. Alors le chaos, la vraie vie, elle connaît ça!

Dans cet épisode, elle nous donne des trucs concrets pour prendre revenir un peu plus à soi quand autour ce n'est pas zen.

Des trucs réalistes et concrets!

Découvrez l'espace Yoga Latté (la plateforme de cours de yoga d'Émilie)!

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Psst! Émilie est aussi la prof de yoga pour le Challenge Cocooning. Durant tout le mois d'octobre, le Challenge vous donne accès à ses cours de yoga doux + les enregistrements.