Aujourd'hui dans ce podcast, je te propose d'abandonner, de faire part de ta défaite et d'accepter de rendre les armes face à un combat colossal contre lequel tu es le perdant.

Retrouve moi également sur mon blog Des Cendres à l'Or: https://cendresalor.wordpress.com/

Un podcast qui aborde la cohabitation des opinions, ou plus simplement le fait de recevoir des remarques ou critiques de l'entourage sur notre façon de faire et de penser.

-Les gens qui critiquent parlent d'eux

-Les émotions et réactions appartiennent à celui qui les ressent

-Les gens se font une idée fausse de nous, et c'est pas grave

-Est ce que ce qu'on me dit, je le perçois comme vrai? est ce important pour moi?

- Se protéger avant tout

Podcast sur l'égo: https://www.youtube.com/watch?v=0KLbia0oe4g&t=7s

Podcast sur la puissance personnelle: https://www.youtube.com/watch?v=rr-6Yk9Ggvw&t=13s

Podcast de Clotilde Dusoulier, sur "les critiques": https://www.youtube.com/watch?v=OzzYQU0NzYQ

Article avec idées de réponse: https://happynaiss.com/2016/10/04/repondre-avec-bienveillance-aux-remarques-qui-en-manquent/

Thomas d'Ansembourg: http://www.thomasdansembourg.com/videos/

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Dans ce podcast on parle des larmes, des pleurs et de leur utilité!

- Pleurer, c'est naturel et biologique

- Se laisser pleurer c'est culturel

- Pleurer c'est bénéfique

- Pleurer ce n'est pas toujours bénéfique

Article sur le fait d'être "fort": https://cendresalor.wordpress.com/2017/04/27/etre-fort-on-pense-a-la-meme-chose/

Article sur le fonctionnement de la tristesse: https://emotionalintelligenceplolyon.blogspot.com/p/tristesse.html

Article sur 13 choses à savoir sur les larmes: https://www.huffingtonpost.fr/2014/01/30/savoir-pleurer-larmes_n_4588099.html

Emission de radio sur le fait de pleurer: https://www.rtl.fr/actu/debats-societe/pleurer-est-il-reellement-un-signe-de-faiblesse-7793608573

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Je te parle ici dans ce podcast, des enfants et de cette tendance, cette vision posée sur les enfants comme s'ils faisaient partie d'une espèce à part. J'aborde l'idée via ces points:

- Histoire de l'évolution du statut et des droits des enfants

- Les enfants et les adultes sont différents

- Pourquoi cette considération si différente

- amnésie des souvenirs et des émotions

- à l'âge adulte, acquisition d'un statut de pouvoirs

Article sur l'évolution du statut et des droits des enfants: http://www.jurisanimation.fr/?p=3100

Article sur la Convention Internationale des Droits de l'Enfant: https://www.unicef.fr/dossier/convention-internationale-des-droits-de-lenfant

Article sur les souvenirs d'enfance oubliés: http://www.slate.fr/story/131900/souvenir-prime-enfance

Vidéo de Jim Buhler: https://www.youtube.com/watch?v=_5hacDmQ8No&t=

Texte mettant en avant la différence de considération envers les enfants: https://cendresalor.files.wordpress.com/2018/07/enfants.jpg

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La suite du podcast précédent, à propos de la politesse et plus largement des convenances sociales.

Ici je te parle des limites de la politesse et des choses qui me dérange:

- la politesse n'apporte jamais d'authenticité

- nous sommes jugés sur nos actes de politesse

Article où j'aborde la politesse: https://cendresalor.wordpress.com/2015/11/04/il-dit-tres-bien-non-merci/

Article "Les enfants, c'était mieux avant": http://www.slate.fr/story/126764/enfants-cetait-mieux-avant

Article sur le fait de forcer un enfant à s'excuser: http://leslunettesdemaja.fr/demande-excuses-aux-enfants/

Etude qui montre que refuser de s'excuser est meilleur pour l'estime de soi: https://www.researchgate.net/publication/264695556_Refusing_to_apologize_can_have_psychological_benefits_and_we_issue_no_mea_culpa_for_this_research_finding

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Dans ce podcast je te parle de la politesse, et toutes ces convenances sociales sur lesquelles on met parfois beaucoup (trop?) d'importance.

