Pas sages !

Les héros cherchent la gloire, les héroïnes suivent leur joie ?

Évidemment, c'est plus nuancé que ça.

Mais au fil de notre conversation, j'ai réalisé que beaucoup des femmes mises en lumière par Céline, fondatrice du podcast Nouvelles Héroïnes ne cherchent pas à réussir selon les critères traditionnels.

Elles explorent.
Elles osent.
Elles changent de direction.
Elles suivent leur curiosité, leur passion ou leur envie de liberté.

Quand Céline a créé son podcast, son objectif était d'ailleurs simple : montrer à ses filles qu'il existe mille façons d'être une femme, mille façons de tracer sa route, mille façons de réussir.

Pas seulement les parcours tout tracés.
Pas seulement les premières de la classe.
Pas seulement celles qui "gagnent".

Dans cet épisode, nous avons parlé de modèles féminins, de confiance en soi, de ce qu'on veut vraiment laisser à nos filles. Et de ce qu'on doit peut-être, nous d'abord, déconstruire.

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Tu peux retrouver Céline Steyer sur : 

• son compte Instagram : @nouvellesheroines

• son podcast : Nouvelles Héroïnes

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Cette fois, c’est moi qui suis au micro 🎙️

Dans cette interview avec Anne-Laure pour le podcast Mauvaise Fille, je reviens sur mon histoire, sur ce que la maternité est venue réveiller chez moi… et sur le lien entre la “petite fille sage” que j’ai été et ce que j’essaie aujourd’hui de transmettre à ma fille.

On y parle notamment :
✨ des injonctions faites aux petites filles
✨ du rapport au corps et à la confiance en soi
✨ de consentement, de limites et de sécurité émotionnelle
✨ et de comment élever une fille libre sans tomber dans la culpabilité ou la perfection

🎧 Retrouvez l’épisode complet sur le podcast Mauvaise Fille.
Et pour retrouver Anne-Laure sur instagram, c'est ici : @avaleba.

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Et si le vernis n’était pas “pour les filles”… mais simplement pour les ongles ? 💅

Dans cet épisode de Pas Sages!, je reçois Marion Escot, créatrice de Punchlinettes, pour parler de sexisme ordinaire, de stéréotypes de genre et surtout de la façon dont on peut outiller nos filles à y répondre.

On parle notamment :
✨ du “pic d’expression du genre” vers 4-5 ans,
✨ des injonctions du type “sois sage”, “sois gentille”,
✨ des punchlines à apprendre à nos enfants face aux remarques sexistes,
✨ du rôle des jouets dans le développement des compétences,
✨ du rapport à l’apparence qui peut commencer très tôt,
✨ et de comment élargir le champ des possibles sans se mettre une pression monstrueuse.

Un épisode concret, joyeux et déculpabilisant pour apprendre à nos filles à ne pas se laisser enfermer dans des cases trop petites pour elles.

🎧 Bonne écoute !

Tu peux retrouver Marion sur :

• son compte instagram : @punchlinettes

• son site internet : https://punchlinettes.fr/

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Pourquoi une petite fille se met soudain à réclamer des robes de princesse ?
Pourquoi un garçon refuse d’un coup son t-shirt rose préféré ?
Et pourquoi beaucoup d’adultes interprètent à tort ces comportements comme “biologiques” ?

Dans cet extrait du prochain épisode, Marion Escot explique comment les stéréotypes de genre s’installent très tôt chez les enfants… et pourquoi certaines attitudes qu’on croit “naturelles” sont souvent le résultat de la socialisation.

Dans l’épisode complet, on parlera aussi :
✨ des injonctions du type “sois sage”, “sois gentille”,
✨ des punchlines à apprendre à nos enfants face aux remarques sexistes,
✨ du rôle des jouets dans le développement des compétences,
✨ du rapport à l’apparence qui peut commencer très tôt,
✨ et de comment élargir le champ des possibles sans se mettre une pression monstrueuse.

🎙️ Rendez-vous demain pour l’épisode complet de Pas Sages !

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On nous a appris à être des “bonnes élèves”.
À bien faire. À ne pas déranger. À mériter.

Et puis un jour, on arrive dans le monde du travail… et ces mêmes réflexes deviennent des freins.

👉 Difficulté à dire non
👉 Peur de décevoir
👉 Besoin de reconnaissance
👉 Impression de ne jamais en faire assez

Dans cet épisode, j’accueille Marion Charzat, coach carrière, pour explorer ce lien entre la petite fille sage… et la femme qu’on devient au travail.

On parle de :

• pourquoi les codes de l’école ne fonctionnent plus au travail

• comment le “syndrome de la bonne élève” peut freiner ta carrière

• pourquoi tu n’as peut-être pas besoin de changer de job (mais de posture)

• comment apprendre à poser des limites sans culpabiliser

• et surtout, comment arrêter de t’oublier… sans tout envoyer valser

💡 Mais on va aussi plus loin :

👉 Qu’est-ce qu’on peut transmettre à nos filles pour qu’elles n’aient pas à réapprendre tout ça à 30 ou 40 ans ?
👉 Comment leur apprendre à s’écouter, à se connaître, à poser leurs limites… dès le plus jeune âge ?
👉 Et pourquoi ce travail commence souvent par nous.

Parce qu’élever une fille libre, ça passe aussi par se libérer soi-même.

Tu peux retrouver Marion sur instagram : @marioncharzat.

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À force de vouloir protéger nos enfants…est-ce qu’on peut finir par leur faire peur ?

Cet épisode fait suite à l'épisode précédent “Violences sexuelles : Protéger sans faire peur." et répond à plusieurs questions que vous m’avez envoyées.

