2026 est là!
Dans ce premier épisode de l'année, je te partage le mot d’ordre: ACTION.

Avoir des idées, des rêves et des objectifs ne suffit pas. Sans passage à l’action, rien ne change. Dans cet épisode, on parle de :

• Pourquoi les résolutions échouent souvent

• Comment éviter la surcharge d’objectifs

• La méthode du Point Focus : une ligne directrice claire pour ton année

• Les 3 clés pour réussir un objectif : précision, progression et récompense

• Ne pas se laisser faire par l'effet Quitter Day

Cet épisode est une invitation à ralentir, clarifier et surtout agir avec intention, une petite action à la fois.
Si tu veux renforcer ta confiance en toi, dépasser la peur et créer un vrai changement en 2026, cet épisode est pour toi.

Bientôt une nouvelle année s'offre à nous. Qu'ai-je appris en 2025? Qu'est-ce-que j'en retiens? Quel est mon message en cette fin d'année? Je te résume tout cela dans ce dernier épisode de l'année. Et toi? Que retiens tu de l'année qui s'écoule et que souhaites-tu pour 2026?

Passe de joyeuses fêtes de fin d'année! À bientôt!

On continue la discussion sur la négociation avec Boris. Une bonne négociation est celle qui se solde par un accord qui satisfait chacune des parties. Le but est d'en ressortir avec un plus. Faire le pas, c'est déjà se donner un élan vers l'atteinte de l'objectif. Négocie!

Négocier est un art à maitriser pour la réalisation de nos objectifs. Que ce soit en affaires ou dans la vie de tous les jours, nous devons négocier. On en discute avec Boris dans cet épisode et le suivant. C'est parti!

Doit-on vraiment endurer toutes les souffrance pour se réaliser? Que révèle notre rapport à la souffrance? Que devons-nous changer? De quoi prendre conscience pour vivre plus épanouï.e? La discussion continue avec Eden Mileur (Muriel).

Doit-on vraiment endurer toutes les souffrance pour se réaliser? Quel est notre rapport à la souffrance? Quelles sont ces souffrances dans lesquelles finalement on se "complait " peut-être inconsciemment au lieu de prendre une décision pour nous-mêmes? On déballe tout ça dans cet épisode et le suivant avec Eden Mileur (Muriel).

Ton discours intime. Ce narratif est comme l'eau qui te nourrit de l'intérieur. Il doit être bien bâtit. Tu dois prendre le contrôle sur ce que tu dis de toi: proclame ton identité, tes aspirations. Ce qui ne te convient pas doit être reformulé à ta façon et tu dois méditer sur ce discours intérieur que tu construis toi-même. Ici je le fais avec un kasàlà

Estime et confiance, des armes et des défis. On termine notre échange avec Murielle avec les impacts d'un manque d'estime et de confiance et ses clés pour avancer.

La confiance en soi et l'estime de soi, des défis et des armes pour mieux s'accomplir. S'aimer soi-même est le premier pas. On en parle avec Murielle.

Les trois cordes de la vie. Apprendre à utiliser notre passé comme tremplin, embrasser le présent pour un futur meilleur.