Dans cet épisode, je te partage des clés pour rendre les matins avec ton enfant plus fluides et éviter les crises. Entre organisation, astuces pour moins répéter, et réflexion sur les routines, tu découvriras comment transformer ce moment souvent stressant en un temps plus serein. 

Ma mission avec ce podcast

L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des émotions.

Chaque épisode commence souvent par une anecdote personnelle, tirée de mes expériences avec mon enfant, pour une discussion authentique et sans jugement.

Je te guide à travers les défis de la parentalité en mettant l’accent sur l’écoute de ton enfant, la gestion des crises et l’importance de garder ton calme.

Ce n’est pas seulement pour comprendre les émotions de ton enfant, mais aussi pour t’aider à accueillir tes propres émotions, surtout quand tu te sens épuisée ou à bout de patience.

Je suis Janys, éducatrice de jeunes enfants en libérale.

Beaucoup de mamans que j’accompagne se sentent submergées par l’intensité des émotions de leurs enfants et par leur propre fatigue. Elles jonglent entre leur rôle de mère, leur travail, et un manque de soutien, particulièrement pendant le terrible TWO. Mon rôle est de leur offrir des solutions pratiques pour qu’elles se sentent plus confiantes et armées face à l’épuisement maternel.

✨ Mes services

Formulaire de prise de contact: 

Prends 5 minutes pour m’expliquer ta situation et je te recontacte pour t’expliquer comment je peux t’accompagner au mieux. Tu mérites d’avoir des journées plus sereines avec ton enfant. 

https://docs.google.com/forms/d/1s8PdWOzKjzimQI84f_SjerjhAGVbh-CbxMoLx_bptsE/edit

Reel: Astuce pour un brossage des dents sans cris: 

https://www.instagram.com/reel/DC7kXvPooWG/

“Déjouer le Tunnel du Soir” : Si le moment le plus compliqué de la journée est le soir, ce programme te permettra de profiter de tes soirées et de réduire les tensions: https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir

Mini-guide gratuit: 5 astuces pour favoriser une meilleure coopération chez ton enfant, avec des outils simples pour encourager son écoute: (https://janys-richepi.systeme.io/8ae3f7c7)

Instagram : (https://www.instagram.com/parlons_terribletwo/)

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ça y'est! Ce sont les vacances, qui dit vacances dit rythme différent. Et les vacances de Noël sont des vacances pas toujours reposantes.

Et si cette année tu lâchais prise?

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“On Gère la Crise” : Pour les mamans qui n’en peuvent plus du terrible TWO. Cet accompagnement t’aidera à retrouver des moments de complicité avec ton enfant et à diminuer les crises: https://janys-richepi.systeme.io/ongerelacrise

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Dans cet épisode, je te propose trois idées qui peuvent te permettent de désamorcer les crises de colères de ton enfant.

Et je suis sure que tu as au moins une de ces trois choses chez toi.

Alors écoute cet épisode pour en savoir plus!

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Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui touche toutes les mamans : comment concilier ton rôle de maman avec ton besoin d’être toi-même ? Être une maman présente, aimante, et répondre aux besoins de ton enfant, c’est important. Mais est-ce que ça veut dire que tu dois t’oublier complètement ? Pas du tout !

Je te partage des clés pour comprendre la différence entre ces deux parties de toi, pourquoi il est essentiel de nourrir ton identité de femme, et comment trouver un équilibre qui te fait du bien à toi… et à ton enfant.

À la fin de l’épisode, je te propose une petite action concrète pour commencer à te reconnecter avec toi-même dès aujourd’hui.

Bonne écoute!

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Dans cet épisode, je te partage une astuce simple pour faciliter la compréhension de ton enfant quand tu lui demandes de faire quelque chose.

Cette astuce est de demander à ton enfant une chose à la fois pour faciliter son attention et sa compréhension.

Pour savoir comment le mettre concrètement en place dans ton quotidien de maman.

Ecoute cet épisode! 😊

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Dans cet épisode, j'ai envie de te faire passer un message. Quand ton enfant fait des crises de colères ne le prends pas personnellement.

Ce n'est pas pour t'embêter, ce n'est pas pour te faire du mal.

Je t'invite à vite écouter cet épisode pour te déculpabiliser.

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Je ne sais pas si tu l'as remarqué, mais je pense que oui : les enfants adorent faire comme nous !

Ils adorent jouer avec des objets d'adulte.

Et si aujourd'hui tu laissais ton enfant faire comme un "grand" ? Donne-lui une petite responsabilité : mettre le linge dans la machine ou t’aider à l’étendre, par exemple.

Bref, propose-lui quelque chose qu’il n’a pas l’habitude de faire.

Petite info : choisis une activité avec laquelle tu es à l’aise.

Bonne écoute !

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Et si tu prenais le temps d’appeler une amie ?

Aujourd’hui, je te propose un petit défi tout simple : décrocher ton téléphone pour appeler une amie chère. Celle avec qui tu ris, qui te comprend et t’écoute, même quand tu es épuisée.

Prends quelques minutes pour te reconnecter et partager un moment léger qui fait du bien au moral.

Prête à essayer ?

Bonne écoute !

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Aujourd’hui, je te propose de ralentir et de partager un moment complice avec ton enfant en cuisinant ensemble. Que ce soit des sablés ou un bricolage de Noël, l’idée est de passer un bon moment sans pression et avec beaucoup de joie.

Je te donne aussi mes astuces anti-stress pour savourer pleinement cette activité.

Prête à enfiler le tablier ?

Bonne écoute !

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Et si changer de pièce pouvait changer l’humeur ? Dans cet épisode, je te partage une astuce simple et ludique à essayer avec ton enfant quand la tension monte : bouger dans une autre pièce pour “réinitialiser” l’atmosphère. Découvre comment ce petit défi peut désamorcer les émotions, recréer une ambiance positive et transformer votre quotidien en un jeu apaisant. Prête à tester ?

Bonne écoute !

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