- Petite histoire de la politesse en France

- Les raisons de l'importance qu'on peut y mettre

Livre "Histoire de la politesse de 1789 à nos jours: https://books.google.fr/books?id=V47W4Ra74vgC&pg=PT85&hl=fr&source=gbs_selected_pages&cad=3#v=onepage&q&f=false

Article sur les 5 plus grands regrets en fin de vie: http://apprendreaeduquer.fr/principaux-regrets-personnes-fin-de-vie/

Podcast sur l'ego: https://www.youtube.com/watch?v=0KLbia0oe4g&t=7s

Podcast sur la puissance personnelle: https://www.youtube.com/watch?v=rr-6Yk9Ggvw

Article où j'aborde la politesse: https://cendresalor.wordpress.com/2015/11/04/il-dit-tres-bien-non-merci/

Dans ce podcast je te parle de l'égo. Selon moi ce concept n'a pas lieu d'être, l'égo n'existe pas et les comportements que l'on aurait à cause de notre égo sont faux et basés sur de fausses idées. Je l'aborde via ces différents points:

- Définitions variées et floues de l'égo

- Comportements mauvais liés à l'égo

- Ces comportements associés à la présence d'un égo, or je les associe à l'absence de quelque chose

- Ces comportements sont des comportements de survie

Podcast sur la puissance personnelle: https://soundcloud.com/user-964512622-53691679/la-puissance-personnelle

Dessin de "l'égo": https://drive.google.com/file/d/1mIS0S5SL7CFe7b-d1sevPdgNAa5R6T0F/view?usp=sharing

Retrouve moi également sur mon blog Des Cendres à l'Or: https://cendresalor.wordpress.com/

Ce podcast fait suite au précédent, c'est ici la dernière partie où je partage avec toi quelques idées pour nous amener à se retrouver moins dans des états non maitrisés et finalement moins hurler sur nos enfants, moins être "hors de soi".

Schéma du fonctionnement du cerveau et ses réactions: https://drive.google.com/file/d/1_e4d-IcSGAt-N8MtG5KhLQJ5fg5ZF01I/view

Schéma avec les différents chemins pouvant être empruntés avec ou sans stress: https://drive.google.com/open?id=1n9MDg2c4JllsMztiisgZZDpg6PmBONAW

Explications des schémas page 1: https://drive.google.com/open?id=1cxvdOTwRmduD9NRV8EEr6Lf_OTlRC_u8

Explications des schémas page 2: https://drive.google.com/open?id=1NQzsNhwfOzt7_3f2uJTw-IPJATRXjtqY

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Ce podcast fait suite au précédent. Ici je partage avec toi quelques idées pour nous amener à se retrouver moins dans des états non maitrisés et finalement moins hurler sur nos enfants, moins être "hors de soi".

Schéma du fonctionnement du cerveau et ses réactions: https://drive.google.com/file/d/1_e4d-IcSGAt-N8MtG5KhLQJ5fg5ZF01I/view

Schéma avec les différents chemins pouvant être empruntés avec ou sans stress: https://drive.google.com/open?id=1n9MDg2c4JllsMztiisgZZDpg6PmBONAW

Explications des schémas page 1: https://drive.google.com/open?id=1cxvdOTwRmduD9NRV8EEr6Lf_OTlRC_u8

Explications des schémas page 2: https://drive.google.com/open?id=1NQzsNhwfOzt7_3f2uJTw-IPJATRXjtqY

Un conte illustrant bien l'importance des MOTS que l'on entend: http://www.parcoursduloupblanc.com/blog/histoire-de-la-grenouille-metaphore-developpement-personnel/

Le livre de Catherine Gueguen "Pour une enfance heureuse": https://www.pocket.fr/tous-nos-livres/evolution/developpement-personnel/pour_une_enfance_heureuse_repenser_leducation_a_la_lumiere_des_dernieres_decouvertes_sur_le_cerveau-9782266254090/

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Pourquoi on hurle sur nos enfants? On se met parfois dans des états incontrôlables, on dit qu'on est "hors de soi", que c'est "plus fort que nous", etc.

Dans ce podcast, j'explique ici qu'est ce qui se passe dans notre cerveau durant ces moments que l'on regrette souvent.

- Information analysée via nos trois cerveaux:

cerveau archaïque, cerveau émotionnel, cerveau rationnel.

- Si on est serein: cerveau rationnel peut agir

- Si on est en surcharge émotionnelle ou si nous sommes marqués par notre passé: cerveaux émotionnels et rationnels prennent les commandes

Livre qui parle bien de nos trois cerveaux: https://www.pocket.fr/tous-nos-livres/evolution/developpement-personnel/pour_une_enfance_heureuse_repenser_leducation_a_la_lumiere_des_dernieres_decouvertes_sur_le_cerveau-9782266254090/

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