Je suis de retour avec un épisode de la série "Cher journal" où je vous partage mon prochain défi. J'avais très envie de vous en jaser et de vous expliquer le pourquoi de ce défi.

C'est avec beaucoup d'humilité que je me lance dans ce projet plus grand que nature (à mon avis), qui va m'amener à sortir de ma zone de confort encore une fois.

Bonne écoute 🎧

C'est le retour des couvertures d'événements et on commence la saison 2026 en force avec des entrevues provenant tout droit de l'Ultratrail Gaspesia 100! Vivez cette édition complètement déjantée en écoutant les récits des participants de toutes les distances et des membres de l'organisation.

Une édition complètement épique qui restera gravée dans les annales pour longtemps, c'est garanti!

L'épisode va durer assez longtemps pour t'accompagner le temps de quelques trajets de voiture ou bien pour ta longue sortie du week-end, tu auras certainement l'occasion de t'imprégner de l'ambiance festive et de la bouette gaspésienne!

Bonne écoute! 🎧🦞

Cette semaine, jasette de voiture avec Glenn Losier, partenaire de longue date de Tout.Trail. Cet épisode fait suite à celui enregistré avec Marc-André en 2022 où Glenn nous parlait de son premier ultra et du chemin parcouru pour s'y rendre.

Dans cette discussion, on aborde son travail de conseiller en gestion de patrimoine, de sa participation dans les différentes activités organisées par Tout.Trail et son rétrablissement suivant une chirurgie lombaire en 2024.

Épisode avec fond de bruit de pneus et d'averses intermittentes 🙃

Bonne écoute 🎧

De retour cette semaine avec un invité que j"avais eu beaucoup de plaisir à recevoir il y a quelques mois, François Lalonde, kinésiologue, ostéopathe et physiologiste de l'exercice (entre autre 🙈).

Vous l'aviez aimé pour ses snacks de muscu, vous l'aimerez encore cette fois-ci pour ses explications claires sur les zones d'effort, les tests de Vo2 max et de lactate, la périodisation d'entraînement, la thérapie manuelle, entre autre!

Un épisode rempli de réponse aux 1000 questions que vous vous posez sur l'entraînement.

Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/liNl3gp8Ie8

Bonne écoute 🎧

Au podcast cette semaine, je reçois en entrevue Charles Miller, directeur communications-marketing pour le Quebec Mega Trail. Charles, c'est le gars derrière l'équipe de production de la couverture en direct du QMT135 que vous avez peut-être eu la chance de voir l'an dernier.

Dans cet épisode, on vous parle des dessous de ce type de production, des enjeux et de ce qui vient pour la prochaine édition qui ne s'annonce pas moins excitante que la précédente!

Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/DsohQ7bsijc

Bonne écoute 🎧

Je sors de mon hibernation après une longue pause en vous parlant des blessures que vous risquez de rencontrer au courant des prochains mois en mode solo, dans le nouveau studio, après une petite mise à jour des activités de printemps de Tout.Trail!

Je vous partage aussi (et surtout) des pistes de solutions pour les éviter et aussi pour les prendre en charge au besoin et s'en débarasser le plus rapidement possible pour continuer de profiter des sentiers.

Bonne écoute 🎧

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On vous invite à Québec le 22 mai prochain à l'ENAP et à Montréal au Cinéma du Parc le 17 juin en collaboration avec les amis de xactnutrition pour visionner Sur la ligne, documentaire de Anthony Cloutier et Après le départ de Keven St-Pierre. Pour acheter vos billets: Québec: https://www.zeffy.com/.../ticketing/soiree-cine-xact-quebec Montréal: https://www.zeffy.com/.../ticke.../soiree-cine-xact-montreal

De retour après 2 semaines de pause avec un épisode rempli d'ouverture. Cette semaine, je reçois Éric Sévellec, co-fondateur de Réseau Autonomie Santé et nous discutons de trail accessible.

Via des initiatives uniques, l'organisme à but non lucrative Réseau Autonomie Santé permet aux gens en situation de handicap de participer à différentes activités sportives, même dans notre monde du trail running.

Apprenez en plus sur ces pratiques humaines et touchante dans cet épisode.

Pour visionner le documentaire Emmène-moi sur leur aventure à la Diagonale des Fous: https://ici.tou.tv/emmene-moi

Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/73n5jtlrGvs

Bon écoute 🎧

Cette semaine au podcast, je reçois l'auteur du livre Ultra Simple, Olivier Crouzivier. Olivier est un coureur d'ultra d'expérience qui, par ses valeurs, s'est intéressé à une pratique plus écoresponsable sur trail.

Dans son livre (et dans cet épisode bien sûr), il nous partage des trucs concrets pour améliorer ses habitudes afin de favoriser une pratique durable de notre sport.

Une belle discussion remplie de belles valeurs!

Bonne écoute 🎧

Cette semaine, dans le cadre de notre collaboration avec le ⁨@quebecmegatrail⁩ , découvrez en plus sur les dessous de la 14ème édition du QMT avec Jean Fortier, directeur général du Québec Mega Trail.

Nous remontons aussi le temps pour discuter de la première édition du QMT et des changements depuis celle-ci. Jean nous présente aussi les nouveautés 2026 en plus de donner ses conseils de préparation et d'entraînement pour les coureurs.

Pourvisionner l'épisode: https://youtu.be/zaJ29rP3uxw

Bonne écoute 🎧

Cette semaine, je me retrouve en solo pour vous jaser de course au printemps mesdames et messieurs!

Avec le printemps qui s'annonce, l'adaptation chez le coureur est très important et je vous partage mes meilleurs trucs pour passer à travers sans vous blesser et préparer votre saison de course. Adaptation d'entraînement, crosstraining, dégel, tout y passe!

Même si l'hiver à l'air bien accroché, c'est le temps de commencer à penser à ces affaires-là!

Bonne écoute 🎧

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Pour obtenir 15% de rabais sur ton inscription à n'importe quel événement de la série Trail Polaire présentée par Événements Gaspesia, utilise code touttrailTP2026.