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Ep. 19 | Invitada: Ale Ramma

Acompáñanos en esta profunda conversación sobre la vida, la muerte y cómo conectar con lo invisible.

En este episodio, nuestra invitada Ale Ramma, mujer canal y acompañante de duelo y buen morir, reflexiona sobre su fascinación por la muerte y su conexión con lo invisible desde una temprana edad. Habla sobre su capacidad para ver y percibir espíritus, la cual fue reprimida durante su infancia, cómo la recuperó y entendió a través de su propia búsqueda de sentido, la meditación y el autodescubrimiento. 

Compartiendo experiencias personales, Ale profundiza en la importancia del acompañamiento en la muerte, el rol de las tradiciones y rituales en el proceso de aceptación y transición de la muerte, y cómo estas experiencias pueden ser una fuente de amor y conexión profunda. Además, exploramos su práctica de Terapia Karmica y el acompañamiento energético que ofrece a quienes buscan respuesta y alivio en periodos de muerte y duelo. 

Concluye con reflexiones sobre la conexión constante que mantenemos con nuestros seres queridos fallecidos y la importancia de reconocer y honrar esa presencia en nuestras vidas.

Este episodio invita a reflexionar sobre cómo enfrentamos la muerte y la importancia de reintegrar estos procesos en nuestra vida diaria para una comprensión más profunda de nuestra existencia.

Recorrido:

00:00  La Primera Muerte y la Curiosidad Infantil

00:24  Experiencias Sobrenaturales y Dudas

01:29  Represión y Búsqueda de Aceptación

03:12  Conexión con la Muerte y la Meditación

06:56  El Impacto de la Muerte en la Familia

11:13  Reflexiones sobre el Duelo y la Sociedad

28:48  Ritos Funerarios y Creencias

45:15  Entendiendo la Depresión y el Sufrimiento

46:22  El Rol del Amor en la Sanación y Soltar

50:23  Conectar con Relatos Ancestrales 

01:02:44  El Proceso de Morir y Transiciones Espirituales

01:12:12  Comunicarse con los que ya Partieron

01:26:17  Dar Atención a Presencias Invisibles

01:29:44  Mantener la Conversación Facilita el Proceso

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Ep. 18 | Invitada Valentina Verbal, PhD. |

En el episodio 18, nos adentramos en la compleja historia de los roles de género y la evolución de los derechos de las mujeres en Chile. Acompáñanos mientras nuestra invitada, la historiadora Valentina Verbal, PhD., comparte su investigación de tesis doctoral sobre la constitución de género y la agencia femenina en el contexto patriarcal de la sociedad chilena entre 1850 y 1920.

En esta conversación envolvente, resaltando figuras clave y el camino de unos 150 años de feminismo en Chile, exploramos las narrativas históricas que siguen moldeando nuestro presente y la importancia de reconocer voces diversas en la historia. 

Reflexionamos sobre la relevancia del diálogo entre la historia y el presente. Identificando cómo mujeres que nos precedieron encontraron formas de emancipación a través de la asociatividad, la educación y la escritura. 

Exploramos temas relacionados con los cambios en la discusión pública, la polarización en el debate, el rol de los medios y la importancia de la lectura y el conocimiento.

Únete a nosotros para una conversación que conecta el pasado y el presente, inspirándonos a reflexionar sobre nuestros propios roles en la construcción del futuro.

Recorrido

00:00 Introducción

02:53 Presentación de la Invitada y su Trayectoria

06:05 Investigación sobre la Historia de las Mujeres en Chile

08:48 La Relación entre Constitución y Género

11:40 Agencia Femenina y Estructuras Sociales

14:33 Mujeres Clave en la Historia

17:51 El Feminismo en Chile y su Evolución

20:39 La Importancia de la Historia en el Presente

23:55 Reflexiones sobre la Investigación Histórica

32:31 Investigación Histórica y Fuentes

34:42 Acceso a la Educación Universitaria para Mujeres

37:49 Discursos sobre el Rol Femenino

39:38 Polarización y Debate en la Actualidad

45:44 La Importancia de la Lectura y el Conocimiento

51:53 Feminismo: Diversidad de Voces y Perspectivas

Keywords

género, historia, feminismo, mujeres, educación, constitución, agencia, Chile, derechos civiles, investigación, historia, feminismo, educación, mujeres, Chile, debate, polarización, acceso, derechos, investigación

Ep. 17 | Invitada: Sofía Fiedler |

Acompáñanos en esta conversación con la psicóloga Sofía Fiedler en la que exploramos la crisis en salud mental que afecta a la sociedad chilena, los diversos desafíos que enfrenta la disciplina y cómo la hiperinformación e individualismo actual complican la identificación y el tratamiento de problemas de salud mental.

