Wir sehen es ihr oder ihm oft gar nicht an – aber immer mehr Menschen kämpfen mit Problemen, die man nicht einfach mit einem Pflaster heilen kann: seelische Gesundheit. Stress im Job, Druck in der Schule, Einsamkeit oder einfach das Gefühl, dass alles zu viel wird – das betrifft längst nicht nur ein paar wenige, sondern richtig viele von uns. Und trotzdem wird viel zu selten offen darüber gesprochen.

Natalie Maier aus Ulm ist Life- und Businesscoach und Yoga-Lehrerin und sie beschäftigt sich viel mit seelischer Gesundheit. Im Interview geht es darum, wie wir merken, dass es uns nicht gut geht, welche Signale zu spüren sind und was wir dagegen machen können.

Wir sprechen über den Zeitpunkt, an dem es nötig wird, sich professionelle Hilfe zu suchen und warum das manchmal gar nicht so einfach ist. Natalie gibt Tipps, wie wir wieder den Zugang zu uns selbst finden, wie wir im Alltag zur Ruhe kommen und was wir auch auf der Arbeit für unsere seelische Gesundheit machen können.

Passt auf eure Seele auf, denn sie ist genauso wichtig, wie euer Körper!