Vivre aligné

Je ne me suis jamais sentie sereine dans ma vie. Sauf maintenant. Qu'est-ce qui a changé pour que ce gros changement se produise? C'est ce que je vous partage aujourd'hui.

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PS : Merci beaucoup à celles qui laissent un avis 5 étoiles. Ça fait une immense différence pour le podcast.

En ce début d'année, tout le monde parle d'organisation et de planification, mais tu n'as probablement pas besoin de ça. Laisse-moi t'expliquer pourquoi et même les côtés négatifs d'amener toujours plus d'organisation dans votre vie.

La retraite n'est plus disponible, mais, si tu ressens le besoin de ralentir, va voir Faire moins, vivre plus.

Mon vision board vs la réalité. Qu'est-ce qui s'est passé comme prévue vs pas du tout? Qu'est-ce qui a été difficile et les apprentissages que j'ai faits de tout ça.

Je vous amène dans les coulisses de mon année et vous partage des choses que je n'ai pas partagées nulle part.

Viens-nous rejoindre dans Faire moins, vivre plus!

Si tu as aimé le podcast cette année, merci de laisser un avis 5 étoiles. Ça vaut beaucoup pour moi.

Comment avoir l'impression de vivre pleinement votre vie? Dans un monde qui va vite, où vous avez 1000 responsabilités... ça peut paraître difficile, mais c'est possible.

C'est possible d'avance et de s'épanouir sans s'épuiser et en se sentant réellement connecté à soi-même. C'est le sujet de l'épisode du jour avec Emilie de La planificatrice.

Pour en savoir plus sur son livre Avancer sans s'épuiser!

Pour découvrir sa bibliothèque de ressources gratuites

L'influence des autres et celle que nous avons sur les autres. Est-ce qu'elle est positive ou est-ce qu'elle nous tire vers le bas?

Épisode inspiré de Reddit et des groupes FB visant à diminuer certaines personnes.

Ma vision par rapport à tout ça et mon histoire personnelle.

Pour avoir accès au Kit gratuit Végétalienne et pressée (et au super podcast!), c'est ici.

Le parcours 8 semaines pour alléger ta charge mentale, retrouver de l'espace dans ta tête et vivre à ton rythme, pas celui de ta to-do list.

Pendant 5 mois j'ai participé à une téléréalité et ça a chamboulé ma vie. J'ai appris beaucoup de ça.

Je vous partage les leçons que j'ai apprises, les défis personnels que j'ai vécus, mes grandes fiertés et le behind the scene de mon inscription et des auditions.

Le nom de l'émission : Les décarbonés sur Unis TV (à partir du 15 octobre 2025)

⁠Le parcours 8 semaines pour alléger ta charge mentale, retrouver de l'espace dans ta tête et vivre à ton rythme, pas celui de ta to-do list. ⁠

Je suis de retouuuur! Je vous partage ma réflexion des derniers mois : comment redevenir ordinaire dans une ère d'optimisation?

C'est quoi la beauté de l'ordinaire? Du banal? Et comment ça peut améliorer nos vies de leur faire plus de place.

Pour fêter le retour du podcast, laissez-moi un commentaire ou un avis 5 étoiles. Ça va me faire le plus grand des plaisirs.

⁠Le parcours 8 semaines pour alléger ta charge mentale, retrouver de l'espace dans ta tête et vivre à ton rythme, pas celui de ta to-do list. ⁠

Je vous partage ce qui m'attend pour l'été, un projet secret, une pause pour le podcast... De belles aventures!

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Je te souhaite un bel été et on se revoit à l'automne.

À écouter pour vous sentir plus connectés aux autres et pour avoir de réelles connexions authentiques.

Pour vivre l'expérience "Moins de perfection" créée par la chercheuse en psychologie Catherine Cimon-Paquet inscrivez-vous ici.

Livre mentionnée : Réenchantez votre vie grâce à la communication non-violente Pierre Muanda

Après avoir découvert les impacts des écrans sur le cerveau des enfants, ils ont décidé de créer un appareil sans écran pour les enfants.

Mélanie nous raconte le parcours de cette création, mais aussi les bénéfices des histoires audios vs les écrans.

Elle nous partage aussi son propre cheminement familial en lien avec tout ça.

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