Conectamos con la percepción de la locura, el impacto de la inteligencia artificial en la salud mental y la relación entre medicación y terapia. Sofía, nos guía a hacia reconocer cuándo pedir ayuda, el impacto del entorno y cómo la cultura del “¡tú te la puedes!” puede ser perjudicial. La importancia de las conexiones con otros y la empatía, desmitificando que sea una habilidad innata, sino una disposición y decisión consciente de entender al otro, que se entrena y desarrolla.

Intruseamos en diversos aspectos de la terapia, abordando síntomas y trastornos, así como la búsqueda de ayuda profesional. Resaltando la elección del terapeuta y la comprensión de la terapia como espacio para el desarrollo de capacidades. 

Este episodio es una invitación a considerar nuevas formas de abordar el bienestar mental, comprendiendo mejor nuestro rol en en el bienestar propio y ajeno, así como el que nuestro entorno tiene en el nuestro.

* Encuentra el estudio (inglés) al que hace referencia Andrea en el min 37 aquí: https://tr.ee/qBSKaf

Recorrido

00:00 La importancia de la salud mental

03:35 Hiperinformación y salud mental

08:38 Identificación de trastornos y emociones

11:44 La carga emocional y la sociedad

14:42 Empatía y comprensión emocional

22:27 La importancia de la expresión emocional

24:19 Buscando ayuda: psicólogos, psiquiatras y coaches

25:46 La responsabilidad en la búsqueda de terapia

27:31 Diferenciando entre terapia y coaching

29:27 Inteligencia artificial y salud mental: un dilema ético

33:33 La complejidad de la salud mental y la búsqueda de soluciones

35:27 La percepción de la locura y la salud mental

39:58 El origen de los trastornos mentales: naturaleza vs. crianza

43:15 Heredabilidad y Funcionalidad en la Salud Mental

44:11 Aprendiendo a Vivir con el Dolor Crónico

48:36 Funcionalidad y Autoestima en la Vida Diaria

49:00 Cuestionando Nuestras Emociones

53:14 Construyendo Capacidades a Través de la Terapia

57:50 La Sobre Medicación y la Búsqueda de Alternativas

59:46 La Prevención en Salud Mental

Episodio 16 | Invitado: John Atkinson

En este episodio, exploramos el fascinante mundo de la inteligencia artificial junto a John Atkinson. Los desafíos y oportunidades que el rápido avance de la IA presenta para la humanidad, incluyendo temas de responsabilidad, transparencia y el potencial de desinformación, los conceptos erróneos más comunes sobre la inteligencia artificial generativa y la importancia de la responsabilidad humana en su desarrollo y uso. 

Acompáñanos mientras desmitificamos la idea de que estas herramientas "piensan" o "razonan" como los humanos, cómo la IA está transformando industrias y la necesidad crítica de directrices éticas para navegar esta tecnología.

Descubre cómo realmente funcionan, qué implicaciones tienen para la sociedad y por qué es crucial entender sus limitaciones. Únete a la conversación para obtener una visión clara y fundamentada sobre el futuro de la IA y entender el equilibrio entre la innovación y la responsabilidad ética en la era de la IA.

Recorrido

00:00 Introducción a la Inteligencia Artificial

06:02 Historia y Evolución de la IA

13:43 Diferencias entre IA y Tecnologías Tradicionales

22:09 Desafíos y Responsabilidades de la IA

29:32 El Futuro de la IA y su Impacto Social

39:17 La Ilusión del Razonamiento

42:11 Desinformación y Estrategias de Comunicación

43:16 Precauciones en el Uso de IA Generativa

47:02 La Importancia de la Ingeniería de Prompt

49:08 Ambigüedad y Contexto en la IA

53:03 Riesgos y Oportunidades de la IA

57:52 Regulación y Ética en la IA

01:01:49 La Responsabilidad en el Uso de IA

01:07:52 El Futuro de la Educación y la IA

Keywords

Inteligencia Artificial, IA, tecnología, responsabilidad, evolución, desafíos, futuro, inteligencia artificial, razonamiento, desinformación, comunicación, precauciones, ingeniería de prompt, ambigüedad, riesgos, oportunidades, regulación, ética, responsabilidad, educación

Episodio 15 | Invitado: Tomás Despouy

En este episodio, de la mano de Tomás Despouy, Director Centro de Innovación y Desafíos del Futuro de la Universidad Gabriela Mistral, profundizamos en el poder transformador de la innovación en la educación y la tecnología.

Únete a nosotros mientras exploramos cómo los nuevos paradigmas educativos están remodelando los entornos de aprendizaje, fomentando la creatividad y mejorando la conectividad.

