В этом выпуске мы обсуждаем максимально серьезное онкологическое заболевание с щепоткой черного юмора:

— какая статистика заболеваемости раком молочной железы среди женщин и мужчин в мире и в России

— история Вики: почему пришлось обратиться к маммологу и чем закончилась ситуация

— как проходит МРТ с контрастом и как берут биопсию

— как часто нужно ходить к маммологу и есть ли онкомаркеры, которые нужно сдавать регулярно, чтобы быть здоровыми
— кто и как помогает пациентам с раком груди

Выражаем особую благодарность экспертам, которые помогли с подготовкой к этому эпизоду:

• Александре Белогуровой — онкологу, маммологу, врачу, руководствующемуся принципами доказательной медицины
• Татьяне Чичкановой — врачу-онкологу, эксперту благотворительного фонда "Дальше"

Благотворительный фонд "Дальше", который помогает женщинам с диагнозом "рак груди", создавая возможности для эффективной диагностики, лечения и реабилитации: https://dalshefond.ru/

Наш телеграм-канал: https://t.me/coupleofclarifications

"Парочка уточнений" на Бусти: https://boosty.to/2ofclarifies

____________

Таймкоды:

00:00 — начало 4 сезона

00:35  — почему решили поговорить про рак груди

02:48 — что говорит статистика

03:32 — мужчины тоже болеют раком груди

04:04 — а как дела в России

05:37 — к каким врачам ходит Вика

06:29 — почему пришлось пойти к маммологу

07:52 — как часто и с какими вопросами нужно ходить к маммологу

08:40 — есть ли онкомаркеры или чек-апы, которые нужно регулярно проходить для диагностики?

09:19 — подозрительная область на УЗИ Вики

10:46 — привязаны ли анализы к менструальному циклу

11:29 — особенности разных МРТ

13:32 — как проходит МРТ молочных желез

14:41 — контраст при МРТ — как это?

15:53 — расшифровка МРТ

16:31 — первая попытка биопсии

20:50 — вторая попытка биопсии

23:01 — как проходит биопсия

25:18 — результаты биопсии и что будет дальше

27:58 — влияют ли бюстгальтеры на здоровье?

28:28 — кто и как помогает пациентам с раком груди

32:42 — сложно ли было рассказывать личную историю

Вот и подкрался конец 3 сезона подкаста. В финальном выпуске мы делимся новостями:

— как у Вовы дела с изданием книги, про литературную школу и грядущий питчинг

— про новый проект Вики

— что будет с подкастом дальше и что мы хотим изменить

Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies

Еще были вопросы от слушателей, есть ли дружба между мужчинами и женщинами. На эту тему мы порассуждали в нашем блоге на Бусти: https://boosty.to/2ofclarifies

Спасибо всем, кто был с нами в этом сезоне! Мы уходим в творческий отпуск, чтобы вернуться с новыми идеями. До новых встреч!

В этом эпизоде мы разговариваем с Лерой Любимовой — профориентологом, коучем и психологом, а также человеком, который за свою жизнь попробовал 20 разных профессий — на тему того, как определиться с выбором профессии: 

— кто такие мультипотенциалы и какие виды карьеры бывают

— нормально ли выбирать профессию, когда тебе 16 лет?

— как менять сферу, когда тебе 30 или больше лет

— лайфхаки по теме смены профессии и поиска себя

Задать вопрос Лере вы можете в ее тг-канале "Лера про карьеру": https://t.me/lera_pro_career 

Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies

А еще у нас есть блог на Бусти, где мы раскрываем вопрос в тему выпуска: как понять, что работа тебе подходит и какие ошибки чаще всего совершают люди при выборе профессии: https://boosty.to/2ofclarifies

В этом эпизоде мы исследуем тему пенсии, на которую нам (Вике с Вовой уж точно) не надо рассчитывать:

— с какого возраста пора задумываться о пенсии

— как финансово подготовиться к пенсионному периоду

— как климат повлияет на нашу старость

— почему люди хоронят себя уже в 30 лет

Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies

А еще у нас есть блог на Бусти, где мы раскрываем вопрос в тему выпуска: как найти баланс между комфортной жизнью сейчас и необходимостью откладывать на пенсию, приоритеты, осознанные покупки и блажь: https://boosty.to/2ofclarifies

Привет!
В этом выпуске мы общаемся с представительницами бренда менструальных чаш BerryCup:

— Анастасия Торичко — создательница первого интернет-магазина менструальных чаш Cup4you и компании BerryCup
— Анастасия Писарева — маркетолог компании BerryCup

