Parola di Life Coach – il podcast di crescita personale e PUBLIC SPEAKING.

In questo episodio di Parola di Life Coach ti parlerò di tre parole che di solito usiamo pensando al futuro: speranza, aspettativa e desiderio.
Sono apparentemente simili, ma in realtà c'è una grossa differenza tra loro e il loro modo di utilizzarle influenza l'approccio alla vita.
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Propositi per il nuovo anno

Natale e Capodanno sono due giorni come gli altri ai quali noi diamo un significato particolare. Ma noi esseri umani sentiamo sempre il bisogno di fare i conti con il tempo e abbiamo la necessità di contare gli anni e i giorni. 

Nessun animale sulla terra fa questo. Il tuo cane non sa che giorno è, non si preoccupa del domani. Figuriamoci il tuo gatto, il quale pensa di essere il proprietario di casa e forse ha ragione!

E allora, dato che anche quest'anno faremo la lista dei buoni propositi per il nuovo anno, ecco a te sei trucchi per crearli in maniera che possano funzionare.
PS
come promesso nell'episodio, qui trovi il link alla puntata sul tema SMART GOAL.

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Non si può certo dire che questo 2020 sarà facilmente dimenticato, ma prima di fare i propositi per il nuovo anno, tema del prossimo episodio di Parola di Life Coach, è necessario fare un bilancio di quello che sta per finire.

Ti offro dieci step da Life Coach per poter fare un buon bilancio di un anno così difficile.

Prendi carta e penna e mettiti al lavoro!

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Il virtuale ha preso il sopravvento sul reale?

 Non è proprio così, ma sicuramente passiamo molto tempo in meeting online e questo ha accorciato le distanze, da un lato, ma reso le relazioni più sterili, dall'altro.

 Catturare l'attenzione di chi sta parlando è molto difficile e si rischia di passare inosservati, pur essendo attenti a quanto si sta dicendo.

 Altro rischio è quello di non mostrare alcun segno di interesse e di incrinare i rapporti con l'altro.

 Ci sono però delle frasi chiave che puoi utilizzare.

 Nell'episodio odierno del podcast Parola di Life Coach ne ho elencate ben 11.

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Linkedin è attualmente una delle piattaforme con più utenti e sicuramente la principale riguardante il mondo del lavoro.

Ho intervistato un'esperta di social communication, Mariantonietta Chiara Sciannamè, per conoscerne meglio i trucchi che ci consentono di usare al massimo questo social.
Scopriremo che non è sufficiente avere un buon curriculum, ma che ci sono una serie di altre azioni necessarie da effettuare.
Cominceremo dall'inizio, da come creare un buon profilo, per esempio.
Parleremo anche di articoli, post e della grande novità delle Linkedin stories e di quali contenuti sono più rilevanti rispetto ad altri. Rimarrete sorpresi!
Affronteremo il tema hashtag e di cosa rende un contenuto virale.
Di quante connessioni avere e di cosa s'intende per contatti di primo, secondo e terzo livello.
Di profili e pagine aziendali.
Di Linkedin Learning e, infine, di tre azioni necessarie per poter sfruttare al meglio tutte le potenzialità di questa piattaforma.
Buon ascolto.

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Hai presente i nuovi propositi per il nuovo anno, quella famosa lista di obiettivi che puntualmente resta inattesa?
Tanti goal prefissati e mai raggiunti nelle varie sfere della vita: lavoro, produttività, salute, affetti, viaggi, sport, dieta, finanza, studio, ecc.
Una serie di obiettivi che finiscono nel dimenticatoio, lasciando uno strascico di frustrazione ed ansia che non fa altro che rafforzare credenze limitanti, senso d'inconcludenza e minare la fiducia in se stessi.
Non realizzare un goal è molto più dannoso di quanto si possa credere. Ma niente paura, sono qui per darti un buon consiglio da life coach!
Darsi obiettivi è fondamentale. Non procrastinare e rispettare i propositi lo è ancora di più.
In questo video ti parlerò di SMART Goal, cioè di come fissare obiettivi in maniera intelligente.
S.M.A.R.T. è un acronimo inglese che sta per: Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time Bounded, ovvero Specifico, Misurabile, Raggiungibile, Rilevante e Limitato nel tempo.
Analizziamo questi termini uno alla volta. 
Pratica quanto ti dirò e vedrai crescere la tua produttività e di conseguenza la tua motivazione e la tua autostima impennarsi notevolmente.

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Da giovani il tempo sembra essere una distesa sconfinata tutta da percorrere. Man mano che si va avanti con gli anni, sembra che la distanza lasciata alle spalle sia ben più lunga di quella che rimane da percorrere.

Ovviamente tutto ciò è prettamente percettivo, frutto di un misurazione del tempo fatta in quantità e non in qualità o in senso di “occasione” (Ve ne ho parlato in questo articolo)

Il fallimento è sintomo di insoddisfazione.

Un mio cliente mi ha detto, durante una sessione di life coaching, di essere giunto a questa conclusione: lui, quarantenne, sente di condurre la stessa vita da vent’anni; stessi amici, stessa città, stessi luoghi, stesse abitudini. Ha la sensazione, mi dice, di non aver combinato nulla in tutto questo tempo.

Al di là del fatto che dovremmo aprire una serie di riflessioni sul “quando” poterci realmente dire soddisfatti dei nostri traguardi, su quali essi siano e se sia vero che “nulla” è stato concluso in tutti questi anni, l’insoddisfazione rimane.

Abbiamo probabilmente bisogno di un cambiamento, perché una cosa è certa, che se vuoi cambiare il futuro, devi cambiare il presente.

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Gli attori inglesi per dire “mettersi nei panni del personaggio” usano l’espressione “camminare con le scarpe dell’altro”. 

Un leader empatico ha, grazie ad una buona capacità di ascolto, il polso della situazione emotiva della squadra. 
Prima di ogni decisione, considera ogni punto di vista possibile.

Ogni buon public speaker, prima di imparare a parlare, deve necessariamente imparare a ad ascoltare.

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Autosabotaggio, evitalo con 3 trucchi da life coach.

Durante la Rivoluzione Industriale, per poter bloccare i macchinari in segno di protesta, gli operai mettevano dei sabot, cioè degli zoccoli di legno, tra gli ingranaggi. Ed è proprio da quella parola “sabot”’ che deriva il termine sabotaggio.

Siamo macchine che producono.

Produciamo continuamente oggetti, idee, azioni. Siamo sempre in movimento.

Perché?

Te ne parlo in questo episodio di

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Sono in tanti coloro che vanno a letto con agitazione ed ansia e che riescono ad addormentarsi giusto poco prima che il gallo ricominci a cantare.

Spesso i miei clienti accusano lo stesso problema.

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