Il respiro è uno strumento potentissimo per incidere sullo stato del nostro organismo, per gestire stress e influenzare il nostro stato d'animo. Massimo Filippi, biohacker, spiega come farlo.

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Tanti di noi si bloccano a causa della paura. In realtà questa emozione deve essere solo un monito di fare maggiore cautela, non deve bloccarci. Come fa una madre: nel dubbio che la minestra del figlio scotti, l'assaggia.

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La storia di Dallara e del motor sport sono davvero utili per spiegare quanto possono incidere anche i piccoli miglioramenti nel raggiungimento dei nostri risultati.

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È possibile migliorare la propria immagine e la propria energia semplicemente facendo attenzione ogni giorno alla propria postura. Ecco da dove iniziare.

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Le prime resistenze da affrontare per raggiungere i nostri obiettivi sono quelle interne. Gianluca Spadoni racconta da dove partire per superarle.

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Gianluca Spadoni analizza il percorso che le persone fanno per ottenere ciò che desiderano. La verità è che il percorso è la vera ricchezza.

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Emanuela Ciuffoli, esperta di brand e digital marketing, spiega quanto può essere utile l'intelligenza artificiale per essere preparati a tutto.


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Gianluca Spadoni spiega quali sono gli stati d'animo e i sentimenti che contrastano la crescita e la felicità.

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Tutti abbiamo studiato l'opera di Dante Alighieri, quasi nessuno l'ha letta con attenzione. Gianluca Spadoni spiega come il celebre libro contenga insegnamenti fondamentali per la crescita personale.

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Gianluca Spadoni racconta come il coraggio, anzi il cuoraggio, sia una caratteristica fondamentale per avere successo. Occorre prendersi dei rischi e fare delle azioni per raggiungere obiettivi.

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