Pas sorti du bois

Six ans de podcast, des centaines de rencontres et une tonne de discussions marquantes. Bienvenue dans le premier de trois épisodes consacrés aux meilleurs moments de Pas sorti du bois! Ça fait plus d’un an que je travaille sur ce projet : réécouter les anciens épisodes, replonger dans les débuts du podcast et sélectionner les extraits qui m’ont le plus marqué au fil des années. J’aurais voulu inclure un extrait de chacune des 484 personnes qui sont passées au micro de Pas sorti du bois depuis 2020. Mais il a fallu faire des choix. Mon baromètre? Mon instinct. Rien de plus scientifique! J’ai retenu les invités et les passages auxquels je repense encore, trois, quatre, cinq ans plus tard. Que vous soyez là depuis les débuts ou que vous veniez juste de découvrir Pas sorti du bois, j’espère que ces meilleurs moments vous donneront le goût d'écouter ou de réécouter des épisodes complets.

Les invités, en ordre d’apparition :

• Jean-François Cauchon — épisode 4
• Mathieu Blanchard — épisode 12
• Anne Champagne — épisode 18
• Guillaume Barry — épisode 1
• Marline Côté — épisode 2
• Patrice Godin — épisode 7
• David Bombardier — épisode 15
• Maude Mathys — épisode 16
• Richard Turgeon — épisode 22
• Marianne Hogan — épisode 29
• Joe Grant — épisode 30
• Jean-François Tapp — épisode 39
• Anne Bouchard — épisode 45
• Caroline Côté — épisode 46
• Gilles Poulin — épisode 50
• Nicolas Danne — épisode 54
• Samuel Ouellette — épisode 57
• Martine Marois — épisode 58
• Marc-Antoine Forand — épisode 68
• Ludovic Pommeret — épisode 70

Merci à toutes les personnes qui ont contribué à l’histoire de Pas sorti du bois, et merci à vous de nous écouter depuis six ans. On a le plus beau sport et la plus belle communauté. Rendez-vous dans quelques semaines pour la deuxième partie, qui se concentrera sur les années 2022 et 2023.

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**Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass.


Crédits
Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina
© Pas sorti du bois 2026

Rose Vigneault progresse dans le trail depuis seulement quelques années, mais son palmarès impressionnent déjà. En septembre dernier, elle a remporté l’épreuve de 125 km de l’Ultra-Trail Harricana en terminant 6e au classement général, en plus de fracasser un record du parcours qui tenait depuis huit ans. Et son histoire avec l’UTHC ne s’arrête pas là. Cette année, Rose est devenue la première personne de l’histoire de l’événement à remporter ses trois épreuves ultra : 65 km, 80 km et 125 km. Dans l’épisode, Rose revient sur son parcours et sur cette progression fulgurante, passée d’une athlète autodidacte qui apprenait à force d’essais et d’erreurs, à une coureuse, aujourd’hui, plus organisée et entourée. On parle de sa manière de s’entraîner, de son approche de la compétition et de ce qui la fait autant tripper dans la course en sentier. On jase aussi de sa réalité en dehors du trail, notamment de son travail en marketing pour Tourisme Cantons-de-l’Est et de la façon dont elle concilie tout ça avec une pratique sportive de haut niveau. On jase aussi du futur : après avoir obtenu son dossard grâce à une 2e place au Rothrock by UTMB en Pennsylvanie, Rose a maintenant les yeux tournés vers l’UTMB Mont-Blanc 2027, où elle devrait prendre le départ de la CCC (100 km et 6 000 m D+.) Une jasette avec une athlète pétillante, réfléchie, humble et sympathique, qui a encore beaucoup de kilomètres devant elle… et qui semble surtout avoir énormément de plaisir à les parcourir. Bonne écoute!


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Crédits
Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Photo : Carl Vignola
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina
© Pas sorti du bois 2026

Quel plaisir d’enfin recevoir Toolia Ulvik au podcast. Diagnostiquée d’un cancer du sein de stade 3 en juillet 2025, Toolia a vécu les derniers mois à travers les traitements, la guérison, les hauts, les bas… et la course. À chacune des étapes de son parcours, le trail lui a servi d’échappatoire. Une façon de respirer, de décrocher, de retrouver un peu de liberté dans une année où il y en avait bien peu. Toolia raconte comment elle a tenu à conserver la course dans son quotidien, même pendant les traitements, et la place qu’elle a occupée dans son parcours de guérison, autant physiquement que mentalement. On revient aussi sur sa relation toute particulière avec l’UTHC. En 2025, quelques jours à peine avant de commencer ses traitements de chimiothérapie, Toolia y avait couru sa toute première course de trail au Québec. Douze mois plus tard, après une année de batailles, d’entraînements entre les traitements et de nombreux hauts et bas, elle est revenue au même endroit pour prendre le départ de l’UTHC 42. Et elle a franchi la même ligne d’arrivée. Une course qui représentait tellement plus qu’un simple dossard ou un chrono. Une façon de boucler une boucle, de tourner une page et de mesurer tout le chemin parcouru depuis cette journée de 2025 où tout a basculé. Une conversation profondément humaine avec une femme déterminée et résiliente, qui a une grande force de caractère. Un épisode coup de cœur qui, je l’espère, vous touchera et vous inspirera autant que moi. Bonne écoute!

