Pareja que suma

Se acercan las fiestas Navideñas y para muchos supone un aumento de actividades, más viajes, encuentros familiares, compras, fiestas de trabajo... en fin puede convertirse en un tiempo muy caótico y estresante. Lo que más nos tememos es que la Navidad nos "regale" peleas con las familias políticas, exceso de compras, de fiestas o mucho tiempo sin descansar.

¿Y tú, cómo te lo planteas?

Nosotros creemos que hay cosas que puedes hacer para que ésta Navidad sea más tranquila y hasta puedas disfrutarla. En el capítulo de hoy te damos 4 ideas para evitar el estrés navideño y pasarlo realmente bien.

Te deseamos que estas fiestas sean un tiempo de descanso y alegría y puedas aprovecharlas para conectar mejor con tu pareja y con los que más quieres.

¡Feliz Navidad y Año Nuevo!

Monika y Julio

Vivimos de lleno en una época intensa de redes sociales y lo más habitual es compartir todo sobre la vida profesional, ocio e intereses con fotos, vídeos o publicaciones escritas.

¿Pero sabes poner límites en cuanto a las intimidades de tu vida personal y de tu pareja? ¿Sabias que compartir demasiada información, sobre todo la más íntima, puede ser dañino para ti pero sobre todo para vuestra relación?

En el capítulo de hoy te contamos los problemas que pueden surgir por la falta de la intimidad, y te proponemos 3 ideas para proteger vuestros asuntos privados.

¿Sabías que las intrusiones de las familias políticas es uno de los principales motivos de ruptura en España?

Se acercan las fiestas y lo más normal es que tengamos que pasar más tiempo del habitual con nuestras familias.

Pero a pesar de los tópicos sobre la suegra metomentodo o el cuñado pesado, hay cosas que podemos hacer nosotros para mejorar nuestras relaciones y vivir bien estos momentos.

Te lo contamos todo en el capítulo de esta semana.

"En España el optimismo tiene mala prensa y en público se prefiere optar por la queja" (Luis Rojas Marcos, psiquiatra)"

Nosotros creemos que la virtud del optimismo es imprescindible en la vida en pareja. Así que en el capítulo de hoy compartimos contigo:

- Qué significa realmente ser optimista.
- Cuáles son los problemas que puede provocar la falta de optimismo en pareja.
- Cómo podemos desarrollarlo en nuestras vidas.

¿Y tú qué opinas, valoras el optimismo y sabes realmente qué significa? ¿Un optimista nace, o se hace?

¡Hoy tenemos un capítulo muy especial! Estamos encantados a tener nuestros amigos, Naiara y Rosario con nosotros para compartir su historia, muy motivadora y singular, contigo.

Con este estilo de vida tan dinámico y exigente que vivimos nos encontramos cada vez más con parejas que se ven obligadas a vivir épocas de su relación a distancia ¿Pero sabemos vivirlas bien? ¿Es el amor suficiente para superarlo todo?

Te invito a escuchar a una pareja que nos inspira y contagia con el entusiasmo, amor e ilusión que tienen en su vida juntos.

P.S. ¡Gracias Naia y Ro por vuestro cariño y amistad!

Según el escritor y filósofo suizo-británico Alain de Botton "la forma en la que amamos es muy dependiente de la sociedad y ahora nosotros amamos románticamente."

¿Y tú, qué opinas? ¿nuestra manera de amar es dependiente de la sociedad en que vivimos? ¿Crees que nuestra época revive ideas románticas del siglo XVIII?

Te invitamos a escuchar nuestro episodio sobre los problemas que surgen con el movimiento neoromántico y qué podemos hacer para evitar ser víctimas de ello.

Además, puedes ver la charla completa de Alain de Botton en nuestro blog.

En éste episodio del podcast contamos con un mediador familiar experto en vida en pareja, Nacho Tornel. Hemos elegido un tema complejo, la infidelidad, que Nacho define como "una enfermedad mortal pero superable".

¿Y tú, tienes miedo a la infidelidad? ¿Sabes cuáles pueden ser las razones que lleven a una deslealtad? ¿Has pensado cómo proteger tu matrimonio de infidelidades?

Te invitamos a ver la entrevista entera en nuestro blog: https://www.matrimonioenpositivo.com/entrevista-a-nacho-tornel/ para desgranar el tema y entender mejor el problema.

"En mi opinión, en este mundo tan cambiante y en plena evolución, la felicidad pasa necesariamente por volver a los valores. ¿Y qué son los valores? Aquello que nos ayuda a ser mejor persona y nos perfecciona. Es básico y se convierte en la guía en los momentos de caos y de incertidumbre." (Marian Rojas Estapé, psiquiatra)

Nosotros creemos también en la importancia de las virtudes en pareja, así que queremos dedicarles algunos capítulos. Hoy te invitamos a reflexionar sobre la generosidad, el lubricante para una vida feliz en pareja.

Por desgracia, la mayoría de las parejas no tienen un mínimo interés por potenciar su relación, y solo intentan arreglarlo cuando es demasiado tarde. ¿Te preguntaste alguna vez por qué pasa esto?

En este episodio te contamos las 3 razones que creemos hacen que la sociedad sea indiferente al tema de las relaciones de pareja, condenándolas por tanto al fracaso.

¿Sabías que recientes estudios revelan que una mala calidad en la relación matrimonial influye en la salud del corazón, aumentando el riesgo de ataques cardiacos o de hipertensión?

Sabemos que es imposible evitar los problemas en la vida de pareja. Incluso las que tienen solución pueden provocar mucho sufrimiento y las estrategias sugeridas por los terapeutas son muy difíciles de aplicar.

Por eso en éste capítulo te proponemos una alternativa, en concreto 5 pasos que según el experto John Gottman te ayudarán a plantar cara a los problemas.