Avec Déborah Prys, psychologue clinicienne, on parle d’un équilibre pas si simple :

👉 comment rester vigilante sans créer un climat de menace chez l’enfant
👉 comment éviter de transmettre nos propres peurs (ou traumatismes)
👉 comment réagir si notre enfant nous confie quelque chose de très dur
👉 comment reparler de consentement à un enfant sans le culpabiliser

Parce qu’entre le déni d’hier et la peur d’aujourd’hui…on peut vite se perdre.

Un épisode pour remettre de la nuance dans un sujet où on peut vite basculer dans l’angoisse.

🎧 Bonne écoute !

Tu peux retrouver Déborah sur son site internet : https://www.psy-a-londres.co.uk/

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Comment protéger nos filles des violences sexuelles… sans leur apprendre à avoir peur des hommes ou du monde ?

C'est une question qui m'avait été posée par l'une de mes abonnées et à laquelle j'ai invité Ann-Laure Bourgeois, enseignante, journaliste et autrice du guide "Parents informés, enfants protégés" à répondre.

Dans cet épisode, on parle notamment :

→ des idées reçues sur les agresseurs
→ d'est-ce que la prévention passe vraiment par la méfiance
→ de comment parler concrètement de ces sujets à nos enfants, sans leur faire peur
→ de comment créer une relation de confiance pour qu’un enfant ose nous parler
→ de quels comportements ou situations doivent nous alerter
→ et pourquoi apprendre aux enfants à être “trop sages” ou à obéir aux adultes sans discuter peut parfois les rendre plus vulnérables

Tu peux retrouver Ann-Laure sur instagram : @lesateliersbadass ainsi que son guide "Parents informés, enfants protégés", cahier d'activités "Mon corps, mon chateau fort" et plein d'autres ressources sur son site internet : https://lesateliersbadass.fr/

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96 % des violences sexuelles sont commises par des hommes.

Mais chez les enfants de moins de 12 ans, certaines études estiment que les femmes pourraient représenter jusqu’à 20 % des auteur·rices de violences sexuelles.

Et pourtant, on continue souvent à imaginer “le danger” comme un homme inconnu, dans la rue.

C’est l’une des idées reçues que nous avons déconstruites dans le prochain épisode dans lequel j’ai invité Ann-Laure Bourgeois, enseignante, journaliste et autrice du guide "Parents informés, enfants protégés" à répondre à la question suivante :

👉 “Comment protéger nos filles sans leur transmettre la peur des hommes et du monde ?”

Dans cet épisode, on parle notamment :

→ des idées reçues sur les agresseurs
→ d'est-ce que la prévention passe vraiment par la méfiance
→ de comment parler concrètement de ces sujets à nos enfants, sans leur faire peur
→ de comment créer une relation de confiance pour qu’un enfant ose nous parler
→ de quels comportements ou situations doivent nous alerter
→ et pourquoi apprendre aux enfants à être “trop sages” ou à obéir aux adultes sans discuter peut parfois les rendre plus vulnérables

🎙️ Rendez-vous demain pour l’épisode complet !

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Dans l'épisode précédent, Romane nous aidait notamment à comprendre de ce qui se passe dans le cerveau d'un quand il déborde, et de comment l'accompagner au mieux dans ces moments difficiles.

Et dans cet épisode-ci, on passe à la pratique.

Romane accepte de partager une vraie crise de sa fille. Tu entendras trois extraits audio de cette scène, puis Romane les commentera pas à pas : ce qu’elle essaie de faire, pourquoi elle choisit certains mots, comment elle pose une limite sans couper le lien… et aussi ce qu’elle trouve difficile, ce qu’elle ferait peut-être autrement.

On parle notamment :
– de comment rester connectée à son enfant sans tout laisser passer
– et de la difficulté de rester calme, présente et alignée quand on est soi-même fatiguée

– de ce qu’on répond aux critiques du type “c’est un enfant roi” ou “à notre époque, ça ne se passait pas comme ça”

Bref, pas une “méthode miracle”, mais une plongée dans la vraie vie. Parce qu’entre la théorie et une petite fille en colère devant une porte de garage, il y a parfois tout un monde...et surtout, une maman qui essaie de faire de son mieux !

Tu peux retrouver Romane sur instagram : @romane_therapeute_parentalite

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Un enfant qui tape, s’oppose, hurle ou refuse de mettre son manteau est un enfant “difficile”. Vraiment ?

Dans cet épisode, je reçois Romane, future thérapeute et coach en parentalité suivie par plus de 35 000 personnes sur instagram, pour déconstruire cette idée qui colle à la peau de beaucoup d’enfants…

...et surtout de beaucoup de petites filles qu’on aimerait voir sages, gentilles et obéissantes.

On parle de ce qui est normal dans le développement d’un enfant (oui, même les crises) et de ce qu’on risque de construire quand on valorise trop l’obéissance au détriment de l’affirmation de soi.

On aborde notamment :
– pourquoi certains comportements qui nous épuisent sont parfois des signes d’un développement sain
– ce qui se passe dans le cerveau d’un enfant en pleine crise
– pourquoi l’enfant “sage” d’hier devient parfois la femme qui n’ose pas dire non aujourd’hui
– et comment rester alignée dans ses choix éducatifs quand l’entourage ou le père ne sont pas sur la même longueur d’onde

Et dans le prochain épisode, tu entendras de vrais extraits audio d’une crise de la fille de Romane, qu'elle analysera pour nous pas à pas !

Tu peux retrouver Romane sur instagram : @romane_therapeute_parentalite

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