Pareja que suma

Con el tiempo la dinámica de pareja cambia: nos volvemos más rutinarios y la pasión e intimidad pierden su intensidad. No hay nada raro o preocupante en ello, pero a nadie le gusta perder la ilusión y la pasión en su relación.

¿Hay algún remedio? En el capítulo de hoy compartimos 4 ideas para estimular tu relación y poder reconectar con tu pareja.

¡Aprovecha éste tiempo de verano para probar algo nuevo y reiniciar vuestra relación con entusiasmo y frescura!

La sociedad actual nos empuja a una productividad y actividad constantes, ¿pero sabemos realmente descansar bien? ¿Damos importancia al tiempo para desconectar?

Está comprobado que el cansancio y el estrés afectan a la calidad de nuestras relaciones, sobre todo de las más cercanas. Así que en el capítulo de hoy te contamos los beneficios que nos proporciona el tiempo de vacaciones y relax y algunas pautas para que cuerpo y mente descansen realmente.

Hay mucha gente que considera al matrimonio y a el momento de contraerlo como un hecho privado. No quieren darle importancia y a lo mejor ni siquiera se plantean celebrarlo.

¿Y tú qué opinas? ¿Es realmente un hecho privado? Creemos que la sociedad le quita peso y esto hace que en muchas ocasiones se considere como poco importante, como un asunto privado, llegando a negarse a reconocerlo e incluso a celebrar el momento del enlace.

En éste capítulo desgranamos el significado de la boda, te contamos por qué hay gente que no le da importancia, y te damos razones para celebrarlo.

¿Te acuerdas de cuándo fue la última buena conversación que mantuviste? ¿Cómo era, con quién y por qué la disfrutaste?

En éste capítulo queremos hablar sobre el arte de una buena conversación. Creemos que es una habilidad que hemos perdido hoy en día, con tantas redes sociales y tanta rapidez que nos rodea. Pero está claro que un buen diálogo es importante para cualquier relación, y sobre todo en pareja.

Así que si quieres saber en qué consiste una buena conversación y cómo puedes mejorar ésta habilidad social imprescindible, acompáñanos en éste capítulo.

El psicólogo Enrique Rojas afirma que «los sentimientos son una base importante de nuestra existencia». Es más, el también psicólogo y terapeuta de familia y pareja John Gottman nos recuerda que «todas las buenas relaciones están basadas en el intercambio, la interpretación y la gestión de los sentimientos, sobre todo en el matrimonio».

¿Cómo se te da la gestión de los sentimientos? ¿Has pensado sobre ello alguna vez?

Enrique Rojas, en su experiencia como terapeuta, llegó a la conclusión de que la sociedad actual no se preocupa por el tema de la educación y el desarrollo de la inteligencia emocional, y esto en el fondo supone el motivo de tantas rupturas y conflictos que observamos hoy en día.

Así que en éste capítulo te proponemos 4 sencillos pasos para aprender a manejar y gestionar tus emociones. Algo que mejorará tu salud pero sobre todo tu relación de pareja.

La flexibilidad es una virtud muy apreciada y bien vista en la sociedad de hoy en día. Nos gustan las personas que saben adaptarse a las circunstancias, que se dejan influir. Además muchos psicólogos afirman que ser flexible es un signo de salud mental y clave para relaciones felices, sobre todo en el matrimonio.

Así que en el capítulo de hoy te contamos qué significa realmente ser flexible, los daños que puede provocar la falta de ésa virtud en tu relación, y algunas pista para aprender a mejorarla.

¿Y tú, te consideras una persona flexible, sobre todo con tu pareja? Pues si quieres, al final de éste capítulo, podrás realizar un pequeño test para averiguarlo.

Amar es también comprender y conocer. No puedes querer a alguien que no conoces, y hoy en día somos especialistas en conseguir información, pero nos cuesta aprender y profundizar.

¿Y si existiera una herramienta que nos ayudara a conocernos y entendernos mejor en pareja? El psicólogo y experto en eneagrama Alberto Peña Chavarino, afirma que a menudo buscamos métodos y prácticas para cambiarnos a nosotros mismos y a nuestra pareja ¿pero es legítimo? ¿No sería mejor aceptar quienes somos y de este modo potenciar las virtudes y talentos que ya tenemos?

Si quieres una herramienta que te ayude a guiarte en el conocimiento y la convivencia con tu pareja y con los demás, el eneagrama es ideal. Alberto nos acompaña en éste capítulo para introducirnos en el tema.

Podéis también ver la entrevista completa en vídeo la podéis ver en nuestro blog y también escucharnos en otro podcast de hace varios meses en el que hablábamos igualmente sobre ello.

Hace unas semanas leía un artículo sobre la evolución de los matrimonios en España, y sus conclusiones nos han inspirado el tema de éste capítulo. El autor del artículo argumentaba que hay nuevos factores que influyen y obligan a cambiar la idea del matrimonio.

¿Y tú qué opinas? ¿pensaste alguna vez en la necesidad de evolución? ¿en qué cambios y ajustes serían necesarios?

Todos buscamos la felicidad en ésta vida, pero no siempre tenemos el coraje de tomar las riendas y apostar por ella con actos concretos. Porque al final "el paso decisivo en tu vida lo das tú, no tus circunstancias".

Según diversas fuentes cada día existen más talleres que enseñan a aprender a escuchar. Eduard Punset estudió éste fenómeno y confirma que "hablamos en exceso y no escuchamos lo suficiente".

Además los especialistas sobre la vida en pareja coinciden en que la habilidad de escuchar es fundamental para una convivencia feliz.

Y tú... ¿sabes escuchar bien o en qué consiste una buena escucha? En el podcast de hoy te damos algunas ideas para mejorar ésta habilidad tan importante.

Una de las aficiones que compartimos Julio y yo es el cine, y de hecho muchos de los que seguís nuestro blog sabéis que tenemos una sección importante dedicada a películas que recomendamos. Y es que aparte de ser una gran afición, hemos descubierto que ver cine juntos tiene muchas ventajas. Así que en el capítulo de hoy te contamos por qué es bueno para la pareja y te compartimos algunas de las películas que más impacto tuvieron en nuestra relación.