Обсуждаем:

— почему менструация табуирована, и какую роль в этом сыграл патриархат

— как Вова впервые узнал про менструацию

— неловкие истории, связанные с месячными

— мифы и кринжовые комментарии вокруг цикла

— как мужчины могут поддержать женщин 

— как бы выглядел мир, если бы менструация была у мужчин

Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies

А еще у нас есть блог на Бусти, куда мы выкладываем дополнительные выпуски и эксклюзивные материалы. В этот раз рассказываем стыдные истории, которые бывали у участниц подкаста во время месячных: https://boosty.to/2ofclarifies

Привет!
В этом выпуске мы исследуем противостояние сов и жаворонков на примере конкретно взятой семьи:

— как строить быт, когда один из пары — сова, а другой — жаворонок 

— можно ли из совы превратиться в жаворонка и как это сделать

— как связаны график и продуктивность, и какие факторы на это влияют

— какие трудности есть в паре, когда партнеры живут по разным графикам

Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies

А еще у нас есть блог на Бусти, куда мы выкладываем дополнительные выпуски и эксклюзивные материалы. В этот раз делимся списком практик, которые помогут оторваться от соцсетей: https://boosty.to/2ofclarifies

Привет!
В этом выпуске мы заглядываем за кулисы работы Вовы, который уже 12+ лет работает в сфере разработки игр:

— кто такой геймдизайнер и почему он не рисует

— как устроиться на работу в геймдев

— топ самых интересных и сложных вещей в работе геймдизайнера

— игры — зло? Этическая составляющая в игровой индустрии

Написать впечатления от эпизода и задать вопросы можно в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies

А для тех, кто хочет больше, мы подготовили дополнительный эпизод и минусами работы геймдизайнером: https://boosty.to/2ofclarifies

Привет!

В этом выпуске мы позвали в гости сооснователей школы пилона My Pole Space — Кристину Думанскую и Владимира Карачунова. Разговариваем о том:

— как открыть свой бизнес, если ты интроверт

— что делать, если у тебя нет больших накоплений и сторонних инвесиций

— как делить обязанности, когда у вас разный подход к планированию

— как управлять бизнесом на удаленке

Сайт школы My Pole Space: https://mypolespace.ru/

Блог Кристины: https://www.instagram.com/kristina_dumanskaya/

Блог Владимира: https://www.instagram.com/poletricker/ 

Написать впечатления от эпизода и задать вопросы можно в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies

А еще у нас (Вики и Вовы) есть блог на бусти, в котором мы выкладываем дополнительные выпуски к эпизодам. Послушать и поддержать нас можно тут: https://boosty.to/2ofclarifies

Привет!
В выпуске, приуроченном к 1 мая, мы решили поговорить о выгорании. Что это — заболевание или модное слово?

— что приводит к выгоранию, какие триггеры и предпосылки способствуют его появлению

— с чего оно начинается

— как стадии выделяются и как вытаскивать себя из выгорания самостоятельно

— опыт других стран: что делают государства и компании, чтобы поддержать сотрудников

В подкасте мы упоминаем бота Шанни, которым пользуется Вика, чтобы снизить уровень стресса. Вы тоже можете попробовать, ищите его в телеграме по нику @ShannyCatBot или по ссылке t.me/ShannyCatBot

(Реклама. СЗ Богдашкина Елена Вячеславовна, ИНН 623401608143, Erid:LatgC5eBP)

Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies

А еще мы записали крутой выпуск про отдых. Какие виды усталости существуют и как нужно отдыхать под каждый вид усталости, сколько нужно отдыхать и где взять время на отдых. Об этом рассказываем в нашем блоге на Бусти: https://boosty.to/2ofclarifies

Привет!

Уже на днях стартует третий сезон вашего любимого подкаста. Здесь мы делимся новостями и нововведениями:

— мы выходим на YouTube. Пока в аудиоформате, но вы уже можете подписаться на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCCguIybk3hau-W_AT1QDdQw

— мы ввели дополнительный уровень поддержки на Бусти, чтобы не ограничивать вас в размере поддержки: https://boosty.to/2ofclarifies 

— на протяжении сезона будет больше выпусков с гостями и больше неожиданных тем

— сольные выпуски мы будем начинать с рубрики "ответы на вопросы для пар" — вопросы мы взяли из интернета, поэтому они максимально дурацкие. А сам вопрос будем выбирать случайным образом с помощью бросания кубиков

Подписывайтесь на нас, ставьте звездочки и сердечки. И услышимся уже 29 апреля!