Nuestro invitado comparte sus perspectivas sobre el papel de la tecnología como catalizador del cambio, enfatizando la importancia de la seguridad psicológica y las perspectivas diversas para impulsar una innovación significativa. Y nos cuenta sobre su esfuerzo por humanizar el proceso de contratación y conformación del equipo de trabajo que lidera.

Sintoniza para descubrir cómo estos avances son herramientas que, implementadas de forma consciente, pueden ser aceleradores de un paisaje educativo más inclusivo y dinámico.

Recorrido

- Cuestionando la Cultura Organizacional

- Conexiones Humanas y Redes Sociales

- Identidad y Experiencias de Vida

- Innovación y Educación

- La Tecnología como Herramienta

- Pensamiento Crítico y Tecnología

- Proceso de Selección y Contratación

- Feedback y Comunicación en el Trabajo

- Diversidad e Inclusión en Equipos

- Sesgos y Prejuicios en la Contratación

- El Futuro del Trabajo y la IA

- Reflexiones Finales sobre la Innovación

Keywords

cultura organizacional, conexiones humanas, innovación, educación, tecnología, pensamiento crítico, selección de personal, diversidad, inclusión, futuro del trabajo

Episodio 14 | Invitada: Isidora Waidele

En este episodio, conversamos con Isidora Waidele,  artista y tallerista infantil en Frutillar, sobre su viaje de integrar el arte en la educación infantil y la comunidad.

Inspirada por su hija Amelia, comenzó a realizar talleres de arte, inicialmente para niños y luego para adultos, creando El Atril, un espacio artístico que promueve la expresión libre, la creatividad y el arte de los procesos.

Isi detalla cómo comenzó sus talleres durante la pandemia y cómo han crecido hasta convertirse en un proyecto itinerante que busca llevar el arte a niños y niñas en todas partes.

Comparte cómo evolucionaron, su mudanza a Frutillar y los desafíos que enfrentó, incluyendo la flexibilidad requerida para cuidar y adaptar su visión original. 

Isidora enfatiza el poder terapéutico y transformador del arte, discutiendo los límites sociales impuestos a la creatividad y cómo su enfoque busca romper esas barreras tanto para niños como para adultos. 

La conversación aborda la importancia de romper con las estructuras rígidas, fomentar la creatividad y aprender a pintar fuera de las líneas tanto en niños como en adultos. El episodio toca la importancia del arte en la conexión humana y el crecimiento personal, y concluye con la visión de Isidora de expandir su proyecto por todo Chile.

Recorrido

00:00 Introducción y Bienvenida01:24 Presentación de Isidora Waidele02:27 Inicios de los Talleres Infantiles04:09 Desarrollo y Crecimiento del Proyecto05:37 El Atril y la Pandemia08:11 Desafíos y Decisiones Importantes14:08 El Arte como Herramienta Sanadora19:41 Creando Telarañas: Un Nuevo Camino Artístico20:14 Sueños Nómades y Aspiraciones Artísticas20:58 Arte Para Todos: Rompiendo el Elitismo21:51 Flexibilidad en el Arte y la Vida26:58 Arte Terapia y Experiencias Psicodélicas32:04 Collage: Una Introducción Amable al Arte36:55 Talleres Familiares: Estrechando Vínculos38:14 Reflexiones al Cierre

Keywords

Arte, procesos, creatividad, flexibilidad, resolución de problemas, vinculación, juego, crear, taller, sueños, aspiraciones, familia, educación, comunidad, romper barreras, niños, infancia

Episodio 13 | Invitado: Andrés Bustamante

En este episodio, exploramos el viaje hacia la psicología relacional y la adaptación cultural en la Patagonia, así como la construcción de la identidad en nuevos contextos.

Se abordan las expectativas y frustraciones que surgen durante la adaptación, la importancia de la resiliencia y el aprendizaje en la vida, y el rol de la educación en la formación de identidades colectivas.

Finalmente, se reflexiona sobre la comunidad y la identidad en un mundo cada vez más interconectado.

Recorrido:

- El Viaje de la Psicología Relacional

- Adaptación Cultural en la Patagonia

- Identidad y Pertenencia en Nuevos Contextos

- Construcción de la Identidad Relacional

- Expectativas y Frustraciones en la Adaptación

- Resiliencia y Aprendizaje en la Vida

- El Rol de la Educación en la Identidad

- Reflexiones Finales sobre la Identidad y la Comunidad

Keywords:

comunicación, empatía, asertividad, psicología relacional, identidad, pertenencia, adaptación cultural, resiliencia, educación, comunidad, entorno

Episodio 12 | Invitada: Isidora Camus

En este episodio junto a Isidora Camus exploramos la conexión entre la meditación, el mindfulness y la ciencia política. A través de una conversación profunda, abordamos cómo la práctica de la meditación puede ayudar a las personas a conocerse mejor, gestionar sus emociones y tomar decisiones más conscientes.

