Hyvinvoinnissa harva asia herättää yhtä paljon keskustelua kuin ravitsemus. On olemassa eri suuntauksien nimiin vannovia koulukuntia, tutkimusnäyttöä suuntaan ja toiseen sekä arjen kenttäkokemuksen kautta tehtyjä havaintoja toimivista asioista.

Olen huomannut, että kaiken tämän keskellä moni hyvinvoinnistaan kiinnostunut on varsin hukassa: mikä on oikein ja mikä väärin, mikä edistää terveyttä ja millä asioilla lopulta on väliä? Tässä lähetyksessä otamme selvää mikä on Vaakakapina, miten oman kehon kuuntelu onnistuu, mitä laihduttamisesta oikein tulisi ajatella, millaista on terveyttä ja hyvinvointia tukeva ravinto teoriassa ja käytännössä?

Entä minkälaisia sitkeitä myyttejä ravintoon ja syömiseen liittyy? Näitä ja muita aiheen mielenkiintoisia teemoja kanssani lähetyksessä pohtimassa Pöperöproffanakin tunnettu ravitsemuksen moniosaaja Patrik Borg.

Linkit: http://www.patrikborg.fi