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Crédits
Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Photo : Ian Roberge
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina
© Pas sorti du bois 2026

Joan Roch est de retour au podcast, cette fois pour nous parler de son troisième livre, "Rien ne sert de courir", paru en septembre 2026 aux Éditions de l'Homme. Un livre qui raconte notamment son aventure de 105 jours sur la East Continental Trail, son projet de course le plus ambitieux à ce jour. J’ai eu le plaisir de retrouver Joan à Québec lors du lancement du livre au Noctem Saint-Roch, où nous avons discuté de cette traversée, mais aussi du processus créatif derrière ce troisième ouvrage et des personnes qui ont joué un rôle important dans cette aventure, autant sportive que littéraire. Les gens présents au lancement ont également pu participer à la discussion et poser leurs questions à Joan. Parmi eux, son papa, qui était sur place et qui occupe une place bien particulière dans le livre. Cette jasette avait aussi une dimension particulière puisque Joan était déjà venu au podcast pour parler de son deuxième livre, "Ultra-ordinateur : odyssée d’un coureur", à l’épisode 31, en 2021. Je l’avais ensuite retrouvé à l’épisode 138, quelques jours avant son départ de Key West, alors qu’il s’apprêtait à se lancer dans cette immense aventure qui allait finalement devenir la matière première de "Rien ne sert de courir". Une jasette qui permet de revenir sur le chemin parcouru depuis ce départ, sur l’écriture, la course et tout ce qui se trouve entre les deux. Bonne écoute!


Crédits
Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Photo : Joan Roch
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina
© Pas sorti du bois 2026

Marianne Hogan est de retour au podcast, quelques mois seulement après sa troisième place à la Western States. Depuis, son été l’a menée dans les Alpes, où elle a notamment participé à l’UTMB comme guide d'une athlète aveugle et comme crew, en plus de s’impliquer dans la toute première édition de la Swiss Women’s Trail. Dans l’épisode, on revient d’abord sur les semaines qui ont suivi la Western States et sur une récupération bien différente de celles qu’elle avait vécues dans le passé. Comment le corps et la tête récupèrent-ils après une course aussi exigeante? Et surtout, à quel moment Marianne s’est-elle sentie prête à remettre un dossard? La réponse l’a menée jusqu’à La Réunion, où elle retournera prochainement prendre le départ de la mythique Diagonale des Fous, 180 km et 10 000 m de D+. Un retour avec une dimension toute particulière, après son abandon crève-cœur lors de l’édition 2025. Une nouvelle jasette avec Marianne, fidèle à elle-même : généreuse, transparente et toujours aussi intéressante, avec en toile de fond ce désir de continuer à explorer, à apprendre et à relever de nouveaux défis. Bonne écoute!

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Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Photo : Loïc Ruffaud
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina
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Victor Larocque débarque au podcast, et pour l’occasion, je ressors le concept des épisodes Autour du feu : une jasette décontractée, quelques breuvages houblonnés et le crépitement du feu en trame de fond. Dans l’épisode, Victor revient sur son parcours, son initiation à la course lors d’un voyage en Indonésie et cette passion pour le trail où l’aspect aventure occupe une place important. On parle notamment de sa détermination à finalement boucler (et remporter) l’UTHC 125, après avoir connu des moments plus difficiles lors de ses premières tentatives. On revient aussi sur les douze derniers mois consacrés à un grand objectif : l’UTMB. Une quête qui l’aura d’abord mené jusqu’à Chihuahua, au Mexique, pour participer au Rarámuri 100 miles, au cœur du mythique Copper Canyon. Une expérience qui l’aura plongé directement dans l’univers de Born to Run et qui lui aura fait vivre une fin de course assez particulière. Victor me raconte notamment son quasi-DNF à quelques kilomètres de l’arrivée, alors qu’il avait plus de deux heures d’avance sur le 2e coureur. Il me raconte aussi les hauts et les bas de son Tour du Mont-Blanc effectué dans les semaines qui ont précédé l'UTMB, et qui a eu un impact direct sur sa course. Mais au-delà des événements et des aventures, on parle surtout de ce que ça implique de consacrer une année à la préparation d’un 100 miles. Conciliation entre la vie familiale, le travail et la course, impacts sur le quotidien, sacrifices et gestion du temps : comment trouve-t-on l’équilibre lorsqu’un projet de cette ampleur prend autant de place? Une conversation différente, à l’image d’une soirée Autour du feu : décontractée, authentique et remplie d'anecdotes qui donnent le goût de partir à l’aventure. Bonne écoute!

