Parentalité libérée

Dans cet épisode, il est question de parentalité et de fatigue.

Je vous propose de comprendre les causes à l'origine de la fatigue, voire de l'épuisement pour réajuster selon les besoins et retrouver de l'énergie.

Non, ce n'est pas une fatalité d'être parent et fatigué ! Changez de paradigme et devenez des parents emplis de vitalité, de VIE !

Je vous propose à la fois une introspection en mode auto coaching et le point de vue de l'Ayurveda concernant la fatigue et la vitalité.

Ajout - Le massage régulier est aussi un excellent moyen de se recharger en énergie. Il permet de détendre les muscles, de faire circuler la lymphe, le sang pour éliminer les toxines (générateurs de fatigue), de détendre le système nerveux. Et non, le massage n'est pas un luxe ! Se masser / recevoir un massage régulièrement sont d'excellents moyens de rester en bonne santé sur le long terme.

Bonne écoute, prenez soin de vous !

Mon credo : Passe de la peur à la confiance et honore ta puissance.

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Musique Intro & outro : Evgeny Bardyuzha, Beach Vibes

Cet épisode constitue la suite de l'épisode 04 consacré au maternage proximal : j'explique en quoi ce choix de parentalité est en lien avec mes valeurs, quels sont les bénéfices pour les parents et pour l'enfant, mais aussi les limites que je rencontre.

Je vous partage mon expérience personnelle et le fruit de mes recherches au sujet du portage physiologique, de la motricité libre et de la diversification menée par l'enfant (DME).

En prime dans cet épisode, je vous pose quelques questions - en mode auto coaching - pour vous guider dans une introspection concernant vos choix et leur alignement avec vous et votre famille.

Bonne écoute !

Mon credo : Passe de la peur à la confiance et honore ta puissance.

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Dans cet épisode, il est question de maternage proximal : qu'est-ce que c'est ? Pourquoi le pratiquer ? Quels sont les bénéfices ? Concrètement comment le mettre en place ?

Il y est question d'allaitement et de sommeil partagé avec les parents (cododo). Je vous partage le fruit de mon expérience et ce qu'en dit la recherche scientifique.

Expérience phare : « A partir du moment où on respecte la physiologie, tout se passe bien ».

Ressources citées :

- Théorie de l'attachement de John Bowlby

- Mine d'or concernant l'allaitement :

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Dans ce nouvel épisode, je vous raconte un des plus beaux jours de ma vie : comment j'ai mis ma fille au monde chez moi, dans l'intimité de mon cocon familial avec mon mari et une de mes chattes !

Un enfantement puissant, doux, avec le chant des mantras !

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Dans ce premier épisode je vous explique comment la méditation m'a permis de vivre une grossesse consciente, ce qu'elle m'a apporté avant la grossesse, pendant et pour l'accouchement physiologique que j'ai vécu chez moi de manière libre et autonome avec mon mari et mon chat ! La meilleure "préparation" à l'accouchement qui soit, selon moi !

Je vous parle aussi des défis qu'elle m'a fait traverser.

Bonne écoute !

Mantra cité dans l'épisode : Adi Shakti

Rejoignez-moi pour méditer tous les mercredis matins en ligne de 6h30 à 7h !

Pour qui ? Tout le monde ! Des méditations de Kundalini Yoga et des pratiques de pleine conscience.

Pourquoi si tôt ? Pour bénéficier des bonnes énergies du matin & commencer la journée avec le mental "nettoyé "(comme vous vous brossez les dents, prenez une douche... ).

Comment et où ? En ligne via un lien que je vous enverrai à votre inscription par mail [email protected]

J'enverrai un replay aux personnes qui veulent participer mais qui ne peuvent être présentes.

Participation financière libre et consciente. En Kundalini Yoga il est dit que si on ne donne rien, on ne reçoit rien....

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Bienvenue dans cet épisode 0 : Présentation & intentions

Je rêve d'une société respectueuse de la Nature, de l'Humain, de la Vie.

Je rêve d'une société consciente et lumineuse dans laquelle les êtres agissent à partir de leur cœur et pas de leurs peurs. Une société

Je rêve d'une société qui respecte le rythme de chacun, les besoins du corps & les besoins émotionnels. Une société dans laquelle les talents et les aspirations de chacun seraient mis en valeur.

Plus que tout, je rêve d'une société qui respecte la femme & les enfants.

Ma mission est de vous aider, futurs parents, jeunes parents, parents aguerris, à retrouver votre souveraineté et votre pouvoir de décision. Je veux vous guider pour retrouver un alignement avec votre nature profonde et vos valeurs en déconstruisant vos croyances, vos peurs, vos doutes. Finalement en vous inspirant pour que nos enfants qui créeront la société de demain, soient des êtres libres, épanouis, souverains et confiants.

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Musique Intro & outro : Evgeny Bardyuzha, Beach Vibes

Dans ce nouvel épisode, je vous fais part d'une transformation progressive et importante que j'ai vécue pendant ma grossesse : comment je suis passée d'une profonde peur de l'accouchement à une confiance stable, comment je suis passée d'un conditionnement maximal à un déconditionnement & une liberté à leur max. Cela a été possible grâce à l'accompagnement de ma doula, aux multiples recherches et lectures que j'ai faites. Je vous montre l'importance de l'état d'esprit pendant la grossesse et comment j'ai travaillé dessus pour vivre le plus merveilleux enfantement qui soit : en toute autonomie, en toute liberté et en toute intimité chez moi, avec mon mari et mon chat !

Voici les livres que j'ai lus et cités dans l'épisode :

- Michel Odent, Le bébé est un mammifère

- Julie Toutin, Naître ici

- Ina May Gaskin, Le guide la naissance naturelle : retrouver le

- Laura Shanley, Accoucher par soi-même

- Cynthia Durand, Petit traité de la naissance libre

Compte instagram : Amandine Naissance

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