Hoe doorbreek je langdurige ongezonde stress?! In de vorige aflevering 'Altijd Stress' hebben we aandacht besteed aan stress en het effect hiervan op je lichaam. Meditatie is een eerste stap om ongezonde stress te herkennen door te luisteren naar wat je lichaam je vertelt. Veel luisterplezier! 

Wanneer is stress gezond en wanneer ongezond? Wat gebeurt er in je hersenen en in je lichaam bij langdurige stress, het altijd 'aan' staan? Hoe merk je dat je chronische stress hebt en wat kun je daar tegen doen? In een interview met stress-deskundige Door Martijnse krijg je o.a. antwoorden op deze vragen en maak je kennis met de nieuwste  wetenschappelijke inzichten op dit gebied.

Weet jij al wat voor jou echt belangrijk is in je werk, je relaties en je leven? Zo niet, deze aflevering helpt jou om dat duidelijker te krijgen. Ook als je denkt het wel allemaal te weten, laat je verassen!

 

Cees Stegenga, psycholoog/coach en eigenaar van The Coaching Experience en zijn zoon David, Master Bedrijfskunde, bespreken in deze tweede aflevering van de podcast Pathability de 4 dimensies van energie en dagen de luisteraar uit om 'altijd scherp' te zijn!

Cees Stegenga, psycholoog/coach en eigenaar van The Coaching Experience en zijn zoon David, Master Bedrijfskunde, introduceren zichzelf en dagen je in deze podcast uit om helder te krijgen wat je drijfveren zijn in je werk en je leven.