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Geneviève Chamberland roule sa bosse dans le monde du trail depuis une décennie, discrètement, sans chercher à être sous les projecteurs. Il y a deux semaines, elle a remporté l’épreuve reine de l’Ultra-Trail des Chic-Chocs, complétant les 170 km et 9 500 m D+ en 47 heures. Une victoire qui représente une belle consécration, mais surtout la confirmation de tout ce qu’elle a construit au fil des années. Dans l’épisode, on revient sur son parcours atypique, sa vision de la course, de l’entraînement et des aventures multi-jours. On jase aussi de résilience, de ces défis qui ne se déroulent pas comme prévu et de la façon dont les expériences difficiles peuvent éventuellement devenir des outils redoutables. Une jasette avec une coureuse humble, travaillante et profondément passionnée, qui rappelle que les grandes réussites se construisent souvent loin des projecteurs, une expérience à la fois. Bonne écoute!

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Thème musical : Frédérick Desroches
Photo : Alexandra Lévesque
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© Pas sorti du bois 2026

Sylvaine Cussot n’a plus besoin d’introduction dans le monde du trail. Depuis plus d’une décennie, elle inspire autant par ses performances que par son approche du sport, basée sur le plaisir, la passion et la bonne humeur. Dans cet épisode, elle est accompagnée du réalisateur Richard Mardens pour nous parler de Tipa Tipa, un film né de la rencontre entre une ultra-traileuse inspirante et un biologiste-photographe passionné d’expéditions et d’aventures extrêmes. Le film nous plonge dans la cinquième participation de Sissi à la mythique Diagonale des Fous à La Réunion, une course qui occupe une place toute particulière dans son parcours et qui prend une dimension profondément personnelle alors qu’elle la court en hommage à son père. On revient sur cette aventure, sur le tournage, sur leur rencontre et sur la façon dont leurs univers respectifs se sont croisés pour donner naissance à Tipa Tipa. Marline Côté, co-directrice du festival de films de course en sentier Trails in Motion, se joint également à la discussion pour nous parler de la place du cinéma dans le développement de la culture trail et de la sélection du film. Une conversation qui dépasse largement le cadre d’un film de course : on parle de trail, d’aventure, de création, de transmission et de ces athlètes qui, par leur personnalité autant que par leurs performances, contribuent à façonner notre sport. Bonne écoute!

Pour toutes les informations à propos de la tournée mondiale (et québécoise) de Trails in Motion, rendez-vous au https://trailsinmotion.com

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Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina
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On poursuit la série d'entrevues avec des Québécois qui s’apprêtent à prendre le départ de l’une des épreuves de l’UTMB Mont-Blanc. Après Anne Champagne, Marc-Antoine Forand et Laurie Proulx dans la première partie, cette deuxième édition vous fait découvrir Geneviève Asselin-Demers et Maxime Bibeau qui s’attaqueront à l’UTMB (174 km et 9 900 m D+), ainsi qu'à Cedrik Gagnon qui prendra le départ de la CCC (101 km et 6 000 m D+). On jase des réalités de l’entraînement au Québec, de préparation, de stratégie, d’équipement et des objectifs qu’ils se sont fixés pour cette grande semaine à Chamonix. Mais comme dans la première partie, on va au-delà du simple chrono : qu’est-ce qui les rendra fiers lorsqu’ils franchiront la ligne d’arrivée? Et qu’est-ce qu’ils espèrent retirer de cette expérience, peu importe le résultat? Trois autres parcours, trois personnalités et trois façons différentes d’aborder un défi aussi grand que l’UTMB. Bonne écoute!

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Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina
© Pas sorti du bois 2026

À quelques jours du départ de l’UTMB Mont-Blanc, je vous propose une rencontre avec six athlètes québécois qui s’apprêtent à prendre le départ de l’une des épreuves de la semaine. Dans cette première partie, vous entendrez Anne Champagne et Marc-Antoine Forand, qui s’attaqueront à l’UTMB (174 km et 9 900 m D+), ainsi qu’avec Laurie Proulx, qui prendra le départ de l’OCC (60 km et 3 500 m D+). On parle de préparation, de mindset, d’équipement et d’objectifs, mais surtout de ce qui se cache derrière le simple désir de performer. Qu’est-ce qui les a menés jusqu’à Chamonix? Qu’est-ce qu’ils espèrent vivre sur les sentiers? Et surtout, à quoi ressemblera une course dont ils pourront être fiers, peu importe le chrono et le classement? Trois parcours, trois approches et trois façons différentes d’aborder cet événement grandiose. Bonne écoute!

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