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Tu cerebro es muy sensible a lo urgente. Enseguida reclama tu atención, te acribilla con necesidades perentorias, con emergencias continuas, con situaciones donde parece que te juegas la vida si no resuelves un problema o si no consigues un objetivo. La mayoría de las veces te engaña. Echa la vista atrás en este último mes y examina cuantas situaciones en las que notaste impaciencia fueron realmente importantes. ¿Una?, ¿Ninguna?

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El trabajo que realizas, sea el que sea, es en realidad una proyección de ti, un reflejo de tus creencias y tu autoestima. Todas esas horas de tu existencia que le vas a dedicar a tu trabajo, son aproximadamente un tercio de tu vida. La gente que dice "no me gusta mi trabajo", realmente están diciendo, "no me gusta mi vida", "no me gusta como soy". Son además estos mismos quienes añoran el puesto de trabajo perdido cuando terminan engrosando las cifras del paro.

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Había en los años 80, no sé si existirán todavía, una colección de libros titulada “Elige tu propia aventura”. La particularidad de dichos libros era que estaban narrados en segunda persona, como si el lector fuese el protagonista de la historia. Así, mientras ibas leyendo, tenías que tomar una serie de decisiones y, dependiendo de dichas decisiones, el protagonista (es decir, Tú) tomaba uno u otro camino dentro de la aventura que estaba viviendo.

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Yo sí estoy convencido de la existencia de la felicidad. Es más, estoy seguro de que es el estado natural, no sólo de las personas, sino de todos los seres vivos. Y he podido comprobar que nuestra cultura, al menos la cultura occidental, eso de lo que los humanos nos sentimos tan orgullosos, no es precisamente el mejor camino para ser felices. Hay que desaprender muchos conceptos, acabar con muchas creencias y dejar a un lado los paradigmas que nos alejan de algo que siempre nos ha pertenecido: el derecho a ser felices.

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A todos nos llegará un último amanecer, es una ley natural contra la que no podemos luchar. No quiero ser cenizo, todo lo contrario, quiero ser un acicate para que aproveches el día, cada día, todos los días.

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Para Deepak Chopra y el equipo que ha trabajo durante años en identificar los componentes de la felicidad, parecen existir tres factores. El punto fijo, las circunstancias materiales, y la voluntad de hacer. Cada uno de ellos tiene un peso diferente en la fórmula de la felicidad.

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La parte de nuestro cerebro que se ocupa de motivarnos, espolearnos para ejecutar una acción, la que sea, se encuentra justo detrás del entrecejo. Entre ceja y ceja. A mí la imagen que más me refleja esta idea, la que utilizo cuando quiero concentrarme, es la de un rayo láser apuntando a algo. Un haz de luz muy concentrada, nada dispersa, que se centra en una realidad también muy concreta. Una fuerza muy poderosa que emerge de ti y que te guía. Es tu voluntad.

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Corren tiempos cambiantes, todo parece inestable y nada es seguro. Cuando todo lo de fuera se tambalea, la autoestima se convierte en el referente interno por excelencia. Tu autoestima te proporciona la conciencia necesaria para comprender lo que ocurre, la serenidad suficiente para tomar las decisiones adecuadas y fuerza y valor imprescindibles para pasar a la acción y hacer los cambios oportunos.

En tiempos revueltos, hoy más que nunca, reconstruir, desarrollar y cuidar tu autoestima, es una necesidad y una urgencia. Tu autoestima funciona como un GPS

www.parentepsis.com Quiero seguir hablándote del proceso de cambiar. De dónde surge, cómo afrontarlo y qué ganancias acarrea. Me voy a ayudar de un hecho real, una historia que cuenta el valiente cambio operado en uno de los grupos musicales más famosos de la actualidad.

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El autoconocimiento es una de las competencias claves de la Inteligencia Emocional. Conocerte a ti mismo, es ir más allá de lo superficial, es superar el límite de lo trivial, lo cotidiano y lo anecdótico. Es una invitación a que también entres en tú zona más oscura, tu lado siniestro. Aquello que niegas, o proyectas en otros. Porque cuando no aceptas tu capacidad para hacer daño a otros o a ti mismo y prefieres ignorarlo o negarlo, buscarás un "chivo expiatorio" en quien depositar tus aspectos más sombríos. Y al final, aquello que es tuyo saldrá a la luz con la fuerza de la represión de años. Lo no aceptado siempre vuelve, regresa precisamente para ser integrado.