Isidora comparte su viaje personal hacia la meditación y cómo esta práctica le ha permitido encontrar un hogar interno cálido, así como herramientas para enfrentar la vida diaria con mayor atención y responsabilidad.

En esta conversación, se exploran temas profundos sobre la meditación, la culpa, la aceptación y el amor propio. Se discute cómo la meditación no solo es una práctica de calma, sino una herramienta para conocernos mejor y aceptar nuestras emociones.

La importancia de la autocompasión y el reconocimiento del valor intrínseco de cada persona se destacan, así como la necesidad de institucionalizar prácticas de meditación en políticas públicas. Finalmente, se enfatiza la importancia de darnos permiso para hacer pausas y reflexionar en un mundo que a menudo nos presiona a actuar rápidamente.

Recorrido:

- Introducción y Presentación de la Invitada

- Conexión entre Mindfulness y Ciencia Política

- El Viaje Personal hacia la Meditación

- Mindfulness: Herramientas para la Vida Diaria

- La Atención y su Importancia en el Mindfulness

- Incomodidad y Autoconocimiento a través de la Meditación

- Aceptación y Autocompasión en la Meditación

- Reconociendo el Amor Propio

- Incomodidad y Compromiso en la Meditación

- Interconexión y Decisiones Conscientes

- Institucionalizando la Meditación en Políticas Públicas

- Darse Permiso y la Pausa Crítica

Keywords

mindfulness, meditación, ciencia política, autoconocimiento, bienestar emocional, atención plena, relaciones saludables, crecimiento personal, responsabilidad, conexión interna, culpa, aceptación, autocompasión, amor propio, incomodidad, decisiones conscientes, políticas públicas, pausa crítica

Episodio 11 |

En este episodio, exploramos el mundo de los psicodélicos, centrándonos en su uso, efectos, y la ciencia detrás de ellos. A través de la experiencia personal y la discusión de estudios científicos, se abordan los riesgos y beneficios de estas sustancias, así como su historia y la prohibición que enfrentan. 

Se enfatiza la importancia del contexto y la intención al consumir psicodélicos, diferenciando entre macrodosis y microdosis y sus efectos en la conexión interior y la neuroplasticidad. Se discuten las experiencias psicodélicas, la dilución del ego y la importancia de la integración y la preparación antes de un viaje. Además, se enfatiza la responsabilidad personal en el uso de estas sustancias y la necesidad de un entorno adecuado para maximizar los beneficios y minimizar los riesgos.

Recorrido

- Introducción a la Exploración Psicodélica

- Resurgimiento de los Psicodélicos

- Ciencia y Efectos de los Psicodélicos

- Historia y Prohibición de los Psicodélicos

- Riesgos y Consideraciones en el Uso

- Experiencias Personales con Psicodélicos

- Set y Setting en la Experiencia Psicodélica

- Dosis: Macrodosis vs Microdosis

- Neuroplasticidad y Entropía Cerebral

- Experiencias Psicodélicas y Dilución del Ego

- Integración y Aprendizajes Post-Viaje

- Responsabilidad y Preparación en el Uso de Sustancias

Keywords

psicodélicos, psilocibina, microdosis, macrodosis, salud mental, exploración, conciencia, prohibición, neuroplasticidad, experiencias psicodélicas, dilución del ego, integración, aprendizaje, responsabilidad, set y setting, sustancias psicotrópicas

Episodio 10 |

En este episodio, se exploran las complejas emociones de la Culpa y la Vergüenza, discutiendo cómo estas se confunden en la vida cotidiana. Se hace una distinción clara entre ambas, destacando cómo la culpa puede ser un motor para el cambio positivo, mientras que la vergüenza puede llevar a la sensación de insuficiencia y desconexión.

A través de anécdotas personales y referencias a la religión, analizamos el impacto que estas emociones tienen en la identidad y la importancia de la responsabilidad y la reparación en nuestras relaciones. Abordamos la necesidad de identificar y diferenciar entre vergüenza y culpa, así como el poder del relato y la comunicación en la superación de estos sentimientos.

Recorrido

- Explorando la Culpa y la Vergüenza

- Confusión y Diferencias entre Culpa y Vergüenza

- Impacto de la Culpa y la Vergüenza en la Identidad

- La Vergüenza y sus Consecuencias

- Responsabilidad y Reparación

- Identificando Emociones: Vergüenza vs. Culpa

- El Poder del Relato y la Comunicación

Keywords

culpa, vergüenza, confesión, religión, tabú, identidad, emociones, mujeres, responsabilidad, Brené Brown, autoestima, comunicación, reparación, crecimiento personal, desarrollo personal